بستنی رژیمی شکلاتی😋 . ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

تزئین هویج و خیار 😋 . ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#_کیک_بهار _نارنج 🔻مواد لازم : 📝 ▫️تخم مرغ ۴ عدد ▫️شکر سه چهارم پیمانه ▫️روغن یک دوم پیمانه ▫️مربای بهار نارنج یک دوم پیمانه ▫️عرق بهار نارنج یک هشتم پیمانه ▫️شیر یک پیمانه سرخالی ▫️آرد دو نیم پیمانه ▫️بکینگ پودر دو ق چ ✍ابتدا فر را روی حرارت ۱۸۰ درجه گرم میکنیم و قالب را چرب و آرد پاشی می کنیم بعد تخم مرغ رو با شکر با دور تند همزن اونقدر میزنیم که حجیم و کرم رنگ بشه بعد روغن مایع اضافه میکنیم و در حد مخلوط شدن هم میزنیم بعد مربای بهار نارنج و عرق بخار نارنج رو اضافه میکنیم و در حد مخلوط شدن هم میزنیم ترکیب آردو بکینگ پودر که الک شده رو به همراه شیر متناوبا به مواد فوق اضافه کرده و با لیسک زیرو رو میکنیم بعد مواد داخل قالب ریخته و در پنجره وسط فر به مدت ۴۵ دقیقه میپزیم . ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

خوشمزه جان🤤شامی اقتصادی سنگدون مرغ 👌 . مواد لازم: ۲بسته سنگدون مرغ ۳عدد سیب زمینی ۲عدد پیاز متوسط ۲عدد تخم مرغ ۲قاشق غذاخوری آرد سوخاری ادویه.نمک.فلفل . اول سنگدونو پاک و فیله کردم ، شستم و با سیب زمینی و پیاز چرخ کردم ( بهتره جدا چرخ کنید و اب سیب زمینی پیازو قبل از مخلوط کردن با گوشت بگیرید) ادویه ، نمک ، فلفل ، آرد سوخاری و تخم مرغارو اضاف کردم و خوب مخلوط کردم ، دوشو سفلون کشیدم گذاشتم نیم ساعت تو یخچال تا خودشو بگیره. تو روغن داغ سرخ کردم😋🍔 . نوووش جان😍😍 . اون قسمتای غضروفیشم خوشمزس، ادویه ، اویشن ، نمک و فلفل زیاد زدم و تو روغن سرخ کردم😋😋 امتحانش ضرر نداره 😊👌 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

سبزی‌های ضدسرطان را بشناسید ✦ کلم بروکلی ✦ مریم گلی ✦ رزماری ✦ آویشن ✦ ریحان ✦ نعنا و تمام سبزی‌های معطر غذاها را خوش عطر کرده که خواص ضد سرطانی دارند. #سلامت 🥦🍄🥒🌶🌽🍅 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳 ‌ ‌‌ ‌‌‌

#ژله_عمودی🍇🍓 🥦🍄🥒🌶🌽🍅 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳 ‌ ‌‌ ‌‌‌‌‌ ‌ ‌‌ ‌‌ ‌ ‌‌

ویتامین ث سیستم ایمنی بدن را بالا می برد! مصرف این ویتامین،خطر ابتلا به آب مرواریدو بیماری های چشمی را کاهش می دهد آب گریپ فروت هم تقریبا حاوی ۹۴ میلی گرم ویتامین ث است. #سلامت ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌ 🥦🍄🥒🌶🌽🍅 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳 ‌ ‌‌ ‌‌‌‌‌ ‌ ‌‌ ‌‌ ‌ ‌‌

☕️ خواص چای لیمو عسل برای صبحانه 1- ضد سرطان 2- جلوگیری از خستگی در طول روز 3- مناسب برای ریه ی افراد سیگاری #سلامت ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌ 🥦🍄🥒🌶🌽🍅 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳 ‌ ‌‌ ‌‌‌‌‌ ‌ ‌‌ ‌‌ ‌ ‌‌

شلغم پخته بهترین صبحانه در فصل زمستان است ! زیرا بدن را تمیز و مواد سمی را از بدن خارج می‌کند و شما را از ابتلا به بیماری‌های ویروسی در امان نگه می‌دارد #سلامت 🥦🍄🥒🌶🌽🍅 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳 ‌ ‌‌ ‌‌

#فوت_وفن😍🤗 #چیز_کیک_پرتقال 🍊براي لايه پايين چیز کیک صدگرم بيسكوييت رو خورد كرده و با پنجاه گرم كره ذوب شده مخلوط كرده و كف قالب ریخته و فشار میدیم تا خوب پرس بشه، براي لايه سفيد خامه ای نیز يك بسته پنير ماسكار پونه و يك بسته خامه صبحانه و هشت قاشق شكر را كمي با همزن زده و دو قاشق مربا خوري پودر ژلاتين را تو يك سوم پيمانه آب به روش بن ماري حل میکنیم و بعد از خنك شدن به اين مايه اضافه و مخلوط میکنیم و روي لايه بيسكوييت میریزیم و داخل يخچال گذاشته تا كمي سفت شود. براي لايه رويي یک بسته پودر ژلاتین پرتقالی را آماده کرده و وقتی از دما افتاد روی لایه ی خامه ای ریخته ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#کتلت_سویا 🍔 🥦🍄🥒🌶🌽🍅 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳 ‌ ‌‌ ‌‌‌‌‌ ‌ ‌‌ ‌‌ ‌ ‌‌

#فوت_وفن😍🤗 #قارچ_کره_ای 🍄ابتدا کره و روغن رو در ماهیتابه بزرگ ریخته و روی حرارت قرار دهید تا کره آب شود سپس پیاز رو اضافه کنید و تفت دهید و بعد قارچ ها رو اضافه کنید و زمان بدید تا آب قارچ کشیده شود و یه کم رنگشون طلایی بشود سپس سس سویا، سرکه بالزامیک و بعد سبزیجات و سیر رو اضافه کنید و تفت دهید تا حسابی خوش رنگ بشن و در آخر نمک و فلفل رو اضافه کنید،و نوش جان کنید. این قارچ رو میتونید کنار استیک،و غذاهای سوخاری و گریل شده گذاشت و لذت برد از خوردنش ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳