نکته مهم سرخ کردن ماهی همینه برای ماهی هایی که تازه هست و یخ زده نیست رو به پوست سرخ کنید ولی ماهی که یخ زده هست باید رو به گوشت سرخ کنید که جمع نشه🥰 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

۱۹ دی ماهی تولدت مبارک 🎂 ﹝ @Jomlax ﹞

ســر صـــبــحــیــ🌸 ڪــه همـــه مــســت نــم گــلـــبــرگــنــد💕 مــن بــه روی تــو 🌸 از ایــن دور "ســلــامــ" ی دارمــ...💕 ســـــــلــااامــ💗 صــبــح تــون بــخــیــر💗 ‌‌‌ ﹝ @Jomlax ﹞

طرزتهیه ترشی میوه🎥🔝 🎂✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ ✦••┈❁🍷🍹❁┈••✦ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#فلافل_آبادانی ┏🎂✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ ✦••┈❁🍷🍹❁┈••✦ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🌀تکنیک پیتزا فروشی نُوا برای افزایش فروش👌 🆔 ❣ 💖🎡💖 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#خوراک_قفقازی لوبیاسبز بادمجان کدوسبز هویج سینه مرغ(هر حور دوست دارین مرینیت کنید) قارچ ماست چکیده موسیردار ماست پرچرب مایونز گردو خرد شده جعفری خرد شده پیاز سرخ شده(من فراموش کردم بزنم ولی یادتون نره) نمک وفلفل و پودرسیر سیب زمینی پوره سیر ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#کته_کباب گوشت چرخکرده پیاز رنده شده آبگرفته نمک وفلفل برنج زعفران سماق کره ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

اين يخ ها علاوه بر تقويت سيستم ايمني ضد التهاب هم هستن و با افزايش متابوليسم روند كاهش وزن و سريعتر ميكنن😍اين جوري هميشه يك نوشيدني آماده دارين كه فقط كافيه با اب ولرم تركيب و نوش جان كنيد😃😍 پرتقال متوسط ۲ عدد لیموترش ۱عدد زنجبیل ۲ بند انگشت فلفل سیاه۱/۲قاشق مرباخوری عسل۱قاشق غذاخوری زردچوبه ۱ قاشق مرباخوری ازشب قبل زنجبیل و توی اب گذاشتم چون زنجبیل یک گیاه ریشه ایه،و اینجوری راحتترم پوستش جدا میشه بقيه موارد تو ويديو كاملا مشخصه نياز به اضافه كردن آب نيست بعد كه ميكس كردين هم ميتونيد از صافي رد كنيد هم مثل من بدون صاف كردن تو قالب بريزيد و فريزش كنيد 👌🏻اينجوري فيبر بيشتري نصيبتون ميشه😍 بعد تو پلاستیک زیپ کیپ بریزید و توی فریزر بزارید روزی یک قالب صبح ها نوش جان کنید😊 ببینید چه انرژی بهتون میده👌🏻👌🏻👌🏻 ❌مصرف زنجبیل با یک سری از دارو ها تداخل داره ، اگر از داروی خاصی استفاده میکنید حتما قبلش با پزشکتون مشورت کنید❌ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#زرشک_پلو_با_مرغ فوری🌸🫰🏻 فیله ها مرغ برش داده ۱عدد پیاز متوسط ۶ق غ زغفرون ۵۰گرم کره ادویه(نمک،فلفل سیاه،زردچوبه،پاپریکا) خلال پسته وبادوم(مقدار لازم) زرشک به مقدار لازم پیاز هارو نگینی خوردکنید یکم سبک شد بهش مرغ هارو اضافه کنید مرغ ها تغییر رنگ رد بهش ادویه اضافه کنید و دراخر زعفرون کره اضافه کنید بزارین بیس دقییقه بمونه بعد خلال پسته وبادوم و زرشک اضافه کنید بعد پنج دقیقه اماده سرو خیلییی خوشمزستتتت🩷😍 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳