به نظرتون لازمه یک شناخت درست چیه؟لازمه شناخت درست اینه که یافته‌های ما بر پایه واقعیت وجودمون باشه نه بر پایه ایده آل‌ها یا تلقینات کاذب و... واقعیت اینه که تا وقتی وضعیت موجود رو نشناسیم چطور می‌تونیم به وضعیت مطلوب برسیم؟ #خودشناسی #خودآگاهی https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

خودآگاهی درست شامل شناخت چه مولفه‌هایی هست؟ 📌مولفه‌های خودآگاهی: ۱.شناخت ویژگی‌های جسمانی و بدنی ۲. شناخت توانایی‌ها و مهارت‌ها ۳. شناخت نقاط ضعف ۴. شناخت افکار احساسات و رفتارها ۵. شناخت باورها و ارزش‌ها ۶. شناخت اهداف خود #خودشناسی #خودآگاهی https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

مولفه اول خودشناسی شناخت ویژگی‌های جسمانی و بدنی هست. ممکنه ما ویژگی‌هایی داشته باشیم که مورد علاقمون باشن یا ویژگی‌هایی داشته باشیم که مورد علاقه ما نباشن هر کدوم از این ویژگیها چه احساسی به ما می‌دن؟ #خودشناسی #خودآگاهی https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

بعضی از این ویژگی‌ها احساس خوبی به ما میده و بعضیاشون حس بدی در ما ایجاد می‌کنه. #خودشناسی #خودآگاهی https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

بعضی از این ویژگی‌ها قابل تغییرن و بعضی‌هاشون غیر قابل تغییر هستند و بعضی از اون‌ها تا حدودی قابل تغییرند ما می‌تونیم ویژگی‌های منفی که در ظاهرمون وجود داره و قابل تغییره برای بهبودشون تلاش کنیم تا به احساس رضایت بیشتری نسبت به خودمون برسیم. مثلاً اگه اضافه وزن داریم و بخاطر اون از ظاهرمون ناراضی هستیم با اصلاح تغذیه و ورزش میتونیم تا حدودی این نارضایتی رو از بین ببریم. و اونهایی که قابل تغییر نیستن مثلا اگه قدمون کوتاهتر یا بلندتر از قد ایده آل ما باشه و ما دوست نداریم، یا مثالهایی از این قبیل که غیر قابل تغییرند رو بپذیریمشون و باهاشون کنار بیایم و خودمون رو با همون ویژگیهای ظاهری که داریم دوست داشته باشیم. اینم بگم که اگر عزت نفسمون رو تقویت کنیم پذیرش این ویژگیها برامون کار ساده ای خواهد بود👌 #خودشناسی #خودآگاهی https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

سالها پیش یک روانشناس اجتماعی به نام«اش» برای اینکه همنوایی با گروه یا همون همرنگ جماعت شدن فرد رو وقتی در یک اجتماع قرار میگیره با اینکه حتی ممکنه بدونه بقیه دارن اشتباه میکنن رونشون بده یک آزمایش انجام داد،حالا تو این کلیپ آزمایش مربوط به تکینک همرنگ جماعت شدن رو میبینیم که نتیجش از زبان شرکت کننده ها خیلی جالبه... #سواد_رسانه_ای https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

☘️ "اللّهُمَّ صَلِّ عَلی فَاطِمَةَ الْمَعصُومَةَ بِنْتِ مُوسَی بْنِ جَعفَرٍ علیهم‌السلام" 💐 سالروز ورود باکرامت حضرت فاطمه معصومه سلام‌الله‌علیها به شهر مقدس قم گرامی باد. ‌‌‌‌‌‌#الّلهُمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّکَ‌الْفَرَج https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

گل آرایی ضریح مطهر بانوی کرامت در سالروز ورود حضرت معمومه(س) به شهر مقدس قم😍 https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

💥اونقدر قشنگه که ارزش صد بار نگاه کردن رو هم داره ... 💥هنر آسمانی زندگی کردن در خانه https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

چرا خلوت و شب زنده داری نداریم؟ آیت الله حسن زاده آملی : کسی که شب با خدا خلوتی ندارد و اُنس با او ندارد، این در دوستی اش دروغگوست. این گناه که نمی گذارد با خدا خلوت کنیم و نماز شب بخوانیم چیست؟ برای بنده و جنابعالی که نباید قمار و دزدی باشد، نیّت خلاف نمی گذارد ما نماز شب بخوانیم، و هرکس باید مطابق مقام و موقعیت و تحصیل و غیره ببیند آن چیست که از او توفیق شب زنده داری و نماز شب خواندن را گرفته است؟ خواندن و تلاوت قرآن نیز همین طور است. روزی چقدر تلاوت قرآن داریم؟ اگر این توفیق را نداریم باید علت آن را بدست آوریم. شبتون پر از آرامش الهی😊 https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

به امروز بنگر! زیرا زندگی همین است، همه زندگى در امروز است. همهٔ واقعیت‌های وجودی تو در امروز نهفته است: موهبتِ رشد، شکوه اعمال و کردارهایت، و افتخار پیروزی‌های تو. دیروز رویایی بیش نیست و فردا یک توهم است. اگر امروز را خوب بگذرانی فردای تو شادی‌بخش می‌شود و فردای تو امیدبخش. بنابراین به امروز خود خوب بنگر و به سپیده‌دم سلام کن! ✍️دیل‌کارنگی https://eitaa.com/Roghaye_nurzade