🔅امیرالمؤمنین #امام_علی علیه‌السلام:  هنگامی که باران حسادت ببارد، فساد می‌روید. 📚 شرح غررالحکم، ح۴۱۳۱ #حدیث_روز @radio_golestan

7 حقیقتی که باید در مورد وعده صبحانه بدانید !🥛 ▫️صبحانه از چاقی جلوگیری می کند. ▫️صبحانه باید متنوع باشد. ▫️صبحانه تنظیم کننده قند خون است. ▫️صبحانه انرژی و تمرکز را افزایش می دهد. ▫️صبحانه استرس را کم می کند. ▫️افرادی که صبحانه می خورند، سالم تر هستند. ▫️صبحانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. #سلامت_باشید @radio_golestan

⭕️ زلزله بامدادی استان گلستان هیچگونه خسارتی نداشت 🔻 بر اساس گزارش تیم‌های ارزیاب هلال‌احمر اعزامی به شهرستان های #گمیشان، #آق_قلا و #گنبدکاووس، زلزله ۴/۳ ریشتری، هیچ گونه خسارتی نداشته است. 🔻 این زمین لرزه ۲:۷ بامداد امروز به بزرگی ۴ و ۳ دهم ریشتر در عمق ۱۰ کیلومتری حوالی #اینچه_برون رخ داده بود. #خبر @radio_golestan ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄

🌷 «شهید یحیی سنوار» #جان_فدایی_دیگر #حزب_الله #مقاومت #لبنان #غزه @radio_golestan

🎦 یحیی سنوار کیست؟ #جان_فدایی_دیگر #حزب_الله #مقاومت #لبنان #غزه @radio_golestan

💢 *ورزش در #گلستان روی موج رادیو گرگان قرار گرفت* 📍 «ورزش در گلستان» عنوان برنامه ایست که از معاونت صدای استان گلستان بصورت زنده تقدیم مخاطبان ورزش دوست رادیو گرگان می شود. 🔸️ به گزارش روابط عمومی صدا و سیمای استان گلستان، این برنامه به تهیه کنندگی علی نصرالله پور روزهای پنج شنبه ساعت ٠٩:٠٠ به مدت ٦٠ دقیقه با هدف بررسی و عملکرد تیم های لیگی استان و هیئت های ورزشی در سطح استان و شهر گرگان می پردازد و مشکلات و مسائل مرتبط با فعالیت های آنها و اماکن ورزشی در نقاط مختلف متعلق به هیئت ها را مطرح می کند. 🔸️ «ورزش در گلستان» از بخش های متنوعی از جمله دعوت از ورزشکاران نام آور استان و کشور، دعوت از مسئولین ورزش استان و شهرستان ها و رئیس و نائب رئیس هئیت های ورزشی استان برای بیان مسائل و پاسخگویی به مطالبات مردم در امر ورزش، اخبار ورزشی و لیگ های استان، معرفی قهرمانان و پیشکسوتان استان، گزارشات مردمی و ... با گویندگی و نویسندگی مهدی رایجی و گزارشگری کامبیز یزدانی روی موج رادیو گرگان می رود. #ورزش_در_گلستان #صداوسیمای_استان_گلستان @radio_golestan

🔹برنامه #ورزش_در_گلستان 🗓 پنج شنبه ۱۴۰۳/۷/۲۶ ✅مهمانان تلفنی برنامه: 🔹سنگدوینی سرمربی تیم پاس #هفته_تربیت_بدنی @radio_golestan

🔍دانستنیها ♦️ آمار و ارقام یکسال جنایت و نسل‌کشی رژیم ملعون صهیونیستی در #غزه #غزه #فلسطین @radio_golestan

#غزه | #فلسطین | #جنایت_جنگی #مقاومت @radio_golestan

مرز دروغ و حقیقت #غزه | #فلسطین | #جنایت_جنگی #مقاومت @radio_golestan

با یه طراحی زیبا و هنرمندانه به پاسخ این پرسش می‌رسیم که: «چرا باید بجنگیم؟» #غزه | #فلسطین #مقاومت @radio_golestan

#جالب_است_بدانیم که اگر یک عدد چیپس بخورید باید یکی از حرکات زیر را انجام دهید تا بتوانید کالری بدست آمده را بسوزانید ( 100کالری) ◽۱۲ دقیقه شنا کردن ◽۵ دقیقه از پله بالا رفتن ◽۱۰ تا ۱۲ دقیقه دوچرخه سواری ◽۳۰ دقیقه جارو برقی کشیدن ◽دو کیلومتر دویدن ◽۳۰ دقیقه پیاده روی #سلامت_باشید @radio_golestan