فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸سلام برصبح فرحبخش هستی
💫سلام برپروردگار مهر و دوستی
🌸همان پروردگار صبح روحبخشی
💫که پاکی و قداستش
🌸مرا تا بیکرانه های هستی میبرد
💫و من به رسم تعظیم
🌸سر بر آستان سجودش می سایم
سـ🌸ـلام
صبح آدینه تون بخیر 🌸
❇️لینک کانال سلامت ما👇
🔹https://eitaa.com/RayeheSaabz
درمان یبوست با آب پرتقال و کیوی 👇
نوشیدن این آبمیوه‌ها هنگام صبح و با معده‌ی خالی باعث دریافت فیبر کافی برای تحریک هضم میشود و یبوست را درمان میکند.
❇️ آیدی برای چکاپ سلامت رایگان👇
🔹@NazeRTeB
❇️لینک کانال سلامت ما👇
🔹https://eitaa.com/RayeheSaabz
✅بهترین جایگزین ها برای مواد غذایی مضر که نمیدانستید :
💠 شکر :عسل
💠 نوشابه :شربت آبلیمو با عسل
💠 بهترین داروی کم خونی :عسل و پسته
💠 رفع یبوست:خاکشیر و بارهنگ
❇️ آیدی برای چکاپ سلامت رایگان👇
🔹@NazeRTeB
❇️لینک کانال سلامت ما👇
🔹https://eitaa.com/RayeheSaabz
چرا خانم ها در زمان عادت ماهیانه عصبی و شکننده میشوند ؟؟
⚫️ نمونه بارز افزایش سودا و تغییر خلق و خو را در خانمها و در دوره های عادت ماهیانه آنها میتوان مشاهده کرد .
⚫️ در دوره های ماهیانه افزایش سودا در بدن اتفاق می افتد .
یعنی سموم در بدن به حدی رسیده که در بالاترین حد تحمل است و هنوز به فازی نرسیده که بدن بتواند آن را دفع کند .
🔴 در آن هنگام میزان شکنندگی در خانمها بسیار بالا است و ناراحتی و دردها به او وارد میشود .
🔴 حال اگر در این شرایط شخص از غذاهای خشک و سرد یعنی غذاهای فست فودی استفاده کند ، بروز این علائم چندین برابر خواهد بود .
❇️ در این شرایط استفاده از رازیانه که یک گیاه گرم است ، بصورت شربت و دمنوش بسیار کمک کننده است .
❇️ بهتر است ده روز مانده به شروع دوره ماهانه عرق رازیانه و عسل و کمی آب را به صورت شربت در آورده و مصرف نمایید . یا از دمنوش های رازیانه وعسل استفاده نمود
👌 این شربت توانایی بدن در دفع سموم را بالا برده و علائم این دوران را به حداقل ممکن میرساند .
✨مراقب احساس خانم ها در این دوران باشید
❇️ آیدی برای چکاپ سلامت رایگان👇
🔹@NazeRTeB
۱۲ راه برای تنظیم سیستم عصبی، آرام کردن اعصاب و تسکین دهنده ی استرس :
پیاده روی در فضای باز (۳۰ دقیقه )
کسی را در آغوش گرفتن (هر قدر لازم است)
تمرین تنفس عمیق (۵ دقیقه)
مراقبه و ذهن آگاهی (۱۵ دقیقه)
وقت گذراندن با دوستان خوب( ۲ تا ۴ ساعت) آرام سازی پیش رونده عضلانی (۳۰ دقیقه)
گوش دادن به موسیقی آرام بخش (۳۰ دقیقه) فریاد زدن برای رهایی از احساسات قوی( هر قدر لازم است)
تمرین ورزشی در خانه (۳۰ دقیقه)
خوابیدن در زمان مشخصی (۷ ساعت)
❇️ آیدی برای چکاپ سلامت رایگان👇
🔹@NazeRTeB
❇️لینک کانال سلامت ما👇
🔹https://eitaa.com/RayeheSaabz
💎 هرکس این دعا را در آخرین جمعه ماه رجب بخواند، ۱۱ سال بر عمرش اضافه می شود
مرحوم آخوند ملامحمدباقر فشارکی رحمةالله علیه، رساله ای در اعمال ماه رجب و ماه شعبان و ماه رمضان تألیف فرموده است. وی در آنجا از بعضی کتب نقل فرموده است که:
هرکس در روز جمعه آخر ماه رجب، این دعا را بخواند، 11 سال بر عمر او اضافه می شود:
« بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ. يَا أَجَلَّ مِنْ كُلِ جَلِيلٍ! يَا أَكْرَمَ مِنْ كُلِ كَرِيمٍ! وَ يَا أَعَزَّ مِنْ كُلِّ عَزِيزٍ! أَغِثْنِي يَا غِيَاثَ الْمُسْتَغِيثِينَ! بِفَضْلِكَ وَ جُودِكَ وَ كَرَمِكَ. وَ مُدَّ عُمْرَنَا، وَ هَبْ لَنَا مِنْ لَدُنْکَ عُمْراً بِالْعَافِیَةِ، یَا ذَاالْجَلالِ وَ الإکْرَامِ!»
(ابواب الجنّات في آداب الجمعات، ص475-476)
✅«اللّهمّ عجّل لولیّک الفرج»
التماس دعا 🌸
آخرین جمعه ی ماه رجب✨
سید بن طاووس در کتاب شریف اقبال، در فضیلت بسیارِ صد مرتبه قرائت کردن سوره مبارکه توحید، روایتی را ذکر کرده است؛
هر که در روز جمعه ماه رجب صد مرتبه سوره توحید را بخواند، این عمل در قیامت برای او نوری باشد که او را به بهشت بکشاند.
مفاتیح‌الجنان؛ اعمال ماه رجب
🔹@NazeRTeB
🌽مصرف ذرت مکزیکی حتی برای افراد سالم نیز توصیه نمی‌شود !⛔️
▫️به نقل از بهداشت نیوز: تمام ذرتی که در حال حال حاضر در سطح فروشگاه‌های کشور به عنوان "ذرت مکزیکی" به شکل خام و پخته آن به فروش می‌رسد، تراریخته است و بخش زیادی از آن با تعرفه و استاندارد "علوفه و خوراک دام" وارد کشور شده اما امروز به‌راحتی به مصرف انسانی می‌رسد!
▫️ذرت‌هایی که همه‌روزه در صنایع مختلف غذایی کشورمان مصرف میشود یا ذرت‌هایی که هر روز مردم کشورمان در قالب "ذرت مکزیکی، پاپ‌کورن، پفک" و... خرید و مصرف می‌کنند، ذرت‌های تراریخته هستند که به‌شدت برای سلامتی مضر و خطرناک هستند. 🌽
❇️ آیدی برای چکاپ سلامت رایگان👇
🔹@NazeRTeB
❇️لینک کانال سلامت ما👇
🔹https://eitaa.com/RayeheSaabz
🌼یک فکر مثبت در روز
🌸میتواند کل روزتان را تغییر دهد
🌼و خالق این فکر مثبت تو هستی
🌸نه هیچ کس دیگر
🌼منتظر نباش کسی بیاید و فکر مثبت را
🌸در جعبه ذهن تو بگذارد
🌼زیبا فکر کن تا روزت بهترین شود
🦋درود بر شما صبح بخیر
🌹صبحتون زیبا و پر برکت
سلاااام عزیزان صبح قشنگتون بخیر و برکت و سلاامتی🙏🌹
❇️لینک کانال سلامت ما👇
🔹https://eitaa.com/RayeheSaabz
✔️ هر روز 1 یا 2 عدد انجیر خیس خورده در آب بخورید
انجیر خیسانده در آب، بدلیل فیبر بالایی که دارد به شما کمک میکند سریع تر وزن کم کنید. از چین و چروک جلوگیری کرده، پوستتان را نرم و شفاف میکند. سیستم ایمنی را تقویت میکند و رشد موها را افزایش میدهد.
❇️ آیدی برای چکاپ سلامت رایگان👇
🔹@NazeRTeB
❇️لینک کانال سلامت ما👇
🔹https://eitaa.com/RayeheSaabz
🔻از گردو در وعده صبحانه بیشتر استفاده کنید !👌🏻
🟡مغز گردو سرشار از ویتامین B و اسیدفولیک میباشد که این ترکیبات باعث تقویت اعصاب و قلب و عروق میشوند، گردو سریع الهضم و چاق کننده است
🟡 با مصرف روزانه 3 عدد گردو میتوان فراموشی، خستگی و ضعف بنیه را جبران کرد
🌳در فصل بهار، از خوردن غذاهای گرم و خشک، حرکت و #ورزش زیاد، #حمام مکرر و خوردن غذاهای گوشتی و #شیرینی زیاد خودداری شود همچنین بهتر است در این فصل به‌جای آب از عرق #کاسنی یا عرق #شاتره استفاده شود.
🍏بهتر است در این فصل از مصرف غذاهای چرب و سرخ‌کردنی, خوراکی‌های تلخ، تند و تیز، و شور که مزاج گرم دارند مانند #آجیل_شور و #گردو پرهیز کرد.
🍏بهتر است در این فصل از نوشیدنیهای خنک مانند شربت #ریواس، شربت #عناب، شربت #نارنج، #لیمو و "#به" استفاده کرد.
❇️ آیدی برای چکاپ سلامت رایگان👇
🔹@NazeRTeB
❇️لینک کانال سلامت ما👇
🔹https://eitaa.com/RayeheSaabz
#صبحانه_سالم