#استاد_شجاعی ✘چند وقته دیگه از همسرم خوشم نمیاد! تحملش برام سخت شده! کانال روانشناسی باموضوعات همسرداری و تربیت فرزند ،رشدفردی با ویسها و کلیپهای مرتبط @Ravanshenasee

🔴 دلیل پزشکی حجاب، توسط دکتر اکبری متخصص آسیب شناسی سلولی 👈 تحقیق کردم(ارائه دو کنفرانس در دانشگاه تهران) اشعه خورشید و اشعه های کیهانی، خشکی و رطوبت و آلودگی هوا، موجب شکستگی مو و ضعف پوستی... #حجاب کانال روانشناسی باموضوعات همسرداری و تربیت فرزند ،رشدفردی با ویسها و کلیپهای مرتبط @Ravanshenasee

🔴خانومایی که شوهرشون رو نفرین میکنن، ببینن😅😢😁 #خانواده #تربیتی #ازدواج #طنز😂😂 کانال روانشناسی باموضوعات همسرداری و تربیت فرزند ،رشدفردی با ویسها و کلیپهای مرتبط @Ravanshenasee

شما هم ببینید این مرض رو دارید؟ الکسی تایمیا صفت شخصیتی است که بیانگر ناتوانی در ابراز هیجانات است. این صفت که زمینه در مشکلات تنظیم هیجانی فرد دارد به عنوان یک صفت شخصیتی مؤثر در آسیب شناسی بیماری های روان تنی مطرح شده است. از طرفی بیماران مبتلا به اختلالات روان تنی هم به دلیل دشواری های مربوط به تنظیم هیجانات خود و هم به دلیل تجربه ی بیماری جسمی، علائم روان شناختی مانند اضطراب و افسردگی را تجربه می کنند که در چرخه ی معیوب (هم بیماری پوستی و هم اضطراب و افسردگی)، یکدیگر را تشدید می نمایند. کانال روانشناسی باموضوعات همسرداری و تربیت فرزند ،رشدفردی با ویسها و کلیپهای مرتبط @Ravanshenasee

🎬 #کلیپ | ده توصیه برای پایان ماه شعبان 🔰دکتر رفیعی #شعبان #استغفار کانال روانشناسی باموضوعات همسرداری و تربیت فرزند ،رشدفردی با ویسها و کلیپهای مرتبط @Ravanshenasee

🍃 تاثیر بی نظیر قرآن روی این گریه کودک کانال روانشناسی باموضوعات همسرداری و تربیت فرزند ،رشدفردی با ویسها و کلیپهای مرتبط @Ravanshenasee

آخر های ماه شعبان استغفار یادتون نره معلوم نیست به شب قدربرسیم😭 لحظه ها را غنیمت بشماریم خدایا کمک کن که سنگین بارم میدونی که جز تو کسی رو ندارم نگاه کن که بازم سرافکنده هستم داره می گه اشکام که شرمنده هستم و از دست نفسم میدونی که خستم چقدر توبه کردم همش رو شکستم توی بنده هات نیست کسی بدتر از من همین اول ماه بیا بگذر از من الهی الهی الهی الهی گنهکارم اما جوابم نکردی جلو چشم مردم خرابم نکردی تو لطفت همیشه رسیده به حالم تو روزی رسوندی به اهل و عیالم دعایی ندارم از این دیگه بهتر که نسلم زیادشه از عشاق حیدر الهی براتو بشه بندگیمون پر از نور باشه خونه زندگیمون الهی الهی الهی

#استاد_عالی اگر کسی در ماه رمضان خوش اخلاق باشه ..... کانال روانشناسی باموضوعات همسرداری و تربیت فرزند ،رشدفردی با ویسها و کلیپهای مرتبط @Ravanshenasee

عرشیانفر ۱۳ دقیقه پول شادی میاره؟ کانال روانشناسی باموضوعات همسرداری و تربیت فرزند ،رشدفردی با ویسها و کلیپهای مرتبط @Ravanshenasee

⁉️تلفن همراه چه آسیبهایی برای فرزندان دارد؟ 🔸استاد تراشیون کانال روانشناسی باموضوعات همسرداری و تربیت فرزند ،رشدفردی با ویسها و کلیپهای مرتبط @Ravanshenasee

✨اثر ورزش برای درمان استرس استرس غالبا به‌عنوان یک عامل مخرب در نظر گرفته می‌شود که باید از آن اجتناب کرد. اما در واقع، داشتن مقدار متعادل و مناسب از استرس می‌تواند روی عملکرد ما تأثیر مثبتی داشته باشد. در حقیقت استرس با افزایش دادن انگیزه، تمرکز و توجه می‌تواند نتایج مثبتی هم داشته باشد. در هر صورت هر چیزی اگر از حد معمول بگذرد و به آن توجهی نشود، می‌تواند آسیب‌زا و مخرب باشد. ●ورزش کردن ورزش یکی از بهترین راه‌های کاهش استرس است. شاید به نظر متناقض بیاید اما ایجاد استرس فیزیکی در بدن با استفاده از ورزش، باعث کاهش استرس ذهنی می‌شود. فواید ورزش برای کاهش استرس با تمرین منظم و روتین حتی بیشتر هم می‌شود. افرادی که به طور منظم ورزش می‌کنند، به چند دلیل کمتر از کسانی که ورزش نمی‌کنند دچار اضطراب می‌شوند. 1) کاهش هورمون‌های استرس ورزش باعث کاهش هورمون‌های استرس‌ بدن مثل کورتیزول (Cortisol) می‌شود. ورزش همچنین به تولید هورمون اندورفین (Endorphin) کمک می‌کند. اندورفین نوعی ماده شیمیایی در بدن است که باعث بهبود روحیه می‌شود و مانند یک مسکن طبیعی عمل می‌کند. 2) بهبود کیفیت خواب ورزش باعث بالا رفتن کیفیت خواب می‌شود. کیفیت خواب ممکن است به علت استرس و اضطراب به شدت افت کند. 3) افزایش اعتماد به نفس وقتی به صورت منظم ورزش می‌کنید، بیشتر احساس شایستگی و اعتماد به نفس خواهید کرد و این موضوع باعث افزایش سلامت ذهنی و روحی شما می‌شود. و در اخر سعی کنید یک ورزش روتین یا فعالیتی مثل پیاده‌روی، رقصیدن، صخره‌نوردی یا یوگا برای خود پیدا کنید که از آن لذت می‌برید.فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی یا دویدن که به صورت مکرر گروه بزرگی از عضلات را درگیر می‌کنند، مشخصا تاثیر خوبی در کاهش استرس دارند کانال روانشناسی باموضوعات همسرداری و تربیت فرزند ، رشدفردی با ویسها و کلیپهای مرتبط @Ravanshenasee

اهمیت دادن به کار #شهرام_اسلامی ✅ بالانس بین کار و زندگی کانال روانشناسی باموضوعات همسرداری وتربیت فرزند ، رشدفردی با ویسها و کلیپهای مرتبط @Ravanshenasee