خب بابت تاخیر عذر میخوام🌸

بسم الله الرحمن الرحیم

طبق قرارمون از امشب درمورد برنامه ریزی و روش های اون صحبت میکنیم. میخوام از خودم براتون بگم؛ من حدود چند سال پیش به خاطر ازمونی که شرکت کرده بودم میخواستم مطالعه کنم و روزامو مفید جلو ببرم تا بتونم به هدف کوتاه مدتی که اون موقع داشتم یعنی قبولی در اون آزمون برسم

کلی روش رو با ازمون و خطا پیش بردم اما بهترین روشی که درنهایت بهش رسیدم بولت ژورنال بود اوایل با اون چیزایی که از گوگل یاد گرفته بودم جسته و گریخته پیش رفتم اما درنهایت رفتم و اصولی اموزش دیدم

و حالا اینی که میخوام براتون بگم حاصل تجربیات خودم و اموزشی که دیدم هست. امشب یه توضیحی درمورد کلیت بولت ژورنال براتون میدم

بولت ژورنال اصلا یعنی چی؟ -بولت ژورنال یه روش برنامه ریزی هست که به خاطر اینکه توی دفتر های نقطه ای طراحی میشه اینطور نامگذاری شده برای چه کسانی مناسبه؟ اصولا هر کسی که به دنبال رشد شخصی خودش هست، افراد محصل،خانه دار،شاغل و .. مناسبه اما دقیق تر بخوام بگم این روش برای کسایی مناسبه که میخوان: ۱)برنامه ریزی های بلند مدت فرضا برای یک ماه یک فصل یا یکسالشون داشته باشن ۲)به طور کلی میزان موفقیت شون در هدف ها،عهدهاو ایجاد یا ترک عاداتشون پیگیری و ارزیابی کنن

چرا ژورنال نویسی؟! ۱)روشی هست که خیلی از ادم های موفق از اون استفاده کردن و بسیار در سراسر جهان متداول هست و این نشانه ی موثر بودنش هست ۲)انعطاف پذیره؛ خودتون به سلیقه ی خودتون طراحی میکنید میتونید ایتم رو به ژورنالتون اضافه یا از اون کم کنید کاملا مطابق سلیقه ی شما طراحی میشه ۳)بعد از پایان هر دوره ی برنامه ریزی متوجه پیشرفت یا پسرفتتون میشید و این بهتون اعتمادبه نفس میده ۴) توی اون اهداف بزرگتون رو به هدف های کوچکتر تقسیم میکنید و اینطوری باعث میشه روند موفقیت براتون راحت تر پیش بره؛ مثلا به یکباره خوندن یک کتاب ۳۰۰ صفحه ای شاید سخت باشه اما طی یک ماه اگر هر روز ۱۰ صفحه کتاب بخونید پایان ماه میبینید که اون کتاب تموم شده ۵)طی اماده سازی بولت ژورنالتون شما با رسم کردن و طراحی کردن، به مغزتون ارامش و استراحت میدید و یجورایی براتون یک زنگ تفریح محسوب میشه ۶)بخشی داره که مختص تخلیه ی ذهنی شماست تا بتونید به کارهاتون برسید و همچنین کارها/جلسات/وظایفتون رو فراموش نکنید

ادامه ی بحث رو انشاالله شبهای دیگه باهم جلو میبریم دفتر و خودکار یادتون نره مباحث رو یادداشت کنید شاید روزی به دردتون بخوره🌸

_

بسم الله الرحمن الرحیم

عزاداری هاتون قبول باشه

امشب یکم درمورد مقدمات بولت ژورنال و ایتم های اون صحبت میکنیم