1.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👩🍳#لولا_کباب👩🍳
گوشت چرخ کرده 600-700 گرم
فلفل دلمه ای 2 عدد
(می تواند تند باشد 🌶)
جعفری
سیر 2 حبه
نمک فلفل (ادویه مورد علاقه).
آب 100 گرم
▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬
🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩🍳
4.18M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👩🍳#راز_سیب_زمینی👩🍳
▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬
🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩🍳
2.31M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👩🍳#خیارشور👩🍳
مواد لازم:
خیار قلمی
شوید
نمک دریایی
سرکه سفید یک سوم ظرف
۳ عدد فلفل تند
۳ حبه سیر
ظرف شیشه ای درب فلزی
▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬
🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩🍳
4.67M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👩🍳#چیپس_ماکارونی👩🍳
▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬
🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩🍳
3.86M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👩🍳#نوشیدنی👩🍳
▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬
🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩🍳
11.37M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👩🍳#برش_هندوانه👩🍳
▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬
🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩🍳
4.49M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👩🍳#ایده_صبحانه👩🍳
▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬
🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩🍳
8.93M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👩🍳#اسفناج👩🍳
موادلازم:
✅️اسفناج ۴۰۰ گرم
✅️تخم مرغ ۳ عدد
✅️پیاز ۱ عدد
✅️سیر ۵ عدد
✅️زردچوبه ۱ ق چ
✅️نمک به میزان لازم
✅️لیموی تازه یا آبلیمو به عنوان چاشنی
▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬
🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩🍳
7.67M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👩🍳#لاویدا👩🍳
▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬
🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩🍳
9.44M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👩🍳#اوتمیل_پروتئینی👩🍳
پودرپروتئین ۱اسکوپ
جودوسر پرک ۳قاشق غذاخوری
پودر شیر بادوم ۲قاشق غذاخوری
پودر کاکائو ۱قاشق غذاخوری
عسل ۱قاشق غذاخوری
چیا سید ۲قاشق چایخوری
آب ولرم ۱لیوان
برای تزئینشم موز،کره بادوم زمینی و گردو
▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬
🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩🍳