توصیه های دکتر خیراندیش،پدر طب سنتی نوین ایران: وعده سحری در ایام روزه‌داری غذای انسان، دو وعده و فقط در شب میل می‌شود. دقت کنید “سحر” جزو شب به حساب می آید نه صبح. وقت سحر بعد از نیمه شب شرعی تا اذان صبح است. بهتر است نیم ساعت قبل از اذان صبح سحری تان را تمام کنید؛ و در مدت باقی مانده به عبادت بپردازید و نزدیک اذان، نصف لیوان شربت آبلیمو و کمی عسل بنوشید. چه در سحر و چه در افطار بیشتر از یک سوم معده را پر نکنید. در افراد بالغ بطور نسبی چیزی حدود ۳۳۰ الی ۵۰۰ گرممی‌شود. یعنی در هر وعده، بیشتر از این مقدار غذا میل نکنید و اگر باز هم میل داشتید دست از غذا بکشید، که حدودا بعد از ۲۰ الی ۳۰ دقیقه احساس سیری میکنید. زیرا پیام سیری از معده حدودا ۲۰ دقیقه دیرتر به مغز می رسد. البته دقت شود که مجموع غذا و سبزیجات نباید بیشتر از ۵۰۰ گرم بشود. ( ترجیحا ۳۳۰ گرم) در سحری از شیرینی های طبیعی استفاده کنید: مثل خرما، کشمش، عسل و… امیرالمومنین علی علیه السلام فرمودند: بهترین سحری شما سویق و خرماست. در واقع همین سویق و خرما به مقدار همان یک سوم معده (۳۳۰ الی ۵۰۰ گرم) برای سحری کفایت میکند. اما اگر دوست داشتید غذا بخورید، مجموع غذا با سویق و خرما را به همین اندازه حساب کنید تا بیشتر نشود و سویق و خرما را پس از اتمام وعده غذاییِ سحر بخورید. افراد گرم مزاج در وعده سحر حتما از سبزیجاتی مانندکاهو، خرفه، گشنیز و سبزیجات سرد دیگر استفاده کنند. اگر داروی ناشتا مصرف نمی کنید، حتما پس از بیداری در سحرگاه، یک عدد سیب بخورید چرا که ائمه اطهار (ع) فرمودند: خوردن سیب در سحر عمر را طولانی می کند. نکاتی در مورد وعده سحری ، توصیه های وعده سحری ، در وعده سحری چه بخوریم؟ پرهیزات وعده سحری خوردن چای علاوه بر اینکه مضرات بسیار زیادی دارد، موجب تشنگی در طول روز نیز می شود. به هیچ عنوان در وعده سحری میوه نخورید، فقط بعضی از میوه ها را میتوانید قبل یا بعد از سحری میل کنید مثلسیب, به, گلابی و … به هیچ عنوان در بین الطلوعین نخوابید که مضرات بسیاری دارد. و اگر نهایتا نتوانستید خود را از خواب نگه دارید ابتدا در حد چند دقیقه به پهلوی راست دراز کشیده، سپس به پهلوی چپ شده و بخوابید و موقع بیدار شدن از پهلوی راست برخیزید.  دیگر نکات وعده سحری نسیم سحری قبل از اذان صبح را حتما استشمام کنید. این تصور غلط که خوردن مواد مختلف غذایی موجب ذخیره آنها تا زمان افطار هست را از ذهنتان پاک کنید. هرچقدر غذا در سحر ساده تر باشد بهتر است. پیشنهاد ما برای کسانی که میتوانند، همان سویق و خرماست. پس هرگز شکمتان را پر نکنید و اگر سعی کنید سحریتان را نیم ساعت قبل از اذان تمام کنید و بیشتر از یک سوم معده را پر نکنید، نزدیک اذان صبح احساس سیری بر شما غالب خواهد شد. طعم خوش روزه داری که یک رژیم محدود کننده غذایی است و فوق العاده در تنظیم اخلاط بدن و اصلاح مزاج، کمک کننده است را با خمیر‌دندان‌های سرطان زا به کام بدن تلخ نکنید. برای تمیز کردن دهان از خلال و نخ دندان، چوب مسواک و نمک استفاده کنید

عبدصالح الهی حضرت امام خامنه ای مدظلّه: بزرگترین وظیفه‌ی منتظران امام زمان این است که از لحاظ معنوی و اخلاقی و عملی و پیوندهای دینی و اعتقادی و عاطفی با مؤمنین و همچنین برای پنجه درافکندن با زورگویان، خود را آماده کنند. #رمضان ☘✨☘✨☘✨☘✨☘✨

⭐ لوح | حضرت آیت‌الله خامنه‌ای ماه مبارک رمضان را «ماه فرصتها» می‌دانند. 🔺️ پایگاه اطلاع‌رسانی KHAMENEI.IR در این اطلاع‌نگاشت ۱۰ توصیه کاربردی رهبر انقلاب اسلامی را برای بهره‌برداری از این فرصت عظیم الهی مرور می‌کند. 💻 @Khamenei_ir

🔹آیت‌الله امینی یکی از شخصیت‌های مهم ولی کم سر و صدای تاریخ انقلاب امشب در سن نود و چهار پنج سالگی فوت کرد. 🔹او یکی از حاضرین و راویان جلسه مهم شامگاه شش فروردین شصت و هشت است. یعنی دیدار آقایان خامنه‌ای و هاشمی، آیت‌الله امینی و آیت‌الله مشکینی با امام با هدف منصرف کردن ایشان از دستور خواندن نامه عزل آقای منتظری در اخبار. 🔹ایشان در کتاب خاطراتش این جلسه را اینگونه نقل می‌کند: حدود ساعت 9.30 بود كه خدمت امام مشرف شدیم. درابتدا آقای هاشمی سخن را آغاز كرد، با لحن ملتمسانه ای گفت: ما همیشه به هنگام بروز مشكلات و معضلات خدمت شما شرفیاب می‌شدیم و در حل آن از جناب‌عالی كمك می‌گرفتیم، اكنون در رابطه با نامه ای كه برای آقای منتظری نوشته اید و امكان دارد برای نظام مشكلاتی به وجود بیاورد، شرفیاب شده ایم. تقاضای ما این است كه در پخش آن عجله نكنید، شاید در آینده راه حل بهتری پیدا شود. در تشكیل مجلس خبرگان هم تعجیل نفرمایید، اجازه بدهد اطراف و جوانب كار را خوب بررسی كنیم و خدمت شما عرضه بداریم آنگاه هرچه بفرماییدعمل می‌كنیم. 🔹بعد از آن آقای خامنه ای سپس آقای مشكینی درباره همین مطلب سخنانی را عرضه داشتند. امام كه آثار اندوه بر چهره ربانی اش آشكار بود فرمود: من در اطراف و جوانب این كار خوب فكر كرده‌ام و تصمیم گرفته‌ام. دیگر حرف ندارد. من از اول با انتخاب ایشان مخالف بودم؛ ولی نخواستم در كار خبرگان دخالت كنم. من گفته بودم نامه را در اخبار بخوانند ولی در این باره كوتاهی شد. اگر اصرار كنید می‌گویم همین حالا بخوانند. من گفته‌ام عكس او را از ادارات پایین بیاورند. تشكیل مجلس خبرگان هم ضرورتی ندارد من خودم او را خلع می‌كنم. چون اگر خبرگان او را خلع كنند معنایش این است كه انتخاب سابق آنها كار درستی بوده در صورتی كه من از اول مخالف این كار بودم. 🔹آنگاه به آقایان خامنه ای و هاشمی فرمودند: شما هم لازم نیست نامه را برای ایشان به قم ببرید، آن را به وسیله شخص دیگری می‌فرستم. شماهم دیگر برای دیدار ایشان به قم رفت و آمد نكنید. 🔹در همین جلسه آقای هاشمی از امام در خواست كرد لحن نامه طوری باشد كه به جنبه حوزوی آقای منتظری لطمه ای وارد نشود. امام در جواب سخنان تندی فرمودند كه با توجه به برخی مصالح و ملاحظات از ذكر آنها معذورم." ❗️پ. ن یک: در بخشی از متن مکتوبی که آقای مشکینی هم از شرح این جلسه نوشته‌اند آمده است" اگر کسی در آن حال سخنان ایشان را درباره آقای منتظری می شنید نه فقط یقین می کرد که نامه، نامه ایشان است بلکه یقین می کرد که ایشان در نوشتن نامه ارفاق نموده و رعایت برخی از مصالح را کرده است. ‼️روح‌الله حسینیان در سخنرانی سال هفتاد و یک خود درباره سخنان قاطع امام در این دیدار می‌گوید: "حضرت امام در آن جلسه جمله‌ای را به آقایان فرمودند من این را با شاهد عادلی كه آنجا بود نقل می‌كنم، شما می‌توانید از این افراد سؤال كنید. امام(ره) فرمودند: البته اینكه من نامه را پس بگیرم ، نه اینكه پشیمان شدم و نه اینكه اصرار شما مرا وادار كرد كه من این نامه را پس بگیرم، فقط ترسیدم كه با پخش این نامه ، خون مردم به جوش آید و بریزند آقای منتظری را بكشند كه آقای منتظری یك شیخ فضل‌الله نوری برای انقلاب بشود. من از این ترسیدم و آقای منتظری هم خودش فاسد است و هم شاگردی كه تربیت كند فاسد تربیت می‌كند این عین جملات مبارك حضرت امام(ره) هست. ‼️در کتاب "از جدایی تا رویارویی" که نمایندگی ولی فقیه در سپاه پس از سخنرانی سیزده رجب آیت‌الله منتظری منتشر کرد نیز آمده است "البته اينكه من نامه 6/1/68 را پس گرفتم، نه اينكه پشيمان شدم و نه اينكه اصرار شما مرا وادار كرد كه اين نامه را پس بگيرم، فقط ترسيدم كه با پخش اين نامه، خون مردم به جوش بيايد و بريزند و آقاي منتظري را بكشند. ❗️پ. ن دو: آیت‌الله امینی همین خاطره را در مصاحبه تفصیلی خود با نشریه پاسدار اسلام آذر نود و شش تعریف کرده است. ✍ محمدامین فرج اللهی #کانال_شم_سیاسی آدرس سروش👇👇 sapp.ir/shamne_siasi آدرس ایتا👇👇 http://eitaa.com/joinchat/955908099Cf0a7d83c81

🔵 امام علی علیه السلام میفرمایند: أَفْضَلُ‌ السَّحُورِ السَّوِيقُ وَ التَّمْر بهترین سحری سویق و خرما است. 🔵 مجموعه مرند در ایام مختلف خصوصا ماه رمضان انواع سویق را آماده فروش دارد. #مجموعه_مرند #سویق #کانال_بازارچه_انصاف👇 🆔 eitaa.com/Bazar_cheh_Ensaf 🔜 ایتا 🆔 ble.im/Bazar_cheh_Ensaf 🔜  بله ارتباط با ادمین، انتقادات و پیشنهادات👇 @ya_fateme_zahraa_s روابط عمومی کانال جهت تماس تلفنی👇 09148274767

🔰 امام نترسیدن از قدرتها را به همه ما یاد داد خاطره رهبر انقلاب از ملاقات با امام در قم به همراه مرحوم هاشمی و بنی صدر برای تعیین وضعیت جاسوسهای آمریکایی 🔻 رهبر انقلاب در سخنان زنده تلویزیونی در پایان محفل انس با قرآن کریم: قرآن میفرماید از دشمنان نترسید، خدای متعال را عبادت بکنید، اعتماد به خدا بکنید و در مقابل دشمن، محکم بِایستید، دشمن را میتوانید به عقب برانید. این ترساننده‌ی از افراد ظالم که انسانها را میگوید بترسید از این و از آن، از این قدرتها بترسید، خود این ترساننده شیطان است. ما مشاهده میکنیم در طول تاریخ هم کسانی که از این قدرتها ترسیدند، اینها هستند که دچار آزمونهای سخت و تلخِ زندگی شدند. امروز قدرتهای اسلامی، دولتهای اسلامی، ملاحظه‌ی قدرتهای ظالمِ دنیا را میکنند، از آنها میترسند و قدرت خودشان را ندیده میگیرند، نتیجه این میشود که توی سرشان میخورد. امام (رضوان اللّه علیه) این نترسیدن از قدرتها را به همه‌ی ما یاد داد، که از قدرتهای ظالم و زورگو نترسید. من فراموش نمیکنم در سال 58 آن وقتی که این جاسوسهای آمریکایی و جاسوس‌خانه‌ی آمریکایی را جوانهای ما گرفته بودند، بعضی‌ها فشار می‌آوردند به شورای انقلاب که اینها را بگویید آزاد کنند. ما سه نفر از شورای انقلاب رفتیم قم ــ آن وقت امام قم بودند ــ بنده و مرحوم آقای هاشمی رفسنجانی و بنی‌صدر رفتیم خدمت امام که از امام بپرسیم چه کار کنیم. گفتیم آقا این جوری است؛ فشار می‌آورند که اینها را هر چه زودتر آزاد کنید. امام رو کردند به ما گفتند از آمریکا میترسید؟ بنده عرض کردم نخیر، نمیترسیم؛ گفتند پس نمیخواهد ولشان کنید. واقعش هم همین بود؛ یعنی اگر چنانچه کسی قرار بود از آمریکا بترسد و ملاحظه بکند، نتایج بسیار تلخی را آن روز عاید کشور میکرد. ۹۹/۲/۶ #کانال_شم_سیاسی آدرس سروش👇👇 sapp.ir/shamne_siasi آدرس ایتا👇👇 http://eitaa.com/joinchat/955908099Cf0a7d83c81

🔘 انواع سویق های تولیدی در مجموعه مرند: ✔️ سویق گندم: تولید شده از گندم دیم ارگانیک ✔️ سویق جو: تهیه شده از جو دیم ارگانیک ✔️ سویق نخود: تهیه شده از نخود دیم ارگانیک ✔️ سویق عدس: تهیه شده از عدس دیم ارگانیک ✔️ سویق سنجد: تهیه شده از سنجد ارگانیک ✔️ سویق کامل: ترکیبی برابر از تمام سویق های گندم، جو، نخود، عدس و سنجد ✔️ سویق کودک: ترکیب سویق کامل و شکر قهوه ای مناسب طبع کودک #مجموعه_مرند #سویق #کانال_بازارچه_انصاف👇 🆔 eitaa.com/Bazar_cheh_Ensaf 🔜 ایتا 🆔 ble.im/Bazar_cheh_Ensaf 🔜  بله ارتباط با ادمین، انتقادات و پیشنهادات👇 @ya_fateme_zahraa_s روابط عمومی کانال جهت تماس تلفنی👇 09148274767

⛔️ دلیل سانسور پرتاب موفقیت آمیز ماهواره سپاه در روزنامه های زنجیره ای مشخص شد! ۱. غافلگیری از اینکه چرا قبل از پرتاب ماهواره بعنوان جاسوس و نفوذی دشمن موفق نشده بودند این خبر را به ارباب خود یعنی آمریکا منتقل کنند. ۲. آگاهی از عصبانیت شدید ارباب خود از پرتاب موفقیت آمیز ماهواره نور و در مدار قرارگرفتن آن. مقام معظم رهبری (مدظله) پیش از این روزنامه های زنجیره ای اصلاح طلبان را به #پایگاه_دشمن در داخل کشور تشبیه فرموده بودند. #نفوذ #خیانت_خواص #خبرگزاری‌مردمی‌عَمّار #کانال_شم_سیاسی آدرس سروش👇👇 sapp.ir/shamne_siasi آدرس ایتا👇👇 http://eitaa.com/joinchat/955908099Cf0a7d83c81

از شعار آزادی حجاب با بهانه بدن خودم تا شعار "بدن خودم، پس نمی خوام ماسک بزنم" با خطر انداختن جان مردم خبرگزاری‌مردمی‌عَمّار #کانال_شم_سیاسی آدرس سروش👇👇 sapp.ir/shamne_siasi آدرس ایتا👇👇 http://eitaa.com/joinchat/955908099Cf0a7d83c81

🎵 حاج آقا پناهیان: بیایید به احترام امام زمان علیه السلام مواسات را انجام دهیم. 🔺 یکی از شرایط ظهور این است که مومنین به جایی برسند که بتوانند با همدیگر مواسات برقرار کنند. #مواسات #شرایط_ظهور #مبانی_اسلام_ناب #کانال_بازارچه_انصاف👇 🆔 eitaa.com/Bazar_cheh_Ensaf 🔜 ایتا 🆔 ble.im/Bazar_cheh_Ensaf 🔜  بله ارتباط با ادمین، انتقادات و پیشنهادات👇 @ya_fateme_zahraa_s روابط عمومی کانال جهت تماس تلفنی👇 09148274767

#مطالبه_رهبری 🤲از #دعا و #تضرع در تنهایی #غفلت نکنید ✳️ در غیاب #جلسات_عمومی ماه رمضان -که این جلسات عمومی، جلسات دعا، جلسات سخنرانی، جلسات #توسّل، بسیار مغتنم بود و امسال علی‌القاعده محرومیم از این جلسات- از عبادت و تضرّع و خشوع در تنهایی غفلت نشود. #کانال_شم_سیاسی آدرس سروش👇👇 sapp.ir/shamne_siasi آدرس ایتا👇👇 http://eitaa.com/joinchat/955908099Cf0a7d83c81

☑️کیهان: چرا بازارها و بوستانها باز است و مساجد و حرم‌های مطهر تعطیلند؟/ آنها را باز کنید ،مردم منتظرند 🔸کیهان نوشت: 🔸با رسیدن ماه مبارک رمضان بازگشایی مساجد و حرم‌ها و بقاع متبرکه کشور البته با رعایت کامل اصول بهداشتی و اجرای دستورالعمل‌های موجود به یک خواسته مهم و مورد انتظار مردم کشورمان تبدیل شده است. 🔸چطور حضور مردم در پاساژها یا بوستان‌ها و بسیاری از موارد دیگر که این روزها شاهد آن هستیم بلا مانع است اما اماکن متبرکه و مساجد که سهم کمی در شیوع کرونا داشته‌اند و با رعایت اصول و موازین بهداشتی از بسیاری از اماکن دیگر قابل کنترل‌تر هستند باید همچنان بسته بمانند؟!؟! http://eitaa.com/joinchat/3195863041C1268d27068 #کانال_شم_سیاسی آدرس سروش👇👇 sapp.ir/shamne_siasi آدرس ایتا👇👇 http://eitaa.com/joinchat/955908099Cf0a7d83c81

باز پخش قسمتی از وصیت نامه حاج قاسم سلیمانی، خطاب به مراجع و علمای حوزه، توسط دخترش زینب خانوم در حساب توییتری: حضرت آیت الله خامنه ای را مظلوم و تنها می بینم، او نیازمند همراهی شماست! #به_مدد_الهی_آمریکا_را_شکست_می‌دهیم @garargahevelayat #کانال_شم_سیاسی آدرس سروش👇👇 sapp.ir/shamne_siasi آدرس ایتا👇👇 http://eitaa.com/joinchat/955908099Cf0a7d83c81

🔴 معلم زمانه ما؟ 🔹سالروز شهادت #شهید_مطهری را به نام #روز_معلم نامگذاری کرده اند. بخاطر شخصیت علمی و آموزشی و تربیتی این علامه بزرگوار. 🔸هم امام خمینی(ره) و هم امام خامنه ای آثار وی را بدون استثنا تأیید کرده ونسلهای مختلف را به مطالعه و فراگیری آثار ایشان فراخوانده اند. 🔹اما باتوجه به شرایط روز؛ گاهی مسئله ای پیش می آید که پاسخ آن درآثار وکتب شهید مطهری یا سایر علمای بزرگوار دوران گذشته دیده نمی شود. در این شرایط چه بایدکرد؟ مؤمنین و نیروهای انقلابی باید به چه کسی مراجعه کنند؟ 🔻رهبرانقلاب برای این مسئله صریحاً مصداق معرفی کرده اند: 🔹«بنده نزدیک به ۴۰سال است که جناب آقای مصباح رامیشناسم و به ایشان به عنوان یک فقیه، فیلسوف، متفکر و صاحبنظر درمسائل اساسی اسلام ارادت قلبی دارم اگر خداوند متعال به نسل کنونی ما این توفیق را نداد که از شخصیت هایی مانند علامه طباطبایی و شهید مطهری استفاده کند، اما به لطف خدا این شخصیت عزیز و عظیم القدر،خلاء آن عزیزان را در زمان ما پر میکند». 🔹«این هجوم های تبلیغاتی را که به شخصیت های برجسته، به انسان های والا و با اخلاق برجسته می کنند، اینها همه اش نشان دهنده ی اهداف و نیات دشمن است. یک نفر مثل جناب آقای مصباح که حقیقتاً این شخصیت عزیز، جزو شخصیت هایی است که همه ی دلسوزان اسلام و معارف اسلامی از اعماق دل بایستی قدردان و سپاسگزار این مرد عزیز باشند، مورد هجوم تبلیغاتی قرار می گیرند ... حرف رسا و نافذ، منطق قوی و مستحکم هر جایی که باشد، آنجا را دشمن زود تشخیص می دهد». #امام_خامنه_ای

⭕️ نان کامل و طیب 🔺 یکی از محصولات طیب تولید شده درمجموعه مرند نان سنتی با آرد گندم کامل می باشد. 🔺 در تهیه این نان سعی بر آن شده است تا تمامی مراحل فرایند فرآوری و تولید از ابتدا تا انتها به صورت کاملاً سنتی و سالم انجام شود. #مجموعه_مرند #نان_کامل_و_طیب #کانال_بازارچه_انصاف👇 🆔 eitaa.com/Bazar_cheh_Ensaf 🔜 ایتا 🆔 ble.im/Bazar_cheh_Ensaf 🔜  بله ارتباط با ادمین، انتقادات و پیشنهادات👇 @ya_fateme_zahraa_s روابط عمومی کانال جهت تماس تلفنی👇 09148274767

فرصت جوانی #امام_خامنه_ای #کانال_شم_سیاسی آدرس سروش👇👇 sapp.ir/shamne_siasi آدرس ایتا👇👇 http://eitaa.com/joinchat/955908099Cf0a7d83c81

حقايقی درباره حضرت خديجه "سلام‌الله‌علیها" ◽️ايشان مظلومه است؛ غريب است #رهبر_معظم_انقلاب #امام_خامنه_ای #وفات_حضرت_خدیجه_سلام‌الله‌علیها ••※[🔹∷∷※∷∷🔹]※•• @video_khamenei #کانال_شم_سیاسی آدرس سروش👇👇 sapp.ir/shamne_siasi آدرس ایتا👇👇 http://eitaa.com/joinchat/955908099Cf0a7d83c81