🔻شـناخت احساسات🔻 به ما کمک می‌کند تا زندگی خوب و موفقی داشته و نسبت به خـود احـساس خـوبی داشته باشیم. این احساس، موجب می‌شود از آنچه‌ که‌ هستیم، شاد و راضی باشیم. ✅افرادی که احـساس خوبی نسبت به خود دارند، ویژگی‌هایی دارند که عبارتند از: ـ ویژگی‌های مثبت، توانایی‌ها و اسـتعدادهای خود را می‌شناسند و به آن ها افتخار می‌کنند؛ ـ ویژگی‌های‌ منفی‌ و نقاط ضعف خود را می‌شناسند و می‌کوشند آن ها را اصلاح کنند؛ ـ موفقیت ها و شکست های خود را می‌شناسند و می‌پذیرند؛ ـ به خود و دیگران احترام می‌گذارند؛ ـ برای رسیدن به اهداف خود می‌کوشند.

اهمیت شناخت افکار، ارزش‌ها، باورها مجموعه افکار ما‌ باورهای‌ ما‌ و باورهای ما، ارزش های ما را تشکیل می‌دهند. ✅در حقیقت، افـکار، بـاورها و ارزش های ما چارچوب و ساختار‌ ذهنی ما را می سازند و ما بر اساس این چارچوب یا ساختارهای ذهنی، اطلاعات‌ دریافتی از محیط پیرامون‌ را‌ پردازش می کنیم و بر مبنای آن به دنیا و محیط اطراف می نگریم یا دربـاره دیگران، خود و محیط اجتماعی، رفتار و قضاوت می کنیم.

-همیشه صبور باشید-

شازده کوچولو: دوست داشتن مهم تره یا دوست داشته شدن؟ روباه: برای پرنده بال چپ مهم تره یا بال راست؟

- مگو شرط دوام دوستی دوری‌ست، باور کن؛همین یک اشتباه از آشنا بیگانه می‌سازد...! - فاضل نظری -

- نگرانم ک به تو هدیه کنم شعرم را وَ تو آن را به کسی...وای وِلَش کن اصلا!)):

_

خسته‌ام از روزایی‌ که داره بدونِ‌تو ولی با فکرت می‌گذره ، فکرت یـه لحظه هم تنهام نمیذاره.

‏یه جا خوندم نوشته بود: کاش می‌شد نامرئی شد، کنارش نشست و ساعت‌ها بهش خیره شد، بدون اینکه بفهمه چقدر درگیرشی؛ عمیقا این جمله رو می‌فهممش.