با سلام و عرض ادب خدمت دوستان عزیز. عزاداری هایتان مقبول درگاه احدیت. روزی معنوی تان زیارت شش گوشه امام حسین علیه السلام. خدمات اجرایی از جمله: مشاوره قبل از نوشتن پایان نامه. نوشتن پایان نامه . آماده کردن فایل روز دفاع. اصلاحات بعد از روز دفاع. خدمات تایپ با قیمت استثنایی و مناسب. شماره تماس. 09102043521 شماره ایتا. 09019044164 برای سفارش خدمات پژوهشی پیام دهید. با سپاس فراوان. اینجانب مریم خندان هستم. در خدمت دوستان عزیز هستم. یاعلی مدد در بناه حق سلامت و بایدار و موفق باشید. https://eitaa.com/joinchat/2941911535C09c1d087d1

دوستان عزیزم دیروز باهم راجع به نشخوارهای ذهنی صحبت کردیم امروز ادامش رو تقدیمتون میکنم👇 نشخوارهای ذهنی تمام جنبه‌های مثبت زندگی ما را تحت تاثیر قرار می‌دهند و آنها را بی‌ارزش جلوه می‌دهند و فرد دیگر قادر به دیدن اتفاقات مثبت زندگی نیست و همه چیز را سیاه می‌بیند. به گزارش ایسنا به نقل از سای‌سنترال، در این مقاله پنج روش مقابله با نشخوارهای ذهنی را به شما توصیه می‌کنیم: ارتباط با من 👇 @Roghaye_nurzade لینک کانال 👇 https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

1.پذیرفتن مشکلات: نباید به عوامل استرس‌زا همچون یک بمب در حال انفجار نگاه کرد. در واقع تخریب و ساخت و ساز همواره در کنار هم قرار دارند و باید بپذیریم که اتفاقات زندگی همیشه قابل پیش‌بینی نیستن

2.پذیرش واقعیت: سرزنش دیگران را متوقف کنید و تلاش کنید تا در نقش‌های مختلف خود اعم از همسر، مادر و یا هر نقش دیگری که دارید بهتر ظاهر شوید. بیشتر از خودتان مراقبت کنید و برای شاد کردن خود توقع زیادی نداشته باشید

3.هوشیاری: در ارتباط با اشتباهاتتان هوشیار باشید و از آن‌ها درس بگیرید.

4.قدردانی: از تغییرات نترسید و به آنها با دید مثبت نگاه کنید. اگر شما نسبت به شرایط مثبت قدردان باشید، این شرایط برایتان بیشتر فراهم می‌شوند

5.انضباط درونی: سعی کنید مشکلات، شما را تبدیل به آدمی کنند که همیشه می‌خواستید. از گذشته درس بگیرید و موضوعات را در ذهن‌تان نظم ببخشید. انضباط درونی، شما را تبدیل به آدمی سازگار،‌ واقع‌بین، هوشیار و سپاسگذار می‌کند و شما می‌توانید با خوش‌بینی بیشتری مسئولیت‌های زندگی را برعهده بگیرید.

دوستان خوبم بیاید انرژی‌مون رو روی مسائل جدیدتری متمرکز کنیم ورزش کنیم و اعتماد به نفس رو تمرین کنیم،روی عزت نفسمون کار کنیم... خداوند چنان قدرتی به انسان عطا فرموده که هیچ بن بستی براش وجود نداره،فقط کافیه قدرت درون خودمون رو باور داشته باشیم و نگذاریم ناامیدی که بزرگترین گناهه سراغمون بیاد... ارتباط با من👇 @Roghaye_nurzade لینک کانال 👇 https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

سلام سروران وبزرگواران این کلیپ توسط اینستا حذف شده است لطفا از انتشار آن درگروه هایی که عضو می‌باشید دریغ نکنید. ☝️🔶️💠🔶️💠🔶️💠☝️ https://eitaa.com/Roghaye_nurzade