#تزیین_سالادالویه ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#فیلم_آموزشی # مارشمالو _خونگی ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#تزیین_کتلت ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

یک ســــلام🌸🍃 باعطر گلهای رز به دوستان مهربون🌸🍃 یک ســــلام از سرعشق و دوستی🌸🍃 به همه دوستهای نازنین با آرزوی داشتن روزی🌸🍃 زیبا و پراز خیر و برکت آدینه تـون عالی🌸🍃

❤️عجب متن قشنگی❤️ گفتم خدایاچگونه آغازکنم⁉️ گفت به نام من گفتم خدایاچگونه آرام گیرم⁉️ گفت به یادمن گفتم خدایاخیلی تنهایم⁉️ گفت تنهاترازمن؟ گفتم خدایاهیچ کسی کنارم نمانده⁉️ گفت به جزمن گفتم خدایاازبعضی هادلگیرم گفت حتی ازمن؟ گفتم خدایاقلبم خالیست گفت پرکن ازعشق من گفتم دست نیازدارم گفت بگیردست من گفتم بااین همه مشکل چه کنم⁉️ گفت توکل کن به من گفتم احساس میکنم خیلی ازت دورم گفت نه،نزدیکترین به تو ،من گفتم برای ارزوهایم چه کنم⁉️ گفت تلاش،به امیدمن گفتم چگونه ازین دنیادل بکنم وبرم⁉️ گفت به امید دیدارمن گفتم چگونه پایان دهم⁉️ گفت حافظ ونگهدارتو،من گفتم خدایاچرا اینقدر میگويی من⁉️ گفت چون من ازتوهستم وتوازمن.

حوصله نداری؟😢 کرونا کلافه ات کرده؟🤦‍♀ دلت میخواد یه کاری انجام بدی و سرگرم شی؟ میخوای همه خانما از هنر و سلیقه ات تعریف کنن؟😍 خب اینا که غصه نداره😃 پاشو بیا این کانال که آدرسشو میذارم😉 آموزش روبان دوزی داره😍😍😍 با کلی طرح خفن و خوشگل😎😇 خیلی هم آسونه، کانال آموزشی همیشه در دسترسه😃 بدو تا تخفیف تموم نشده🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂ 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 https://eitaa.com/joinchat/56164500C2032b02cdd 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

🍳املت ترکیه‌ ای 🔸مواد لازم ▫️تخم مرغ 4 عدد ▫️سالامی 100 گرم ▫️روغن زیتون، نمک و فلفل سیاه به میزان لازم 🍳روش تهیه : سالامی را به صورت حلقه‌ای و نازک خرد کنید.اکنون آن‌ها را در مقدار کمی روغن زیتون، اندکی تفت دهید. تخم مرغ‌ها را در ظرفی بشکنید و کاملا به هم بزنید.مقداری فلفل سیاه به تخم مرغ‌ها اضافه کنید.مقدار روغن زیتون در ماهیتابه بریزید و سپس تخم مرغ‌ها را به آن اضافه کرده و کاملا پهن کنید.توجه داشته باشید که حرارت شعله اجاق گاز باید ملایم باشد.قبل از انکه تخم مرغ‌ها ببندند، سالامی‌ها را روی آن بچینبد.اکنون صبر کنید تا املت ترکیه‌ ای آماده شود. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🍔برگر گیاهی عدس و کینوآ 🔸مواد لازم : ▫️عدس ۲۰۰ گرم ▫️کینوآ ۵ قاشق غذاخوری ▫️سیر ۴ حبه ▫️پیاز متوسط ۲ عدد ▫️تخم‌مرغ ۱ عدد ▫️آرد نخودچی۳ قاشق غذاخوری ▫️نمک و فلفل به مقدار لازم 🍔روش تهیه : بگذارید عدس به مدت یک ساعت در آب خیس بخورد و سپس آن را ۴۰ دقیقه در آب بپزید. کینوآ را نیز ۲۰ دقیقه بپزید.عدس و کینوآ را به همراه سیر و پیاز چرخ کنید. در این مرحله می‌توانید از غذاساز یا حتی گوشت‌کوب نیز استفاده کنید، هرچند ممکن است بعد از استفاده از گوشت‌کوب موادتان به یکدستی مواد چرخ‌شده نباشد.ادویه‌ها، تخم‌مرغ و آرد نخودچی را به مواد اضافه کرده و خوب ورز دهید.مواد را به صورت گرد سرخ کنید. سرخ شدن هر طرف از این برگر حدود ۴ تا ۵ دقیقه روی حرارت ملایم زمان می‌برد.برگر گیاهی شما حاضر است! نوش جان! ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🥗سالاد جوانه ❇️مواد لازم ▫️جوانه ماش یک بسته ▫️کنسرو لوبیا (بدون آب) یک قوطی ▫️خیارشور خرد شده یک پیمانه ▫️کرفس خرد شده یک پیمانه ▫️گوجه فرنگی خرد شده یک پیمانه ▫️هویج خرد شده یک پیمانه ▫️مخلوط سس مایونز و ماست خامه ای یک لیوان ▫️آبلیمو و نمک به میزان لازم 🥗دستور تهیه: خیلی ساده همه مواد را با هم مخلوط کنید.به جای سس مایونز و ماست خامه ای میتوانید از روغن زیتون هم استفاده کنید. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🥗سالاد اولویه رژیمی بدون سس 🔸مواد لازم ▫️سینه مرغ آب پز نصف یک عدد ▫️تخم مرغ آب پز یک عدد ▫️سیب زمینی آب پز یک عدد متوسط ▫️خیار شور ۱۰۰ گرم ▫️نخود فرنگی ۵ قاشق غذا خوری ▫️ماست چکیده کم چرب ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری ▫️نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم 🥗دستور تهیه: تخم مرغ و سیب زمینی آب پز را رنده کنید.گوشت مرغ را نیز که از قبل با کمی نمک و پیاز آب پز کرده اید ریش ریش کنید.نخود فرنگی را آب پز کنید.خیار شور را هم رنده کنید و همراه نخود فرنگی به مخلوط بیفزایید.در آخر ماست و فلفل را خوب به هم بزنید تا یکدست شود و به آن اضافه کنید و خوب به هم بزنید.بهتر است پیش از صرف بگذارید الویه ۲۰ دقیقه بماند تا جا بیفتد. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳