هَم ‌و‌ غمّم ‌برطرف ‌شد، روح‌ و‌ جسمم ‌شسته ‌شد تا‌ که‌ نوشیدم‌ زِ چای ‌روضه‌‌‌ی صحن امام ‌رضا جانم اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى عَلِیِّ بْنِ مُوسَى الرِّضَا الْمُرْتَضَى #امام_رضا 📻 ریحانه الرسول، رسانه تخصصی بانوان الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

✍️ چطور همه چیز را به خود نگیریم؟ گاهی از رفتار یا حرف کسی دلگیر می‌شویم و فوراً فکر می‌کنیم «حتماً تقصیر من بود». اما بیشتر وقت‌ها، ماجرا به ما ربطی ندارد! این عادتِ «شخصی‌سازی» فقط ذهن‌مان را خسته می‌کند. ✅ چطور از این دام بیرون بیاییم؟ 1️⃣ مکث کن و نفس بکش. قبل از واکنش بپرس: «واقعاً این موضوع به من مربوط بود؟» 2️⃣ ذهن را به چالش بکش. به‌جای بدترین برداشت، سه توضیح دیگر برای رفتار طرف مقابل پیدا کن. 3️⃣ مرز بگذار. یادت باشد: رفتار دیگران بازتاب دنیای درونی خودشان است، نه تو. 4️⃣ با خودت مهربان حرف بزن. به‌جای «من مقصرم» بگو: «من فقط مسئول بخش خودم هستم.» 5️⃣ زاویه دیدت را عوض کن. از خودت بپرس: «اگر دوستم بود، به او چه می‌گفتم؟ آیا این موضوع یک ماه دیگر مهم است؟» 6️⃣ به‌جای چرایی، دنبال راه‌حل باش. بپرس: «الان چه کاری ازم برمیاد؟» 7️⃣ یادت نره: این فقط یه لحظه‌ست، نه کل زندگی. 🌱 ما مسئول همه اتفاق‌ها نیستیم؛ فقط مسئول واکنش خودمانیم. ✨ #روانشناسی 📻 ریحانه الرسول، رسانه تخصصی بانوان الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

#درس_زندگی 🌱 🌙روز ۲۱۳ از ۳۶۵ روز... از گِره های بیشمار زندگی گله نکن آن بافندهٔ آفریننده می داند حاصل صبر بر این گِره ها فرشی گران بها خواهد شد . . . ✨ 📻 ریحانه الرسول، رسانه تخصصی بانوان الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

ارزش مؤمن در فرهنگ اهل‌بیت(ع)! حجت الاسلام عالی #سخنرانی #وعده_صادق 📻 ریحانه الرسول، رسانه تخصصی بانوان الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

#درس_زندگی 🌱 🌙روز ۲۱۴ از ۳۶۵ روز ... این موارد می تونه خودمراقبتی محسوب بشه: 🤍🦋 -همه‌چیز رو به همه نگفتن -مدتی کمرنگ شدن و کارکردن روی اهدافت -جواب ندادن به آدمای سمی -حد و مرز قائل شدن برای روابطی که داری -پاک کردن، آنفالو کردن یا بلاک کردن افراد و چیزایی که انرژیت رو میگیره -بخشیدن یه عده در سکوت -بالا بردن آگاهی و دانشت -تمرین برای رسیدن به خودتنظیمی و کنترل هیجاناتت در موقعیت‌های مختلف♥️ 📻 ریحانه الرسول، رسانه تخصصی بانوان الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

#حدیث ♥️🌿 امیرالمومنین علیه‌السلام فرمودند: کسی که بر رنج کسب و کار تلاش نکند باید رنج نداری را تحمل نکند غررالحکم،8987 📻 ریحانه الرسول، رسانه تخصصی بانوان الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

🌱 ازدواج آگاهانه؛ آغاز رشدی دو نفره⬅️ ازدواج آگاهانه فقط انتخاب یک همراه نیست، انتخاب نوعی مسیر رشد است. در دنیای امروز، عشق کافی نیست؛ آگاهی است که عشق را ماندگار می‌کند. وقتی خودت را می‌شناسی، می‌دانی از رابطه چه می‌خواهی و چه می‌توانی ببخشی. آنگاه ازدواج، تبدیل می‌شود از «پاسخ به نیاز عاطفی» به پیمان رشد متقابل. زوج‌های آگاه، به جای جست‌وجوی «نیمه گمشده»، در پی ساختن «نسخه کامل‌تر از خود» هستند. و این همان تفاوت میان ازدواج احساسی و ازدواج آگاهانه است. 💫 📻 ریحانه الرسول، رسانه تخصصی بانوان الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

قسمت بوده یعنی چه؟ 📻 ریحانه الرسول، رسانه تخصصی بانوان الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

#درس_زندگی 🌱 🌙روز ۲۱۵ از ۳۶۵ روز ... حال بهتری خواهیم داشت؛ اگر دست برداریم از فردی که لیاقت محبت ندارد، دشمنی که ارزش جنگیدن ندارد، حقی که ارزش گرفتن ندارد، و فکری که ارزش اندیشیدن ندارد. 📻 ریحانه الرسول، رسانه تخصصی بانوان الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

📿 #حدیث_زندگی | اگر در عاقبت کارهایمان دقّت کنیم... 👈 توصیه رهبر انقلاب به دقّت در عاقبت کارها و اشاره ایشان به نتایج آن 🌷 وَ النَّظَرُ فِی العَواقِبِ تَفتَحُ القُلوب. امالی طوسی، ص ۳۰۱. 📻 ریحانه الرسول، رسانه تخصصی بانوان الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

میگفت: هر وقت خسته شدی... ✨ 📻 ریحانه الرسول، رسانه تخصصی بانوان الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝