اینم یه حرکت دگه برای عزیزانی که میخوان بدن روی فرمی داشته باشند😉 💠برای کاهش وزن و تخت کردن شکم عاااالیه.. یه ورزش فول بادی هست کل بدن رو درگیر میکنه. به ظاهر ساده س ولی چهارسر ران، شکم ،دستها وبازو رو درگیر میکنه همزمان ضربان قلب رو هم بالا میبره.

لاَ تَقُولُوا بِاَلْسِنَتِكُمْ مَا يَنْقُصُ عَنْ قَدْرِكُمْ». امام حسين (ع) فرمود: «چيزى كه از ارزشتان بكاهد، بر زبان جارى نكنيد». (جلاء العيون، ج 2 ص205 ) @BA_KODATAKODA

چرا از #قضات_ضدتروریسم کینه دارند؟ به خاطر این جمله؛ شهید علی رازینی: بنده و دوستانمان با منافقین کاری را کردیم که حضرت علی(ع) با خوارج کرد. @BA_KODATAKODA

♦️ موشک‌های ولایت فقیه شجاع! ابوعبیده، سخنگوی نظامی حماس: به فضل الهی موشک‌های ما که امروز رژیم صهیونیستی را هدف قرار می‌دهند موشک‌های ولایت فقیهِ شجاع، عزیز، قوی و بزرگوار «حضرت آیت‌الله خامنه‌ای» هستند که جان‌ها فدای او باد ... @BA_KODATAKODA

❌️ قاضی حافظ امنیت / نگاهی به سخنان ۲۵ روز پیش شهید مقیسه 🔻شهید مقیسه: ما قضات دیوان عالی کشور، همچنان بازوان قدرتمند امامین انقلاب خواهیم ماند/ ناامنی در جامعه، خط قرمز ماست ( ۴ دی ۱۴۰۳ در جریان حضور رئیس قوه قضائیه در دیوان عالی کشور) @BA_KODATAKODA

‌ 💐﷽💐 عشق در شوق سلامی‌ست سر ساعت هشت🙏❤️ اللّٰهُمَّ صَلِّ عَلَىٰ عَلِيِّ بْنِ مُوسَىٰ الرِّضَا الْمُرْتَضَىٰ الْإِمامِ التَّقِيِّ النَّقِيِّ وَحُجَّتِكَ عَلَىٰ مَنْ فَوْقَ الْأَرْضِ وَمَنْ تَحْتَ الثَّرَىٰ الصِّدِيقِ الشَّهِيدِ صَلاةً كَثِيرَةً تامَّةً زاكِيَةً مُتَواصِلَةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَةً كَأَفْضَلِ مَا صَلَّيْتَ عَلَىٰ أَحَدٍ مِنْ أَوْلِيَائِكَ🤲❤️ 💐اَللّهُمَّ عَجِّلٰ لِوَلیِّکَ الٰفَرَج💐

صلوات خاصه امام مهربانی ها💎❤️

صلوات خاصه امام رضا علیه السلام: اللهّمَ صَلّ عَلی عَلی بنْ موسَی الرّضاالمرتَضی الامامِ التّقی النّقی وحُجَّّتکَ عَلی مَنْ فَوقَ الارْضَ و مَن تَحتَ الثری الصّدّیق الشَّهید صَلَوةَ کثیرَةً تامَةً زاکیَةً مُتَواصِلةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَه کافْضَلِ ما صَلّیَتَ‌عَلی‌اَحَدٍ مِنْ اوْلیائِک.💐

یا امام رضا سلام ❤️✋