🍀نخود فرنگی برای داخل سالاد ها🍀 🥙نخود فرنگی را می‌توانید خیلی ساده بریزید داخل آب و روی حرارت قرار دهید تا بپزد، اما اگه می‌خواهید رنگ سبز نخود فرنگی حفظ شود بهتر است ابتدا آب را جوش بیارید و کمی نمک به آن اضافه کنید بعد نخود فرنگی را در آب در حال جوش بریزید بعد از چند دقیقه که نخود‌ها پخته شدند آن‌ها را آبکش کنید.🥦 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

😋برای شام امشب تان سالاد سیب زمینی رژیمی درست کنید🥔🥔 🥔سیب‌زمینی : 4 عدد 🧅پیاز ریز خرد شده : یک عدد 🥦کلم برگ رنده شده : 100 گرم 🥒خیار حلقه شده : یک عدد 🥕هویج حلقه شده : یک عدد 🥦کلم بروکلی : 4 عدد گل کوچک 🍅گوجه‌فرنگی خرد شده : یک عدد 🫑فلفل سبز ریز خرد شده : یک عدد 🍋آب‌لیمو: دو قاشق چای‌خوری 🧂نمک و فلفل : به اندازه 🍃برگ گشنیز خرد شده : به اندازه 🥙سیب‌زمینی‌ها را خوب بشویید و آب‌پز کنید. سپس هر یک را به 4 قسمت تقسیم کنید. در کاسه‌ای سیب‌زمینی آب پز شده، پیاز، کلم برگ، هویج، خیار، کلم‌بروکلی، گوجه‌فرنگی و فلفل سبز را با هم مخلوط کنید. نمک و فلفل و آب لیمو را به آن اضافه و با گشنیز تزیین کنید. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🥒سالاد خیار به سبک تایلندی🥬 🔸مواد لازم: 🍃خیار بزرگ: 2 عدد 🍃سرکه‌ سفید: یک سوم پیمان 🍃شکر: دو قاشق غذاخوری 🍃روغن کنجد: نصف قاشق غذاخوری 🍃فلفل قرمز خرد شده: نصف قاشق چای 🍃نمک: نصف قاشق چایخوری 🍃لوبیای سویا: یک چهارم پیمانه (پخته شده) 🍃پیاز: یک عدد کوچک 🍃جعفری خرد شده: یک قاشق غذاخوری 🫑طرز تهیه:🫑 در ظرفی کوچک، سرکه، شکر، روغن، نمک و فلفل قرمز را ریخته و با یکدیگر مخلوط می‌کنیم. خیارها را حلقه حلقه می‌کنیم. پیازها را به شکل خلالی خورد می‌کنیم. خیار را به همراه لوبیای سویا، جعفری و پیاز در ظرفی ریخته و سس آماده شده را روی آن می‌ریزیم. پس از مخلوط کردن مواد سالاد، آن را به مدت نیم ساعت در یخچال قرار داده و سپس، سرو می‌کنیم. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🧑🏻‍🍳#ترشی_انبه👩🏻‍🍳 انبه سبز 4 کیلو هویج 1کیلو (بیشترم میتوتید بریزید) تخم گشنیز 1 ق غ سیاه دونه 2 ق غ پودر گلپر نصف ق غ سرکه سفید 1 لیوان شکر یک استکان فلفل قزمز خرد شده به مقدار لازم روغن مایع با روغن زیتون 1 استکان 🥭 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

👩🏻‍🍳#کیک_آجیلی 🧑🏻‍🍳 تخم مرغ - 8 عدد شکر - 240 گرم(حدودا یک و یک پنجم پیمانه) آرد - 230 تا 240 گرم(هر پیمانه آرد حدودا 130تا150گرمه بهتره با ترازو وزن کنید) شیر - 50 گرم(یک چهارم پیمانه) روغن مایع - 50 گرم(یک چهارم پیمانه) آجیل - 150 گرم (گردو ،فندق،یا پسته) بیکینگ پودر - 18 گرم(به نظر من زیاده 2قاشق چایخوری کافیه) 🎂🥜🌰 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#کلیپ_آموزشی 🎞 📽 آموزش #ساندویچ_مرغ_فانتزی 🌯 😋👆 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

👨‍🍳#سس_توت_فرنگی👩‍🍳 🍓🍷 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#میوه_آرایی 🍍 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

👨‍🍳#مرغ_کنتاکی👩‍🍳 🍗🧀 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🫑🍅سالاد شوید🫑🍅 🥒مواد لازم: 🥪یک عدد سینه مرغ آبپز ریز خرد شده یا (ژامبون) 🥪سیب زمینی آبپز 4 عدد متوسط 🥪خیارشور 250 گرم 🥪شوید تازه، برگ و ساقه مغز کرفس همه مواد را نگینی خردکنید. 🥙طرز تهیه: ماست خامه ایی یا چکیده یک پیمانه، مایونز نصف پیمانه، پنیر خامه‌ای نصف پیمانه فلفل سیاه نمک و آب لیموی تازه، پودر سیر، روغن زیتون همه را با هم خوب مخلوط کرده به مواد بالا اضافه و هم بزنید. اندازه‌ها چشمی و دلخواه هست مثلأ سینه مرغ بیشتر باشه خوشمزه‌تر میشه و یا سس را به دلخواه می‌توانید کم یا زیاد کنید، ولی نسبت ماست به مایونز باید بیشتر باشه یعنی 2 به 1. به این سالاد، سالاد ماست و شوید هم گفته میشود.😋 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🧑🏻‍🍳#رانی_هلو👩🏻‍🍳پارت اول هلو یک کیلو حدودا 8 الی 9 عدد آبجوش 4 لیوان شکر یک لیوان سرخالی ابلیمو یک ق غ 🍑🍹 🌯 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

👨‍🍳#اسموتی_سبز👩‍🍳 🍸☘ 🍍 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳