فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸💫به نام نامت و با توکل به،
🤍💫اســــم اعـــظــمـــت
🌸💫میگشائیم دفتر امروزمان را
🌸💫بــــاشــد کـہ در پـایـان روز،
🤍💫مُهر تایید بندگی زینت بخش،
🌸💫دفــــتـــرمـــان بـــاشــد!
🌸💫روزتون پر از نگاه
🤍💫مــهــربــون خــدا،
🌸💫سهمِ دلتون آرامـش
🌸💫بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ
🤍💫الــهـــی بـــه امــیــد تـــو
🌺🌸🌺
افت فشار خون در بارداری
📌 تو بارداری، بدن تغییرات زیادی میکنه که یکی از اونها میتونه افت فشار خون باشه، این یعنی فشار خون پایینتر از حالت معمول میشه
❓چرا فشار خون در بارداری پایین میاد؟
🔻هورمونها: هورمونهای بارداری باعث گشاد شدن رگها میشن و این باعث میشه فشار خون کمی پایین بیاد
🔻خون بیشتر: بدن در بارداری خون بیشتری تولید میکنه که این هم میتونه فشار خون رو کم کنه
🔻کمخونی: اگه آهن بدن کم باشه، ممکنه فشار خون پایین بیاد
❓علائم افت فشار خون چیه؟
🔻تاری دید
🔻عرق کردن
🔻احساس سرما
🔻تهوع و استفراغ
🔻تند شدن ضربان قلب
🔻احساس ضعف و خستگی
🔻سرگیجه و سبکی سر، مخصوصا وقتی سریع بلند میشید
❓چه کارهایی باید انجام داد؟
✅ آب زیاد بنوشید
✅ استراحت کنید، چرتهای کوتاه بزنید و زیاد نایستید
✅ ورزش سبک انجام بدید، پیادهروی و یوگا براتون مفیده
✅ جوراب واریسی بپوشید، این جوراب به گردش خون کمک میکنه
✅ آهسته بلند بشید، وقتی میخواید از جاتون بلند بشید، آهسته این کارو انجام بدید
✅ غذای خوب و مقوی بخورید، غذاهایی که آهن و ویتامینهای لازم رو دارن بخورید مثل گوشت، مرغ، ماهی، حبوبات، سبزیجات سبز و میوههای خشک
📝#نسخه_های_شفابخش
لینک گروه اول:👇
🔻https://chat.whatsapp.com/KMOA3RMF3FgKmwVl2pldBY
لینک گروه دوم:👇
🔻https://chat.whatsapp.com/CCixRyT9kEZ3WoB26J8s0C
لینک کانال ایتا👇
🔹https://eitaa.com/RayeheSaabz
ايدي مدير كانال و پاسخگويي به سوالات شما عزيزان👇
🔹@NazeRTeB
🌹🌹
🔶🔹خشکی دستها براثر تماس
🔹با مواد ضد عفونی کننده
🔹و راهکار طب سنتی
🔶🔹درمان خشکی دست در اثر شستشوی مداوم و استفاده از مواد ضدعفونی کننده
۱) روغنهای مرطوب کننده و وازلین: بعد از این که دستاتونو شستید و خشک کردید تا زمانی که هنوز کمی رطوبت روی دستتون باقی مونده به دستهاتون، روغنای طبیعی مثه گل سرخ، هسته انگور، بادام شیرین، روغن بنفشه، روغن کدو، خلاصه هر کدوم که براتون در دسترس تره بزنید و کمی که جذب شد وازلین بزنید، حداقل روزی دوبار یه بار صبح و یه بار موقع خواب این کارو تکرار کنید.
برای تاثیر بیشتر، از یک جفت دستکش نخی استفاده کنید؛این عمل کمک می کند تا راهکار موثرتر باشد شب قبل از خواب بعد از زدن و جذب وازلین؛ دستکشها را به دست کنید این کار همانند یک ماسک قوی برای دست عمل میکند که میتواند دستان آسیب دیده تان را به خوبی تسکین داده و احیا کند.
۲) لعاب گل ختمی: دو قاشق گل ختمی سفید رو در یک لیوان آب کمی بجوشونید و صاف کنید، از حرارت که افتاد دستتون باهاش مرطوب کنید و دستاتونو به هم بمالید تا جذب پوستتون بشه. این کار را دو تا سه مرتبه در روز تکرار کنید؛ اگر یک قاشق مرباخوری آبلیمو به این لعاب اضافه کنید تا یک هفته در یخچال قابل نگهداری است در غیر این صورت زود کپک میزند.
۳) فرآوردههای خیار: راهکار سوم مالیدن روغن خیار، یا قرار دادن دستها در آب خیار یا گذاشتن پوست خیار رو دستهاست.
🔶🔹ادامه خشکی دستها 👇
❗️نکات مهمی که باید حتما رعایت کنید
🔶🔹در آخر چند تا نکته کوتاه رو با هم مرور کنیم:
پس از شستشوی دستها، حوله را محکم روی دستها نکشید.
تا هنور دستهایتان کمی مرطوب است، به آنها مرطوب کننده و نرم کننده بزنید.
🔹اگر با صابون دستهایتان را میشویید، صابون مصرفی باید ملایم و بدون عطر باشد.
با مایع ظرفشویی دستهایتان را نشویید.
مایع دستشوییهای فوم مانند از کیفیت بهتری برخوردارند.
در هنگام خانه تکانی از مواد ضدعفونی کننده و شویندههای قوی مانند وایتکس استفاده نکنید.
🔹هنگام تمیز کردن منزل یا شستن ظرف ها برای محافظت از دست در برابر مواد شیمیایی و حساسیت زا و جلوگیری از خشکی دستها از دستکش استفاده کنید.
البته بهتر است، اول دستاهایتان را مرطوب کننده و نرم کننده بزنید، یک دستکش نخی بپوشید و بعد از دستکش آشپزخانه استفاده کنید.
🔹چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
اگر دلیل خشکی دستها و پوستتان اگزما یا سایر مشکلات پوستی باشد ممکن است با عوارضی همچون عفونت یا تغییر شکل و دفرمه شدن ناخن ها مواجه شوید.
برخی علائم ممکن است نشان دهنده یک مشکل جدی باشد. از جمله :
تغییر رنگ پوست
خونریزی
سرخی بیش از حد
مشاهده ترشحات
تورم
📝#نسخه_های_شفابخش
لینک گروه اول:👇
🔻https://chat.whatsapp.com/KMOA3RMF3FgKmwVl2pldBY
لینک گروه دوم:👇
🔻https://chat.whatsapp.com/CCixRyT9kEZ3WoB26J8s0C
لینک کانال ایتا👇
🔹https://eitaa.com/RayeheSaabz
ايدي مدير كانال و پاسخگويي به سوالات شما عزيزان👇
🔹@NazeRTeB
❗️علائم کبد چرب
🔸احساس خستگی
🔸کک و مک و لک صورت
🔸ترش کردن و رفلاکس
🔸طعم تلخی دهان در صبح
🔸عصبانیت و پرخاشگری
🔸درد مچ پاها
🔸ریزش موی شدید
🔸خونریزی های شدید عادت ماهانه در زنان
🔸حالت چسبندگی داشتن مدفوع در زنان
🔸پرش پلک سمت راست
🔸زرد شدن زیر بغل پیراهن و عرق بد بو
🔸احساس سوزن سوزن شدن در انتهای دست و پا
🔸زرد شدن رنگ چشم
🔸احساس خارش دائمی
🔸سردرگمی و فراموش کاری
@NazeRTeB
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خانم ناظر هستم مشاور زبان شناسی وکف شناسی شما رو دعوت میکنم به یک معاینه رایگان_و_دقیقِ_زباشناسی👅
چطوری الان بهت میگم.
میدونستیدکه
زبانشناسی_در_حقیقت_یک_سونوگرافی
🔴کامل،
🟠دقیق،
🟢راحت
🔵از_کل_بدنتِ
و کمکت میکنه ، هم مشکلاتی که داری رو متوجه بشی
و هم مشکلاتی که داری دچارشون میشی🙁
پس همین الان برای مشاوره :
عکس کف دست راست وعکس پشت دست چپ وعکس زبان ،سن،قد و وزنت رو پیوی ارسال کن🌺
لینک گروه اول:👇
🔻https://chat.whatsapp.com/KMOA3RMF3FgKmwVl2pldBY
لینک گروه دوم:👇
🔻https://chat.whatsapp.com/CCixRyT9kEZ3WoB26J8s0C
لینک کانال ایتا👇
🔹https://eitaa.com/RayeheSaabz
هشدار سلامتی
طبع بدن خود را بدانیم
#ایا میدانید یکی از مهم ترین عوامل سلامتی انسان، شناخت و داشتن اطلاعات در مورد طبیعت (طبع )بدن است
💎نشانه های طبع ها
⚪️گرم و خشک(صفرا)❗️🤔
✨مزه دهان تلخ.رنگ زبان زرد.تشنگی.زبری پوست.زردی چشم.کدری ادرار.عصبی شدن.سیاهی رفتن چشم.سرگیجه.گرمی بدن .دیدن خوابهای بد.یبوست.تندخویی.بهانه جویی
🔴طبع گرم و تر(دم)❗️🤔
✨مزه دهان شیرین.رنگ زبان قرمز.لزج بودن اب دهان.خارش بدن.بروز جوش در بدن.سنگینی سر.خمیازه کشیدن.چرت زدن.
🔵طبع سرد و تر .(بلغم)❗️🤔
مزه دهان ترش.رنگ زبان سفید.سردی پوست.دیر هضم شدن غذا.میل به خواب زیاد.جاری شدن اب از دهان.رقیق بودن اب بینی.درد کمر.دردبدن.درد پاها.ضعف بینایی.تپش قلب.تولید کرم در انتهای روده بزرگ. حجم زیاد ادرار
🔘طبع سرد و خشک(سودا )❗️🤔
مزه دهان شور.لاغری.پژمردگی.رنگ زبان سیاه.خستگی.افسردگی.خودخوری.سوزش هنگام بول کردن.رنگ تیره ادرار.بوی بد دهان.تاریکی چشم.سوزش معده.فکر زیاد.خواب اشفته.دلتنگی.بی قراری.مشکلات عصبی.رنگ تیره مدفوع
برای اصلاح مزاج و رفع غلبه اخلاط 👇🏻
لینک گروه اول:👇
🔻https://chat.whatsapp.com/KMOA3RMF3FgKmwVl2pldBY
لینک گروه دوم:👇
🔻https://chat.whatsapp.com/CCixRyT9kEZ3WoB26J8s0C
لینک کانال ایتا👇
🔹https://eitaa.com/RayeheSaabz
برای چکاپ وتشخیص مزاجتون به آیدی زیر لطفا پیام بزارید👇👇
🔹@NazeRTeB
🌸°•○•°🌸°•○•°🌸°•○•°🌸°•○•°🌸
🍈🍌🍓 هر روز یه بشقاب میوه درست کنید و طی روز با لذت نوش جان کنید
👩🦰 خانم هایی که رژیم دارین این بشقاب میوه توصیه میشه.
لینک گروه اول:👇
🔻https://chat.whatsapp.com/KMOA3RMF3FgKmwVl2pldBY
لینک گروه دوم:👇
🔻https://chat.whatsapp.com/CCixRyT9kEZ3WoB26J8s0C
لینک کانال ایتا👇
🔹https://eitaa.com/RayeheSaabz
برای چکاپ وتشخیص مزاجتون به شماره زیر در واتساپ لطفا پیام بزارید👇👇
🔹@NazeRTeB
🌸°•○•°🌸°•○•°🌸°•○•°🌸°•○•°🌸