غذای سالم وبسیار ساده درست کن این آموزش خوشمزی ما رو اصلا از دست ندین😍 پنج عدد سیب زمینی رو آب پز و رنده کنین این مواد رو بصورت نگینی خرد کنید یک عدد پیاز بنفش نصف یک فلفل دلمه قرمز دو عدد فلفل سبز کمی گشنیز همه رو به سیب زمینی اضافه کنید یک ق چایخوری نمک پنج قاشق غذاخوری هم نشاسته ذرت اضافه کنید کاملا باهم مخلوط کنید تا یکدست بشه دستتون رو کمی چرب کنید بصورت هم اندازه همه ی مواد رو قلقلی کنید داخل روغن فراوان دو طرف رو سرخ کنین تا کاملا مغزپخت و برشته بشه بفرمایید درکمترین زمان و به همین راحتی پَکوره ی خوش طعم و متفاوت ما آماده شد نوش جان❤ 🥦 آشپزی با عشق ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#ترشی_لیته ❌جوشوندن بادمجان اختیاریه... من نمیجوشونم.. چون‌طعمشو دوس دارم..اگه بخواید جوشونده استفاده کنید به این صورته.. داخل قابلمه دولیوان سرکه ریخته، با نصف استکان آب و یک قاشق نمک مخلوط کرده.. بذارید وقتی جوشید.. بادمجان رو داخلش بریزید.. درشو بذارید وقتی نرم شد ..زیرش خاموش.. بذارید سرد بشه.. بعد میکس کرده به مواد اضافه کنید، اگه بادمجان سرد نشه..بادمجان کش دار میشه.. ❌گوجه به لیته شما رنگ میده. هویج هم همینطور.. ❌از ادویه زردچوبه و تخم گشنیز میتونید استفاده کنید.. چون ترشی روطبیعی دوس دارم، اضافه نکردم.. ❌یه ساعته چک کنید تا سرکه ترشی کم نباشه، چون‌ بادمجون سرکه رو به خودش میکشه..پس نمک و سرکه رو تا یک ساعت چک کنید. ❌ اگه تندی رو دوس ندارید، تخم و رگ فلفلارو بگیرید تا زیاد تند نشه.. ❌تووی هر شهری موادش فرق داره.. پس میتونید موادش رو حذف یا زیاد کنید. ❌اندازه مواد لیته برا من دوبرابره... ❌تا 10روزه جا میفته.. منکه 5روز که میگذره. شروع میکنم بخوردن🙈 ❌ترشی رو داخل یخچال بذارید. 🥦 آشپزی با عشق3⃣ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳 نوش جان

👨‍🍳حلوای سوهان👩‍🍳پارت اول ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

👨‍🍳حلوای سوهان👩‍🍳پارت دوم ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

👨‍🍳#لازانیا_سوخاری👩‍🍳 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🧑‍🍳خوراک بادمجان👩‍🍳 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

👩‍🍳#ترفندهای_جالب👩‍🍳 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

👩‍🍳#سیب_زمینی_مغزدار👩‍🍳 ۳ عدد سیب زمینی رو خورد کنید و با آب بزارید بپزه بعد از آب خارج کنید. سیب زمینی رو با یه قاشق کره پوره کنید. ۲ ق پیاز داغ ۳ ق جعفری خرد شده نمک، فلفل، پاپریکا وزردچوبه اضافه و مخلوط کنید. کمی از مواد رو تو دست باز کنید اگر دوست داشتین پنیر پیتزا بزارید و با دست بهش شکل بدید . اول تو تخم مرغ بعد تو پودر سوخاری ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

👩‍🍳#کباب_چوبی_مرغ👩‍🍳 چیا لازم داریم؟ ترکیب سینه و رون مرغ ۶۰۰ گرم پیاز متوسط ۱ عدد سیر ۱ حبه فلفل کاپی یا فلفل دلمه ای قرمز جعفری زعفرون دم کرده پودر سوخاری ۳ ق غ نمک و ادویه(فلفل سیاه و قرمز، پودر پیاز، پودر سیر، سماق، زردچوبه ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

👩‍🍳#مافین_صبحانه👩‍🍳 طرز تهیه ۴ عدد مافین سایز متوسط⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ * 1 عدد موز بزرگ له شده * 1/3 فنجان کره بادام زمینی طبیعی * 1/2 قاشق چایخوری عصاره وانیل * 1 عدد تخم مرغ بزرگ * 3/4 فنجان جو دوسر * 1/2 قاشق چایخوری بیکینگ پودر ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#رب_انار ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#خورش_ترشي_گورما يه غذاي خوشمزه اردبيلي پياز وگوشت رو تفت دادم ،زردچوبه وكمي فلفل ورب رو هم تفت دادم وگذاشتم گوشت نيم پز بشه، لوبيا چشم بلبلي خيس خورده رو وآلو خيس خورده،زعفرون ونمك وآبغوره رو هم يك ساعت آخر اضافه كردم وگذاشتم خورش جابيفته ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳