🛑🎥شما هم اول فکر کردین هزارپائه؟😂 http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c اخبار مهم قم، ایران و جهان🔺

🛑📸 اوقات شرعی قم _ دوشنبه ٢٠ شهریور اذان صبح: ۰۴:۲۲:۰۴ طلوع آفتاب: ۰۵:۴۶:۱۶ اذان ظهر: ۱۲:۰۳:۱۶ غروب آفتاب: ۱۸:۱۹:۴۴ اذان مغرب: ۱۸:۳۷:۴۲ نیمه شب شرعی: ۲۳:۲۰:۵۴ http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c 🚩قم‌آنلاین اولین و بزرگترین کانال خبری قم

🛑 چرا شب‌ها خواب کافی و مناسب ضروریست؟🤔 🔹خواب نامناسب ارتباط مستقیمی با افزایش وزن ناخواسته دارد کسانی که خواب شبانه و کافی دارند معمولا کالری کمتری مصرف می‌کنند خواب مناسب می‌تواند تمرکز، نوآوری و کارآمدی شما را تقویت کند با خواب شبانه‌ی کافی می‌توانید کارکرد ورزشی خود را ارتقا دهید 🔹کسانی که استراحت و خواب شبانه‌ی مناسبی ندارند با خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته روبه‌رو هستند. 🔹خواب شبانه روی سوخت‌وساز گلوکز و خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع ۲ تأثیر می‌گذارد. 🔹خواب نامنظم و بی‌کیفیت با افسردگی و مشکلات روانی در ارتباط است خواب شبانه و استراحت کافی منجر به بهبود کارکرد سیستم ایمنی شما می‌شود http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c اخبار مهم قم، ایران و جهان🔺

🕋 بِسْمِ اللّٰهِ السَّمیعِ الْبَصیر هر اول روز ای‌جان، صدبار سلامٌ علیک 📕السَّلامُ عَلَیْکَ یا ثارَاللهِ وَابْنَ ثارِهِ، السَّلامُ عَلَیْکَ یا وِتْرَ اللهِ الْمَوْتُورَ فِی السَّماواتِ وَالْاَرض، اَشْهَدُ اَنَّ دَمَکَ سَکَنَ فِی الْخُلْدِ وَاقْشَعَرَّت لَهُ اَظِلَّهُ الْعَرشِ، وَبَكىٰ لَهُ جَمیعُ الْخَلائِق. #یاحسین(علیه‌السلام) 📒السَّلاَمُ عَلَيْکَ أَيُّهَا الصِّدِّيقُ الشَّهِيد، السَّلاَمُ عَلَيْکَ أَيُّهَا الْوَصِيُّ الْبَارُّ التَّقِی، أَشْهَدُ أَنَّکَ قَد اَقَمتَ الصَّلاَةَ وَ آتَيْتَ الزَّكَاةَ وَ اَمَرتَ بِالْمَعرُوفِ وَ نَهَيْتَ عَنِ الْمُنكَرِ وَ عَبَدتَ اللَّهَ مُخلِصاً حَتَّى اَتَاکَ الْيَقِين، السَّلاَمُ عَلَيکَ يَا اَبَا الْحَسَنِ وَ رَحمَةُ اللهِ وَ بَرَكَاتُه. #یارضا(علیه‌السلام) 📗السَّلامُ عَلَیْکَ عَجَّلَ اللهُ لَکَ مَا وَعَدَکَ مِنَ النَّصرِ وَ ظُهُورِ الْأَمْرِ، السَّلامُ عَلَیکَ یَا مَولای، اَنَا مَولاکَ عَارِفٌ بِاَولاکَ وَ اُخرَاک، اَتَقَرَّبُ إِلَى اللهِ تَعَالىٰ بِکَ وَ بِآلِ بَیْتِکَ، وَ اَنتَظِرُ ظُهُورَکَ وَ ظُهُورَ الْحَقِّ عَلَى یَدَیْک. #یامهدی(عجل الله تعالی فرجه) 📘السَّلامُ عَلَیکِ یَا بِنتَ وَلِیِّ الله، السَّلامُ عَلَیکِ یَا اُخْتَ وَلِیِّ الله، السَّلامُ عَلَیکِ یَا عَمَّةَ وَلِیِّ الله، السَّلامُ عَلَیکِ یَا بِنتَ مُوسَى بْنِ جَعفَرٍ وَ رَحمَةُ اللهِ وَ بَرَکَاتُه. #یامعصومه(سلام‌الله علیها) اخبار فوری قم را اینجا ببینید http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c ❇️قم‌آنلاین اولین و بزرگترین کانال استان

🛑امام علی علیه السلام: آگاه باشید خردمند، کسی است که با اندیشه درست، به استقبال آرای گوناگون رود و در عواقب بنگرد میزان الحکمه، ج ۹ http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c اخبار مهم قم، ایران و جهان🔺

🛑📸 تقویم و وضعیت هوای قم امروز دوشنبه ٢٠ شهریور ٢۵ صفر ذکر روز: یا قاضِیَ الحاجات 💯 🌞🌪 آسمان استان قم در ساعات آینده، صاف در بعضی ساعت ها وزش باد 🔻كمترين دما 19 درجه c 🔺بيشترين دما 37 درجه c http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c ⏏️به قم‌آنلاین اولین و بزرگترین کانال خبری قم بپیوندید

‌🛑📸 تلاوت روزانه قرآن کریم 📖صفحه ١۵۶ #ختم_سراسری_دوم http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c ⏏️به قم‌آنلاین اولین و بزرگترین کانال خبری قم در ایتا بپیوندید

🛑 میدونید چرا مردم در قدیم بجای آب سرد، آب گرم میخوردند ؟🤔 🔹چون آب گرم مانند یک داروی واقعی است که میتواند گردش خون را بهبود بخشد، پیری را به تعویق انداخته و سموم را از بدنتان خارج کند. 🔹صبح ها هنگامي كه از خواب بيدار مي شويد قبل از صبحانه يك ليوان آب جوش بخوريد. http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c اخبار مهم قم، ایران و جهان🔺

🛑📸 خدمت‌رسانی مواکب اطراف حرم مطهر رضوی در دهه آخر ماه صفر 🔹ورود زائران امام رضا(ع) به مشهد در ۴ روز گذشته نسبت به ایام مشابهِ پارسال، ۱۹ درصد افزایش داشته است. http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c اخبار مهم قم، ایران و جهان🔺

🛑 از ساعتی دیگر دیدار هزاران نفر از مردم شریف استان‌های «سیستان و بلوچستان» و «خراسان جنوبی» با رهبر انقلاب اسلامی در حسینیه امام خمینی http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c اخبار مهم قم، ایران و جهان🔺

🛑 کشف تجهیزات پزشکی غیرمجاز به ارزش 43 میلیارد ریال در قم معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی قم: 🔹در یکی از بازرسی های انجام شده از کارخانه ای در سطح استان توسط بازرسان اداره تجهیزات و ملزومات پزشکی معاونت غذا و دارو، 9 هزار و 586 عدد محلول نگهداری و شستشوی لنز چشمی غیرمجاز کشف و توقیف شد. 🔹همچنین در نظارت دیگری از یکی از کارخانه های استان 120 هزار و 463 کیت تشخیص سریع بارداری غیرمجاز کشف شد. 🔹از دیگر بازرسی های صورت گرفته توسط این گروه، می توان به بازرسی از یک کارخانه تولید ملزومات پزشکی اشاره کرد که در این بازدید هم 95 هزار و 293 میکروست غیرمجاز کشف شد. http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c 🚩قم‌آنلاین اولین و بزرگترین کانال خبری قم

🛑🎥 سقوط هواپیما آمریکایی در نمایشگاه هوایی مجارستان 🔹 درپی سقوط یک فروند هواپیمای آمریکایی در نمایشگاه هوایی مجارستان دو سرنشین در دم جان باختند و چهار نفر دیگر مجروح شدند که حال سه نفر از آنها وخیم گزارش شده است. 🔹هواپیماش تو نمایشگاه هم سقوط می کنه نشونه پیشرفتشه ولی اگه یه هواپیمای سمپاش تو ایران سقوط کنه نشونه عقب موندگی ماست! http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c اخبار مهم قم، ایران و جهان🔺