گاناش ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

غذای رژیمی یک دستور پخت بسیار خوشمزه و سالم. سبزیجات پخته شده مواد؛ 1 عدد گل کلم 1 عدد بروکلی 3 عدد سیب زمینی فلفل قرمز 1 عدد 2 عدد هویج ▫️▫️▫️ برای سس؛ روغن زیتون 70 میلی لیتر (کمی بیشتر از نصف لیوان چای) 3 حبه سیر رنده شده از هر کدام یک قاشق چای خوری کوچک فلفل سیاه، آویشن و پودر کاری 1/2 قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز و پودر چیلی نمک ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#اش_گوجه سبزی آش یک کیلو برنج یک پیمانه نخود پخته شده نصف پیمانه لوبیا قرمز پخته شده نصف پیمانه پیاز متوسط ۲ عدد سیر سرخ شده یک قاشق سوپ خوری نعنا داغ ۲ قاشق سوپ خوری زرد چوبه یک قاشق چایخوری نمک به میزان لازم پوره گوجه فرنگی ۳ پیمانه رب گوجه فرنگی ۲ قاشق سوپ خوری آبغوره یک پیمانه عصاره گوشت یک عدد . . همه رسپی رو توی فیلم کامل توضیح دادم فقط اینکه من سیر رو تفت دادم و توی همون روغن نعنا داغ درست کردم و با هم توی آش ریختم.و اینکه سعی کنین سبزی تازه بریزین که من نداشتم. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

سالاد کلم قرمز و سبزیجات مواد لازم 1/2 کلم قرمز، ریز خرد شده 2 عدد خیار به مکعب های کوچک بریده شده است 2 گوجه فرنگی، به مکعب های کوچک خرد شده 100 گرم جعفری خرد شده 30 گرم شوید ریز خرد شده 100 گرم دانه انار تزئین: آب 1 لیمو روغن زیتون 40 میلی لیتر فلفل سیاه نمک ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

آش آلو این آش به خاطر آلویی که داره طعمش متفاوت و خیلی خوشمزه است پیشنهاد می کنم حتما درست کنین 👌😍 مواد لازم:لوبیا چیتی نصف پیمانه،عدس ۱/۳ پیمانه،نخود نصف پیمانه،پیاز ۱عدد متوسط،رب گوجه ۲ ق غ خ،نعنا خشک ۱ ق م خ،زرد چوبه ۱ ق م خ،نمک به مقدار لازم،آبجوش به مقدار لازم،الو ۱ پیمانه ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

تیرامیسو خونگی😍😋 مواد لازم : پودر قند ۵ ق پنیر ماسکارپونه ۱ ب پودر قهوه فوری ۲ بسته خامه صبحانه ۲۵۰ گرم بیسکوییت تیرامیسو پودر شکلات ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

😍پاستا و میگوی سرخ شده🍤 موادی که میخایم: پاستای فرمی یا رشته ای 250 گرم میگو 10 تا دونه سیر رنده شده 3 حبه گوجه خورد شده یا مینیاتوری 1 لیوان سرکه سفید نصف فنجون آبلمیو 1/4 فنجون فلفل قرمز کمی(اگر تازه داشتین بهتره) رنده پوست لیمو کمی ریحان تازه نصف لیوان #پنیر_پارمزان نصف لیوان روغن مایع یا کره مایع 3 ق غ چجوری بپزیم؟ پاستا ها رو بپزین ابکش کنین و بزارین کنار.روغنو داغ کنین و میگوها رو توش تفت بدین.نمک و فلفل و سیر اضافه کنین و برای 3 دقیقه تفت بدین همه رو باهم.ابلیمو و سرکه رو هم اضافه کنین و هم بزنین بعد گوجه و رنده پوست لیمو رو اضافه کنین و بزارین تا جوش بیاد.بعد پاستا رو اضافه کنین و پنیر پارمزان و ریحان رو اضافه کنین و کمی بزارین بپزه تا مواد به خورد هم بره.🍱🥘 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

ایده دیزاین #سینی فینگرفود ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

👨‍🍳شربت پرتقال👩‍🍳 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

👩🏻‍🍳#جوجه_برشته🧑🏻‍🍳 👈موادلازم 🍢🥣 600گرم سینه مرغ خورد شده 2لیوان اب 1قاشق چایخوری سرپر جوش شیرین🧂 👈برای سس👇 1بطری سودا همون اب معدنی گازدار 1لیوان ارد🍚 نمک و فلفل قرمز و فلفل سیاه و اویشن از هر کدام یک قاشق چایخوری🥄🧂 2حبه سیر رنده شده🧄 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

👨‍🍳گراتن سیب زمینی با مرغ و قارچ👩‍🍳 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

مینی_کیک_یخچالی ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳