تکنیک تنفسی ۴-۴-۴-۴ به این تکنیک تنفسی، تنفس مربعی گفته می‌شود که: 🔹انرژی را در چاکراهای شما آزاد می کند. 🔹ضربان قلب شما را کاهش می‌دهد. 🔹ذهن شما را آرام می‌کند. 🔹باعث قدرت خلاقیت و تمرکز می‌شود. 🔸دم و بازدم هر دو از بینی 🔻خبر 📡منتخب https://eitaa.com/Khabare_vijje 📯🎧

🔷 خواستن یا نخواستن، مسئله این است دلیل اصلی تاخیر چندین ساله عضویت ایران در پیمان شانگهای و گروه بریکس را نه در عوامل خارجی که در اراده مسئولین وقت دولت روحانی باید جستجو کرد. چرا که دولت رئیسی خواست، اراده کرد، زحمت کشید و در کمترین زمان ممکن عضو هر دو شد. و علت اینکه روحانی و ظریف و تیمشان اراده نکردند یا خیانت بود یا حماقت ... ✍ "قاسم اکبری" _🇮🇷 به رادار انقلاب 📡بپیوندید _ _👇 🌐 @raadar_enghelab # صلی الله علی آل یاسین ع

بازیگر «نیسان آبی»: دوست دارم نقش حر را بازی کنم سیروس همتی: تحول یک شبه «حر» کنتراست قشنگی دارد _🇮🇷 به رادار انقلاب 📡بپیوندید _ _👇 🌐 @raadar_enghelab # صلی الله علی آل یاسین ع

🚨🎥 رزمایش سپر حافظان ولایت ۱۴۰۲🔥 🔹رزمایش مشترک جنگ الکترونیک «سپر حافظان ولایت ۱۴۰۲» ارتش با تمرین و ارزیابی عملیاتی انواع سامانه‌های ثابت، سیار، زمین‌پایه و هواپایه جنگ الکترونیک از بامداد امروز آغاز شده است.🚀 _🇮🇷 به رادار انقلاب 📡بپیوندید _ _👇 🌐 @raadar_enghelab # صلی الله علی آل یاسین ع

🛑🛑رئیسی ثابت کرد که ۸ سال کشور دست وطن فروشانی بود که نیتی جز خدمت به غرب نداشتند.ثابت کرد هم میتوان موشک داشت و هم هسته‌ای.. و حتی دست بالا و از موضع قدرت در مذاکرات.. _🇮🇷 به رادار انقلاب 📡بپیوندید _ _👇 🌐 @raadar_enghelab # صلی الله علی آل یاسین ع

✒ 📡🔻توصیه ایی ازشیخ بهایی؛ آدمی اگر پیامبر هم باشد، از زبان مردم آسوده نیست، زیرا؛ اگر بسیار کار کند،میگویند احمق است اگر کم کار کند میگویند تنبل است اگر بخشش کند میگویند افراط میکند اگر جمع گرا باشد میگویند بخیل است اگر ساکت و خاموش باشد میگویند لال است اگر زبان آوری کند میگویند وراج و پر گوست اگر روزه برآرد و شبها نماز بخواند، میگویند ریا کار است و اگر نکند، میگویند کافر و بی دین است! لذا نباید بر حمد و ثنای مردم اعتنا کرد و جز خداوند نباید از کسی ترسید، هر آنچه باشید که دوست دارید.شاد باشید! مهم نیست این شادی چگونه قضاوت میشود. #شیخ بهایی 🔻هیچ میدانید شیخ بهایی باآنهمه طراحی های مهندسی شده ومعماری که شهرت اصفهان مدیون اوست قبل ازهرچی ؛ ازعلمای بزرگ جهان تشیع هستند ؟! بازم فکرمیکنین دین توهمه ؟ ✒پاکزادیان .سیدمحمود 🕪 انقلاب درسیاست🚦 https://eitaa.com/joinchat/857473407Cefb8cc73ab خوش امدید