ایتا - مشاور کوچک 👩🏻‍🎓

مشاور کوچک 👩🏻‍🎓

💬 موضوع امشب: جرأت‌ورزی؛ نه گفتن بدون عذاب وجدان👸🏻

1 مشاهده16:04

مشاور کوچک 👩🏻‍🎓

تا حالا شده دلت بخواد «نه» بگی ولی لبخند بزنی و بگی: "باشه"؟😣
یا یه چیزی ناراحتت کرده ولی به روی خودت نیاری چون نمی‌خوای بقیه ناراحت بشن؟😄

1 مشاهده16:04

مشاور کوچک 👩🏻‍🎓

اینجا دقیقاً همون‌جاست که جرأت‌ورزی وارد می‌شه!😇💪🏻

1 مشاهده16:04

مشاور کوچک 👩🏻‍🎓

جرأت‌ورزی یعنی:
بی‌احترامی نکردن، ولی از خودت دفاع کردن.✌️🏻
یعنی گفتن احساساتت، خواسته‌هات و حد و مرزات… بدون اینکه حمله‌گر باشی یا منفعل.😵‍💫

1 مشاهده16:04

مشاور کوچک 👩🏻‍🎓

🌱 چرا جرأت‌ورزی مهمه؟🤔
– چون باعث می‌شه خودت رو ببینی🤗
– چون باعث می‌شه احترام بگیری👩🏻‍🦱💪🏻
– چون به سلامت روانت کمک می‌کنه🧠

1 مشاهده16:04

مشاور کوچک 👩🏻‍🎓

💡 چند مثال از رفتار جرأت‌مندانه:
– "نه، متأسفم. الان وقت ندارم."😌
– "از این حرفت ناراحت شدم، لطفاً دیگه تکرارش نکن."🙃
– "دوست ندارم کسی بدون اجازه‌م وسایلمو برداره."😉

1 مشاهده16:04

مشاور کوچک 👩🏻‍🎓

🧘‍♀️ تمرین امشب:
یه موقعیت رو به یاد بیار که دلت می‌خواست نه بگی، ولی نگفتی.🎯
حالا جمله‌ت رو دوباره بنویس، این بار با جرأت‌ورزی…👸🏻💪🏻
یادت نره:
مرز داشتن بی‌ادبی نیست، نشونه‌ی احترام به خودته.👌🏻

1 مشاهده16:04

مشاور کوچک 👩🏻‍🎓

خب قشنگای من  
اگه موضوعی مد نظرتون هست واسم  بفرستین تا شبا راجبش حرف بزنیم 😍😉
@Rogha0y

1 مشاهده16:04

مشاور کوچک 👩🏻‍🎓

بهار خانوم خوشگل خوش اومدی🐚☁️🍓

1 مشاهده06:26

مشاور کوچک 👩🏻‍🎓

هدایت شده از . حـَواشیـُون .

0:25

7.1M حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

❌چی بودیم
✅چی شدیم ...

‌🆔 | @BAB_OLGHEBLEH313 |

1 مشاهده08:34

مشاور کوچک 👩🏻‍🎓

❌چی بودیم ✅چی شدیم ... ‌🆔 | @BAB_OLGHEBLEH313 |

بهتون پیشنهاد میکنم حتما به شهر جذابمون بیایید 
و به گهر پارک برید 
خیلی قشنگ و جذابه😍

پ.ن: این فیلم بخش کوچیکی از گهر پارک شاید بگم یک پنجمشه😎✌️🏻

1 مشاهده08:35

مشاور کوچک 👩🏻‍🎓

❌چی بودیم ✅چی شدیم ... ‌🆔 | @BAB_OLGHEBLEH313 |

گهر پارک درسته ✅
نه پارک گهر❌

1 مشاهده08:36

مطالب بعدی

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی