12.61M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#کوکو_بادکوبه_بانوپز
تخم مرغ ۳عدد
پیازنگینی ریزشده یک عددبزرگ
نصف سینه مرغ آبپزشده
مغزگردو وزرشک درصورت دلخواه
نمک وادویه به میزان لازم
سیب زمینی نگینی شده ۳عدد
موادسس:
رب گوجه یک ق غ
ادویه
آب یک لیوان
✅️✅️✅️✅️✅️✅️✅️
🍕🌭
▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬
🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩🍳
12.37M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#میرزا_قاسمی_بانوپز
بادمجان ۵ عدد
گوجه فرنگی ۲تا۳ عدد
سیر۸ حبه
نمک وفلفل به میزان لازم
تخم مرغ ۲ عدد
🍕🌭
▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬
🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩🍳
16.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
جوجه کباب رستورانی😎
مواد لازم :
سیر تازه
کاری، پاپریکا
پودر تخم گشنیز
زعفران ۵ ق دم کرده
روغن زیتون یا پخت پز
پودر سیر پودر لیمو
فلفل سوزنی
▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬
🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩🍳
10.33M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•اسموتی هندوانه 🍉•
اسموتی یا نرم نوش هندوانه خیلی خوشمزه است😋
▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬
🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩🍳
19.81M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ورزشکارامون کجان؟!🏋️♀️
یه وعده پروتئینی جذاب برای بعد تمرین
مواد لازم :
موز ۲ عدد
شیر چربی صفر کاله
گردو حدود ۴-۳ عدد
کره بادوم زمینی ۱ ق غ
پروتئین وی ۲ اسکوپ
دارچین ۱/۲ ق چ
خرما ۳ عدد
برای دالگونا :
عسل ۲ ق غ
آب جوش ⅓ لیوان
قهوه فوری ۲ ق غ
▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬
🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩🍳
15.03M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•نان پروتئینی🥖•
خیلی خوشمزه و کاملا سالم چی بهتر از این❤️
▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬
🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩🍳
20.41M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•سیب زمینی تنوری🍟•
خوشمزه تر و ترد تر از این نداریمممم🥰
▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬
🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩🍳
12.66M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•کورن ریبز یا دنده بلال😍•
~❤️ مواد لازم:
بلال
روغن زیتون یا مایع
نمک، پاپریکا، پودر سیر و اورگانو
~💓برای دیپ:
ماست سفت ۲ ق غ
سیر رنده یا له شده ۱ حبه
کمی جعفری خشک یا تازه
💙بره داخل فر یا ایرفرایر با دمای ۲۰۰ درجه سانتیگراد بین ۱۵ تا ۲۰ دقیقه، زمانشو خودتون چک کنید، باید روش کمی طلایی بشه.
▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬
🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩🍳
15.97M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•کیک ترد وانیلی🍰•
~❤️ موادلازم
4 عدد تخم مرغ
1 لیوان شکر
1 لیوان شیر
نصف لیوان روغن مایع
2 لیوان آرد
1 قاشق مرباخوری وانیل شکری
بکینگ پودر 1 قاشق غذاخوری
1 قاشق چایخوری سرکه سفید (برای از بین بردن بوی تخم مرغ)
اگر لیمو دارید، یک قاشق چایخوری جایگزین کنید.
(تخم مرغ و شیر باید در دمای اتاق باشد)
▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬
🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩🍳
17.18M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•مرغ سوخاری🥰•
این مدلی رو امتحانش کنی عاشقش میشی😋
~❤️مواد لازم :
سینه مرغ
تخم مرغ
پودر پانکو
آرد
قارچ
کره
پنیر پیتزا
▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬
🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩🍳
19.58M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•پیتزا اسپاگتی 🍝🍕•
باید بگم ترکیب پیتزا و ماکارونی عالیه:))
▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬
🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩🍳