#روش_فریز_کردن_لوبیا_سبز🎆🎆🎇 خواص لوبیا سبز . ✔1_سرشار از آهن است. ✔2_به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند. ✔3_خوردن یک لیوان آب پخته لوبیا سبز در صبح ناشتا ادرار آور است. ✔4_برای تصفیه خون بسیار مفید است. ✔5_برای تقویت قلب و ریه مفید است. ✔6_به استخوان سازی کمک میکند. ✔7_خوردن لوبیا سبز از ریزش مو جلوگیری میکند. ✔8_منبع فوق العاده منگنز می باشد ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

کرپ_رول_سوخاری کرپ از اون دسته غذاهاییه که نه نمیشه بهش گفت😁😍 همون طور که قبلا گفتم کرپ به روش های مختلفی سرو میشه این مدل سوخاریش معرکه اس . مواد لازم برای ۹ عدد . برای کرپ: تخم مرغ: ۲ عدد روغن: ۱/۴ پیمانه آب: ۱/۴ پیمانه شیر: ۲ پیمانه شکر: ۱ ق چ نمک: ۱ ق چ آرد سفید : ۲ پیمانه . برای سوخاری کردن: پودر سوخاری: به میزان لازم تخم مرغ: ۲ عدد شیر: ۱/۴ پیمانه نمک: کمی ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#خوراک_گوشت‌_چرخ‌کرده گوشت چرخ‌کرده: 200 گرم پیاز خردشده: یک شماره کوچک فلفل دلمه‌اي: 3برش ادویه کاری: یک قاشق چای‌خوری سیر یا پودرسیر: یک قاشق مرباخوری سیب‌زمینی استانبولی خردشده: 3 شماره کوچک دانه ذرت: 2 قاشق غذاخوری گوشت چرخ‌کرده را داخل ماهیتابه می‌ریزیم و پیاز رابه ان اضافه می کنیم بعد از تغییر رنگ گوشت نمک، فلفل و ادویه‌جات رابه ان اضافه می‌کنیم. و خوب تفت می‌دهیم. سیب‌زمینی استانبولی را در آب قرار داده و پخته، سپس سیب‌زمینی و فلفل دلمه‌اي رنگی رابه همراه ذرت به گوشت چرخ‌کرده خود اضافه میکنیم ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

👩‍🍳#مرغ_پفکی🍗🥘 اول داخل مخلوط آرد ،فلفل سیاه ،پاپریکا و نمک میزنیم. بعد داخل آب و یخ. برای سس کنارش ۲ق غ سس مایونز ۱ق غ سس کچاب چند قطره اب لیمو و ۲ق خیار شور رنده شده رو باهم ترکیب میکنیم. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

شکوفه سیب زمینی 🥔 🥔 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

رولت شکلاتی بدون فر 🍫 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

‍ #سـلام_صبح_زیباتون_بخیر 🌸امروز اول ربيع الاول 💖الهی 🌸روزتون پراز رحمت 💖دلتون پرازمحبت 🌸زندگیتون پراز بركت 💖لحظه هاتون پراز موفقيت 🌸وعاقبتتون بخیرباشه 💜

💖چهارشنبه تـون زيـبـا 🌸به اولین روز ماه ربیع الاول 💖خـوش آمـدیـن 🌸انشالله شروع ماه 💖پـر بـرکت ربیع 🌸بـرای تـک تکتون 💖پـراز خبرهای خـوب 🌸سرشـاراز اتفاق های عالی 💖و لبریـز از خوشبختی باشه 💚

🥞پنکیک سیب زمینی با پنیر یک غذای جدید 😋 🥔5 عدد سیب زمینی له شده ی سرد 🥔دو سوم فنجان پنیر چدار رنده شده 🧅2 قاشق غذاخوری پیازچه ی خرد شده 🧅1 عدد تخم مرغ که کمی زده شده باشد 🥄6 قاشق غذاخوری آرد سفید 🥞 طرز تهیه: 🥞 در یک کاسه ی بزرگ، پنیر، سیب زمینی، پیازچه، تخم مرغ و سه قاشق غذاخوری آرد را مخلوط کنید تا زمانی که خوب مواد با هم آمیخته شوند. با استفاده از دست هایتان مخلوط را به 12 قسمت تقسیم کنید. هر قسمت را گرد کنید تا شبیه یک توپ شود سپس آن ها را فشار دهید تا 1 سانتی متر قطر داشته باشند و شبیه پنکیک شوند. 3 قاشق غذاخوری آرد باقی مانده را در یک بشقاب صاف بریزید و هر کدام از پنکیک ها را به خوبی در آرد بغلطانید. 3 یا 4 قاشق غذاخوری روغن را در یک ماهیتابه ی بزرگ با حرارت متوسط گرم کنید. پنکیک ها را سرخ کنید تا زمانی که دو طرف آن قهوه ای روشن و ترد شود.( ماهیتابه را زیاد پر نکنید و پنکیک ها را زود پشت و رو نکنید.) پنکیک ها را با پیازچه تزئین کرده و سرو کنید. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

♨️برای اینکه #پیازها سریع تر سرخ شوند چه کنیم؟ 🔸نصف ق.چ نمک به روغن درون تابه اضافه کنید. پیازها سریع تر سرخ میشوند ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳