روزتون مثل این ابرا نرم و گوگولی باشه🐳🧢☁️

شهادتتون مبارک آقای لاریجانی💔

✍🏻 راستیییی!؟؟ از گارد قدرتمند جاویدان چه خبر؟ اینا اینطوری می‌خواستند انتقال قدرت انجام بدن؟ اینا رو حرف خودشونم نموندن ک😂

یَا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ وَ الْأَبْصَارِ ! یَا مُدَبِّرَ اللَّیْلِ وَ النَّهَارِ ... یَا مُحَوِّلَ الْحَوْلِ وَ الْأَحْوَالِ حَوِّلْ حَالَنَا إِلَی أَحْسَنِ الْحَال🩵

💬 موضوع امشب: جرأت‌ورزی؛ نه گفتن بدون عذاب وجدان👸🏻

تا حالا شده دلت بخواد «نه» بگی ولی لبخند بزنی و بگی: "باشه"؟😣 یا یه چیزی ناراحتت کرده ولی به روی خودت نیاری چون نمی‌خوای بقیه ناراحت بشن؟😄

اینجا دقیقاً همون‌جاست که جرأت‌ورزی وارد می‌شه!😇💪🏻

جرأت‌ورزی یعنی: بی‌احترامی نکردن، ولی از خودت دفاع کردن.✌️🏻 یعنی گفتن احساساتت، خواسته‌هات و حد و مرزات… بدون اینکه حمله‌گر باشی یا منفعل.😵‍💫

🌱 چرا جرأت‌ورزی مهمه؟🤔 – چون باعث می‌شه خودت رو ببینی🤗 – چون باعث می‌شه احترام بگیری👩🏻‍🦱💪🏻 – چون به سلامت روانت کمک می‌کنه🧠

💡 چند مثال از رفتار جرأت‌مندانه: – "نه، متأسفم. الان وقت ندارم."😌 – "از این حرفت ناراحت شدم، لطفاً دیگه تکرارش نکن."🙃 – "دوست ندارم کسی بدون اجازه‌م وسایلمو برداره."😉

🧘‍♀️ تمرین امشب: یه موقعیت رو به یاد بیار که دلت می‌خواست نه بگی، ولی نگفتی.🎯 حالا جمله‌ت رو دوباره بنویس، این بار با جرأت‌ورزی…👸🏻💪🏻 یادت نره: مرز داشتن بی‌ادبی نیست، نشونه‌ی احترام به خودته.👌🏻

خب قشنگای من اگه موضوعی مد نظرتون هست واسم بفرستین تا شبا راجبش حرف بزنیم 😍😉 @Rogha0y