هدایت شده از گسترده⁴ساعتهآهـــ℘ــو⋆̟✨
🍅 یه برنامه برای وقتایی که کار زیاده ولی حوصله شروع کردن نداری!
من خودم پومودورو رو خیلی دوست دارم؛ با Focus To-Do میتونی ۲۵ دقیقه تمرکز کنی، ۵ دقیقه استراحت کنی و کارهات رو منظمتر پیش ببری. 🌱
برای درس، کار، خونه و حتی مطالعه خیلی کاربردیه. 🤍
کوچیک شروع کن؛ ۲۵ دقیقه کافیه. ⏰
#پومودورو⏳
https://eitaa.com/joinchat/1510672090C6df12dc939
هدایت شده از ẞøłū • دسترسیبازه
همسایهپیوی 😼🌟 -
آمارم ؟ 700+
آمارت ؟ 100+
من ؟ @ID_moltef .
هدایت شده از ẞøłū • دسترسیبازه
ایتــٰاگــُلستؤنمنتشرشد🌷🌟 -
بیا و ایتای قشنگت رو قشنگ تر کن .
زبان ایتات رو گل گلی کن . 🌀
گذاشتم کانال بزن روی پیام سنجاقشدهمیادبالا
https://eitaa.com/joinchat/2950891224Cf57b4082ec
عضوشوخــٰافــٰان🦦
هدایت شده از گسترده⁴ساعتهآهـــ℘ــو⋆̟✨
🍅 پومودورو؛ روشی برای وقتی که حوصله هیچ کاری رو نداری!
تا حالا شده کلی کار داشته باشی، ولی چون همهشون باهم توی ذهنتن، آخرش هیچکدوم رو شروع نکنی؟ 😵💫
اینجاست که پومودورو میتونه خیلی کمکت کنه.
⏰ روشش خیلی سادهست:
🍅 ۲۵ دقیقه فقط روی یک کار تمرکز میکنی
☕ ۵ دقیقه استراحت میکنی
دوباره همین چرخه رو تکرار میکنی.
بعد از ۴ دور، یک استراحت طولانیتر داری.
✨ خوبی پومودورو اینه که قرار نیست بگی:
«امروز باید ۳ ساعت کامل درس بخونم!»
فقط به خودت میگی:
«فعلاً ۲۵ دقیقه.»
و همین کار شروع کردن رو خیلی راحتتر میکنه.
🌱 کمک میکنه:
• کمتر کارها رو عقب بندازی
• تمرکزت بیشتر بشه
• ذهنت کمتر خسته بشه
• کارهای بزرگ رو به قسمتهای کوچیک تبدیل کنی
• آخر روز ببینی واقعاً چقدر کار انجام دادی
از امروز قرار نیست بیشتر کار کنی؛
قرارِ هوشمندانهتر کار کنی. 🤍
🍅 منم میخوام برنامه پومودورو رو بهتون معرفی کنم که بتونید خیلی راحت باهاش زمانهاتون رو مدیریت کنید.
اگه همیشه میگی «وقت ندارم»،
شاید بد نباشه یک بار ۲۵ دقیقه امتحانش کنی. 🌿
#پومودورو⏳
https://eitaa.com/joinchat/1510672090C6df12dc939🍅
. . . . . . . . . . . .
ساعت 23شب پاک کنید
هدایت شده از ABi
48K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ارادت؛
ناشناس +18 داریم هرچی خـaطره دارید بریزید آمار 666 رمــ•زو میدم. 🦦💔
𝑵, https://abzarek.ir/service-p/msg/5450707
𝑪𝑯, https://eitaa.com/joinchat/77268653C29f69f2823
ناشناس ابی رو شلوغ نمیکنی ⁉️😼
هدایت شده از ABi
جوو•نز با پسر خالش... 🤣👌🏻😔
https://eitaa.com/joinchat/77268653C29f69f2823
آمارو ببرین بالا جایزه رمـ•زو بدم🤣❗
هدایت شده از ABi
وایی حاجی پرااام🤣🦦 خوب حال میکنین ما که پاکیم🤣💞
https://eitaa.com/joinchat/77268653C29f69f2823
رمـ•زو نمیخای❗😼