🥙اینم ی #غذای_تقریبا_رژیمی سالم سبزیجات گریل و فیله مرغ که با تابه رژیمی درست شد. 🌮برای مرینت: - مرغ: پودر سیر، پودر زنجفیل، فلفل سیاه، پودر چیلی، نمک، نصف ق غ روغن زیتون، نصف ق چ ابلیمو ترش(چند قطره) - هویج: پودر زیره سبز، فلفل سیاه، نمک - کدو سبز: فلفل سیاه، نمک - قارچ: فلفل سیاه، نمک، سرکه بالزامیک - کلم بروکلی: یک ق چ کره، نمک، فلفل سیاه، آبلیمو ترش مرغ رو با موادی که ذکر کردم یک ساعت مزه دار کنید طبخش در خد ۶ تا ۷ دقیقه. و‌باقی مواد رو نهایتا با یک تا دو قاشق غذاخوری روغن زیتون یا کنجد طبخ کنید. زمان پخت هرسبزیجات بر اساس سلیقه هست که بخواین پخت کامل داشته باشه یا نیمه پز. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

۲۲ اردیبهشت ماهی تولدت مبارک 🎂 『 ♥️⃤ @ProFiLKade ♡ 』

🌸در این صبح دل ‌انگیز 🌼بـرایت آرزو دارم 🌸چو باران، آبی و زیبـا 🌼بباری شادمانه روی گرد غم 🌸بـرایـت آرزو دارم 🌼سعادت را طراوت را 🌸بهشت و بهترین بهترین ها را 🌼و صبحی شـادمـانـه را 🌸ســــلام صبحتون بخیر 🌼آخر هفته تون زیبـا و پراز آرامش

بنویسید به دیوار سکوت عشـق سرمایه هر انسان است بنشانید به لب ، حرف قشـنگ حرف بد وسـوسه شیطان است و بدانید که فردا دیــر است و اگر غصه بیاید امــروز تا همیشه دلتان درگیر است پس بسازید رهـــی را که کنون تا ابــــد سوی صــداقت برود و بکارید به هر خانه گلــی که فقط بوی محبـت بدهد🌸🍃

#فيلم_اموزشي #طرز_تهيه _کباب ديگي همداني ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#تزیین_سالاد ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#فيلم_آموزشي #ایده_تزیین_بشقاب ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#حلوا_ساده🍮 دو پیمانه آرد یک پیمانه شکر دو سوم پیمانه روغن پنج قاشق غذاخوری گلاب هل نصف قاشق چایخوری زعفران کمی دارچین نصف قاشق چایخوری ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#تزیین_سالاد ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#تزیین_ماست ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳