#فرزند_پروری ❇️ برای کاهش نگرانی کودک می‌توان از تکنیک‌های زیر استفاده کرد👇👇 1⃣ تکنیک مکث: کمی درنگ کنید و همراه فرزندتان نفس‌های عمیق بکشید. تنفس عمیق کمک می‌کند پاسخ سیستم عصبی به اضطراب، معکوس شود. 2⃣ تکنیک همدلی: اضطراب ترس‌آور است. کودک از شما می‌خواهد که این موضوع را درک کنید. 3⃣ تکنیک ارزیابی: وقتی کودک آرام شد، نوبت پیداکردن راه‌حل‌های ممکن فرا می‌رسد. 4⃣ تکنیک رهایی: شما پدر و مادری بی‌نظیر هستید که ابزار لازم برای مدیریت نگرانی را در اختیار فرزندتان قرار داده‌اید؛ پس از احساس گناه رها باشید. #کانال_شوق_زندگی 🆔 @shogh_zendegi

💖به فرزندتان براي تلاش هايش پاداش دهيد.. و نه برای نتيجه تلاش هايش❗️ 💖 اينگونه، شما از كودكي او را "تلاش گرا" تربيت می كنيد و نه "نتيجه گرا" 🆔 @shogh_zendegi

#حدیث #فرزندپروری 👨‍👩‍👧‍👦 حقـوق کودک بر والدین ✍ امــــام زين‌العـــابدين (ع): 🔸حقُّ الصَّغيرِ رَحمَتُهُ في تَعليمِهِ والعَفوُ عَنهُ والسَّتــرُ عَلَيـــهِ والرِّفــقُ بِهِ والمَعـــونَةُ لَهُ 🔸حق كودک: 1⃣ مهربانى به او در آموزش 2⃣ گذشــت از (خطای) او 3⃣ عيب پوشى (نسبت به او) 4⃣ همراهــى و يارى اوست. 📚تحف العقول، صفحه ۲۷۰ @shogh_zendegi

#فرزند_پروری 👨‍👩‍👧‍👦 راه‌های کمک به کودکان خشن و عصبانی 🔸از تنبیه‌های غیرعلمی دوری کنید 🔸نقش‌تون رو به خوبی ایفا کنید. یک مدل مناسب که می‌تونه عصبانیتش رو کنترل و مدیریت کنه. 🔸پاداشی رو برای رفتارهای غیر خشن در نظر بگیرید. 🔸خودتون الگوی خوبی واسش باشید. 🔸والدینی خونگرم و حامی باشید. 🔸به فرزندتون مهارت‌های رفتاری رو آموزش بدید و اونا رو مدل کنید. 🔸جایگزین‌هایی رو برای خشم و عصبانیت پیدا کنید و به فرزندتون بیاموزید. 🔸خیلی شفاف با بچه‌تون در مورد احساسات صحبت کنید. بهش کمک کنید تا احساسات خودشو به روشی سالم و مناسب بیان کنه و همه راه‌های مناسب برای مدیریت خشم رو درنظر بگیره. 🔸مهارت‌های خودتون رو در تربیت اونا افزایش بدید. 🔸هرگونه اضطراب و استرس رو حذف کنید. 🔸همیشه بعد از بروز خشم به خود و فرزندتون وقت استراحتی بدید. این کار باعث فروکش کردن عصبانیت و ایجاد آرامش می‌شه. @shogh_zendegi

#همسرداری 📌هیچ‌گاه برای كارها و گذشت‌هایی كه در زندگی كرده‌اید، سر همدیگر منت نگذارید. 👈هر كاری كرده‌اید برای زندگی خودتان بوده و خودتان خواسته‌اید، پس بامنت آن را بی‌ارزش نكنید. @shogh_zendegi

#محبت_در_زندگی 💑 محبت مشکلات را آســان می کنــد 🔸رهبرانقلاب: اگر در زندگی محبّت وجود داشت، سختی‌های بیرون خانه آسان خواهد شد. برای زن هم سختی‌های داخل خانه آسان خواهد شد. @shogh_zendegi

💥 معاشرت‌های درست! 💠 با خانواده‌هایی #معاشرت و رفت و آمد کنید که در زندگی موفق هستند، نه کسانی که قصد جدا شدن و #طلاق دارند! اطرافیان و دوستان شما بر رابطه شما و #همسر و فرزندتان تاثیرگذارند. 🆔 @shogh_zendegi

#فرزند_پروری 💢 عواقب آرایش کردن کودکان ✅ بیش فعالی ✅ ناراحتی های پوستی ✅ سلب اعتماد به نفس ✅ خود بزرگ بینی و غرور کاذب ✅ تنهایی و فاصله از همسالان ✅ بلوغ زودرس 🆔 @shogh_zendegi

🔴 #بدگویی_دیگران_از_همسر 💠 اگر دیگران در غیاب همسرتان از او بدگویی می‌کنند به آنها میدان ندهید که با فراغ بال از همسرتان #بدگویی کنند. 💠 شنیدن بدگویی از همسر علاوه بر آنکه #غیبت و گناه است، موجب می‌شود به تدریج رفتار شما نیز نسبت به همسرتان #تغییر کند و نسبت به زندگی خود #دلسرد و بی‌انگیزه شوید. 💠 برای اینکه طرف مقابل ناراحت نشود حتی شده به شوخی و خنده، از همسرتان دفاع کنید. یقیناً این کار شما هم ثواب دارد و هم عامل محبوبیّت شما در نزد همسرتان خواهد شد. #همسرداری 🆔 @shogh_zendegi

#روانشناختی #افسردگی 💡راهبردهایی برای غلبه بر افسردگی 1⃣ براي خود اهداف قابل دسترس تعيين كنيد. 2⃣ تنها به ميزان معقول و در حد توان خود مسئوليت بعهده بگيريد. 3⃣ كارها، اهداف و وظايف بزرگ را به بخشهاي كوچك تقسم كنيد. 4⃣ مديريت زمان و الويت بندي را فراموش نكنيد. 5⃣ مدتي از وقت خود را با ديگران و يك دوست صميمي سپري كنيد. سعي كنيد فردي را در زندگي بيابيد كه بتوانيد به وي اعتماد كرده و با وي درد دل كنيد. 🌐 کانال #شوق_زندگی @shogh_zendegi

✅ شخصی به علامه طباطبایی (ره) گفت: یک ریاضتی برای پیشرفت #معنوی به من بفرمایید. علامه فرمود: بهترین ریاضت، خوش اخلاقی در #خانواده است. #اخلاقی 🌐 کانال #شوق_زندگی @shogh_zendegi

﷽ امام علی (علیه السلام): همه بدی ها در مجالست با همنشین بد است. 📚 غررالحکم، حدیث ۴۷۷۴ #حدیث #نوجوانی 🆔 @shogh_zendegi