بدون شکر و تخم مرغ و روغن جامد و آرد قنادی، شیرینی رژیمی خوشمزه عیدانه ای که ۵دقیقه ای آماده‌ ست🥹🍫 نصف لیوان فندق بوداده نصف لیوان پودر نارگیل یک لیوان خرمای بدون هسته ۲ قاشق غذاخوری پودر کاکائو ۲ قاشق غذاخوری عسل ۲ قاشق غذاخوری آرد نخودچی بوداده و یک قاشق غذاخوری روغن مایع 🍕🌭 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

•پاستای ذرت مکزیکی🌽• ~🩵مواد لازم: • پاستا (پخته شده) – ۲ پیمانه • قارچ ورقه‌ای – ۱ پیمانه • ذرت شیرین پمینا – ۱ پیمانه • کره – ۲۰ گرم • آبلیمو تازه – ۱ قاشق غذاخوری • شیر – ۱ پیمانه • خامه صبحانه – ½ پیمانه • پنیر پیتزا – ۱ پیمانه • نمک، فلفل سیاه، پاپریکا، پودر سیر، آویشن – به مقدار لازم ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

•بورک سوسیس🌭• خوشمزه ترین فست فود همینه بی شک😋🤌 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

ذرت مکزیکی🌽 🧷مواد لازم : ذرت ۲ عدد قارچ ۱۰ عدد سس مایونز ۲ ق غ پنیر پیتزا ۱ پیمانه نمک، فلفل سیاه آویشن ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

•مرغ دوغی🍗• یک رسپی متفاوت و خیلی خیلی خوشمزه😋 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

•کیک شکلاتی🍫• طعمش و بافتش بی نظیر🫠♥️ ~🩵فیلینیگ: _ماست یونانی ۵ قاشق پر _پروتئین وی شکلانب یا (شکلات تلخ اب شده ۳۰ گرم) _پودر کاکائو _اگر ماستتون اب میندازه ابشو با پارچه صافی بگیرید • موز کاملا پوره میکنید با چنگال یا مخلوط کن همه مواد رو میکس میکنید خوب هم بزنید که یکدست بشه . • توی ظرف کاغذ روغنی میذارید و موادو میریزید توی فر مدت ۴۰ دقیقه دما ۱۷۰. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

•صبحانه😋• به حدی خوشمزه بود حیفم اومد براتون نزارم👌🏻 💜مواد لازم؛ پنیر صبحونه به میزان لازم تخم مرغ به میزان دلخواه شوید خشک ۱ ق غ زردچوبه فلفل سیاه آویشن 💜نکته: اصلا نمک نریزید چون خوده پنیر به اندازه کافی نمک داره ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

•رولت مرغ🤩• به جرئت می تونم بگم یکی از خوشمزه ترین غذاهایی هست که میشه با مرغ ‌درست کرد😍 ~🤎مواد مورد نیاز : سینه و‌ران‌مرغ ۷۰۰ گرم پیاز ۱ عدد نمک، فلفل، پاپریکا، پودر سیر، کاری زعفران ~🤎مواد لازم برای سس: پیاز ۱ عدد رب گوجه ۱ ق غ عصاره مرغ نمک فلفل آب ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#آش_رشته_تهرونی رشته آش یک بسته ☘️سبزی آش( اسفناج: 200 گرم تره: 200 گرم گشنیز: 200 گرم جعفری: 200 گرم شوید: 200 گرم) 🧅پیاز یک کیلو 🧄سیر سه بته 🌿نعنا خشک سه ق غذاخوری حبوبات:(عدس،لوبیا چیتی،لوبیا قرمز)از هر کدام یک پیمانه🫘 🫗روغن بمقدار لازم ،نمک فلفل کشک،زعفرون زردچوبه ✳️اول لوبیا چیتی و قرمز و از شب قبل خیس کن و ابش و چندبار عوض کن ،عدس نیازی به خیس کردن نداره.حبوبات و بپز عدس هم جدا بپز ،بزازشون کنار .پیاز داغ کن فراووون یک ق غذاخوری هم زردچوبه بزن،سیر داغ درست کن مثل فیلم بزار کنار ،نعنا داغ هم آماده کن ،آب بزار جوش بیاد وقتی جوش اومد سبزی و بریز (بهتره سبزی اش تازه باشه )اگر تو فریزر داشتی ایرادی نداره مثل من 😊بریز بزار نیم ساعت سبزی بپزه ،بعد پیازداغ و نعنا داغ و بریز داخل اش تا طعم بگیره و خوشرنگ بشه،بعد حبوبات پخته رو اضافه کن و اجازه بده نیم ساعت باهم بقله 😁بعد رشته اضافه کن اجازه بده جا بیافته🫡نمک و فلفل هم اندازه کن ،شما چجوری اش میپزین؟ ✅راستی رشته انسی یا حاجت استفاده میکنم خیلی لعاب میده و عالیه👍😍 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

۹ فروردین ماهی تولدت مبارک 🎂 ﹝ @Jomlax ﹞

🌸ســــلام 🌸 🌸‌صبح دل انگیـز 🌸 🌸بهاریتون پـرانـرژی 🌸 🌸دلتون پراز نغمه‌های شادی 🌸 🌸و پـر از احساس خوشبختی 🌸 🌸جـاده زنـدگـی ‌تـون هـمـوار 🌸 🌸و تـوأم با سلامتی و کامیابی 🌸 🌸صبحتـون شکوفـا و پُـر انـرژی ﹝ @Jomlax ﹞

#پیتزا_سه_سوته ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳