یه پلو شوشتری لذیذ و مجلسی درست کن داخل تابه روغن بریزید و یک پیاز خردشده رو تفت بدید. یک قاشق چایخوری زردچوبه ، و یک عدد سینه مرغ خرد شده اضافه و کمی تفت بدین . یک و نیم پیمانه لوبیاچشم بلبلی پخته شده، کمی عصاره زعفران ، نمک ، فلفل سیاه و قرمز، پودر سیر ، پودر زیره و پودر دارچین. مقداری شوید خشک یا تازه بریزین و مواد رو تفت بدید. داخل قابلمه روغن و عصاره زعفران بریزین و سیب زمینی ورقه شده بچینین. سه و نیم پیمانه برنج آبکش شده داریم که به ترتیب : مقداری از برنج ، نصفی از مواد میانی ، کمی دارچین ، عصاره زعفران. لایه هارو تکرار کنید و در اخر کمی شوید ، مابقی برنج، زعفران و یک قاشق روغن جامد بریزین و در قابلمه رو ببندین تا دم بکشه . بفرماااید اینم از پلو شوشتری خوشمزززززمون که عطرو طعمش چه غوغاییی میکنه 😍 نوش جان. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#سوپ_گوجه🍅🍅🍅 گوجه فرنگی ۵۰۰ گرم پیاز بنفش ض عدد سیر ۳ حبه برگ بو ۲ عدد استاک مرغ ۵۰۰ میل نمک و فلفل خامه ۳ قاشق غذاخوری ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

زن باشید! در خانه پیراهن‌های زیبا بپوشید، رژلب بزنید و خودتون رو خوشبو کنید برا خودتون وقت بگذارید و از آن لذت ببرید. این کار به خودتان هم حسی فوق‌العاده خواهد داد. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🆔 @AghoooSh 💞 ❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅

کسانیکه BMI بالاتر از ۲۵ یا پایین تر از ۱۸ دارند ؛ در معرض مشکلات نفخ؛یبوست ؛کم کاری تیروئید ؛کبد چرب؛افسردگی و مشکلات هورمونی می‌باشند برای حل این مشکلات ابتدا از طریق لینک زیر BMI خود را محاسبه کنید سپس راهکار گفته شده را انجام دهید . 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://formafzar.com/form/cclm7 https://formafzar.com/form/cclm7

#فيلم_آموزشي #آموزش_لوبیا_پلو_مجلسی ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

👩صبحانه پر انرژی و مقوی 🔹کره بادام زمینی؛ سرشار از مواد معدنی و انرژی 🔹کره بادام زمینی طبیعی سرشار از چربی و پروتئین است که پیشنهادی مناسب برای افرادی است که می‌خواهند با یک راه طبیعی و مطمئن پسردار شوند. 🔹یک قاشق غذاخوری از آن دارای 100 کالری انرژی و 4 گرم پروتئین است. 🔹کره بادام زمینی سرشار از فولات، منیزیم، ویتامین E و ویتامین B است. کره بادام زمینی را به همراه نان و تخم مرغ، یا با کمی نان تست و کره می‌توانید استفاده کنید. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#مرغ_خوشمزه برای مزه دار کردن مرغ ۵۰۰ گرم مرغ بدون استخوان ۲۰۰ گرم خامه ترش،۱ ق چ خ پاپریکا ۱ ق چ خ زردچوبه،۱ ق چ خ فلفل سیاه ۱ ق چ خ پونه کوهی،۱ق چ خ نمک ۱ تخم مرغ،آب یک لیمو مواد برای غلتاندن ۲ پیمانه ارد،۱ق چ خ زردچوبه ۱ ق چ خ پاپریکا،۱ ق چ خ پونه کوهی ۱ ق چ خ فلفل سیاه،۱ ق چ خ نمک نوش جان ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🔴رنگ موی یک دقیقه ای جهان کشف شد 😱😱 خانومی لازم نیست دیگه با #دکلره و رنگ موهاتو داغون کنی 😁😁 بیا اینجا موهاتو هر رنگی خواستی بکن بدون رنگ و هزینه اضافه😊 https://eitaa.com/joinchat/4047765690Cee09e6f292 مخصوص خانومای قرتی وشوهرکُش💃👆

#تزیین_غذا ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

👩خوراک مرغ و سبزیجات 🔷مواد لازم 🔹یک پیمانه نخود فرنگی 🔹یک عدد هویج 🔹یک عدد سیب زمینی 🔹یک عدد سینه مرغ خرد شده 🔹یک عدد پیاز خرد شده 🔹دو قاشق رب گوجه فرنگی 🔹نمک و فلفل سیاه و فلفل قرمز و پاپریکا و پونه کوهی 🔹اب به مقدار لازم ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳