🌀یه غذای خوشمزه با کدو 🥒🍆 مخصوص دوستانی که رژیم دارن☺️ 🆔 ❣ 💖🎡💖 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

•تاکو مکزیکی تابه ای🌮• ~❤️مواد لازم: نون لواش یا تافتون قطر تقریبی ۱۵سانتی گوشت چرخ کرده (ترکیب گوسفندی و گوساله بهتره چون اگر گوسفندی به تنهایی باشه خیلی آب میشه)۴۰۰گرم برای ۴تا تاکو پیاز یک عدد بزرگ رنده شده آب گرفته شده نمک و فلفل سیاه گوشت رو با پیاز و نمک و‌فلفل سیاه خوب ورز بدید(میتونید پیاز رو اضافه نکنید اگر با بوی گوشت مشکلی ندارید) پنیر چدار ~❤️سس تاکو: خیارشور نگینی ۴عدد سس مایونز ۲ق سس خردل یک ق سس کچاپ ۲ق 🎂✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ ✦••┈❁🍷🍹❁┈••✦ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

•رنگینک😋• خیلی خوشمزه و راحته سه سوته آماده میشه🥳 ~❤️موادلازم: آرد گندم ۱پیمانه آرد نخود ۱/۲ پیمانه کره ۱۵۰گرم هل و دارچین به مقدار دلخواه خرما و گردو به مقدار لازم 🎂✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ ✦••┈❁🍷🍹❁┈••✦ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

•نوشیدنی خنک🍹• قشنگ جیگر آدم حال میاد 😋 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

تست نان آووکادو، نمک و فلفل و آبلیمو رو له میکنیم.. ژامبون یا بیکن رو سرخ میکنیم، نون خمیر ترش رو تست یا سرخ میکنیم، برای پوچد اگ یا همون تخم مرغ پخته شده در آب! به آب جوش نمک و یک قاشق سرکه اضافه میکنیم، میچرخونیم و تخم مرغ رو میندازیم تو آب، وقتی تخم مرغ بالا بیاد پخته و آمادست. برای سس هالندیز،۳تا زرده، نمک فلفل، یک ق سرکه و آبلیمو رو مخلوط میکنیم، به روش بن‌ماری میپزیم، کم کم کره آب شده اضافه میکنیم و سریع و مدوام هم میزنیم تا کرمی شکل بشه، اگر غلیظ شد یه کم آب جوش اضافه میکنیم تا غلظت سس پیدا کنه. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

پاستای ساده و خوشمزه مواد لازم پیاز سیر کدو نارنج گشنیز کره نمک فلفل قرمز پودر گشنیز زعفران میگو پاستا نکته‌ش اینه که میگو رو فقط یکی دو دقیقه تفت بدی و حتما آب پاستا رو اضافه کنی… ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

•همبرگر🍔• اصن میشه عاشق همبرگر نبود🥰 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

کرپ صبحانه پروتئینی😍 بدون شکر و آرد سفید مواد لازم : شیر ۱ لیوان دارچین ۱ ق غ جودوسر ½ پیمانه تخم مرغ ۲ عدد وانیل کمی میوه ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

پاستاااا از محبوب ترین غذاهاست چیزایی که میخوایم پیاز ۱ عدد پیازچه ۲ عدد هویج ۱ عدد روغن زیتون گوشت چرخ کرده ۳۰۰ گرم نمک و فلفل سیاه و زردچوبه و پودر زنجبیل ۳ عدد گوجه پوره شده ۱ ق غ آب یه استکان رزماری پاستا ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🐦شیک انرژی زا👌💪 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

رول بادمجون فوق العاده لذیذ و خوشمزه آوردم واستوووو‌‌‌ن چیزایی که لازم داریم بادمجان ۲ عدد سینه مرغ پخته شده با نمک و پودر سیر و رزماری پیازچه ۲۰۰ گرم سیر ۱ حبه پنیرموزارلا پنیرخامه ای گوجه ۳ تا ۴ عدد که اون و پوره میکنیم روغن زیتون ۱ ق غ نمک و فلفل ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

یه سیب زمینی با پیاز واستون درست کردم عااااااالیییی خیلی راحته و خیلی هم لذيذ فقط کافیه اینارو تو خونه داشته باشید سیب زمینی پیاز آب مرغ ادویه مجبوس آویشن پنیر موزارلا نمک و فلفل سیاه واسه درست کردن این سیب زمینی خوشمزه اول سیب زمینی ها رو‌بشورید بعد بزارید بپزن جوری که وقتی میخواین با ته لیوان فشار بدید له نشن بعد بزاریدشون توی سینی فر روغن و نمک و فلفل بزنید و بزارید توی فر با دمای ۱۸۰ به مدت ۳۵ دقیقه پیاز و جداگونه با روغن تفت بدید طلایی که شد ادویه مجبوس و بزنید و آب مرغ هم بریزید و آویشن هم اضافه کنید سیب زمینی و از فر بیارید بیرون و پیاز و پنیر موزارلا اضافه کنید و مجدد بزارید توی فر تا پنیرش آب بشه و آماده خوردن بشه نوووووش جوووونتون باشه ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

•خوراک مرغ با پوره سیب زمینی😋• این خوراک فوق‌العاده راحت و خوشمزه‌س خیلی هم سریع اماده میشه🥳 ~❤️موادلازم: سینه یا ران یا فیله مرغ مکعبی خردشده پیاز یک عدد فلفل سبز خردشده دو ق غ سیر یک حبه رب گوجه یک‌ق چ نمک فلفل سیاه اویشن روغن مایع ~❤️مواد لازم برای پوره : سیب زمینی سه عدد متوسط کره یک ق غ شیر یک فنجون نمک یک ق چ برای روی مواد مقداری پنیر پیتزا ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

•یخمک😋• با میوه های تابستونی و خوشمزه خیلی راحت تو‌ خونه درست کن و حالشو ببر🥰 ~❤️فقط یه نکته بگم حتما بعد از اینکه زیپ کیپ هارو با خط کش یا چاقو برشزدید ، تستشون کنید که سوراخ نباشن،میتونیم داخلشون فوت کنید و اگه هوا نداشت اوکیه. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

تست میزان افسردگی شما!! در عکس بالا در اولین نگاه چه میبینید؟! پیرزن اسب سرباز پاسخ تست

😳قاطر از جفت گیری الاغ و.......به وجود می آید شتر       خر          اسب           گورخر        گاو دیدن جواب

نوشیدنی کاهش وزن😍 نکته مهم: اگر طبع سردی دارین حتما عسل اضافه کنین😇 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

کیک ۲رنگ موج دار😍😋 مواد لازم: قسمت زرد کیک:💛 زرده🥚 ۴ عدد وانیل 🌸نوک قاشق چای خوری شکر🍚 نصف لیوان روغن🥃 دو سوم لیوان شیر🥛 نصف لیوان آرد 🥡یک لیوان بیکینگ پور🥄 یک قاشق چایخوری زعفرون غلیظ💛 دم شده دو قاشق غ خ قسمت سفید‌کیک:🤍 سفیده🥚 ۴ عدد وانیل🌸 نصف قاشق چایخوری شکر🍚 نصف لیوان روغن🥃 دو سوم لیوان شیر🥛 نصف لیوان آرد🥡 یک لیوان بیکینگ پودر🥄 یک قاشق چایخوری اول قسمت زرد رو آماده میکنم زرده رو با وانیل و شکر اینقدر هم میزنم که کرمی و کشدار بشه و بهش شیر و روغن اضافه میکنم و در نهایت آرد و بیکینگ پودر و زعفرون قسمت سفید: سفیده رو با وانیل اینقدر هم میزنم که حجیم بشه بعد شکر رو اضافه کردم و شیر و روغن رو اضافه کردم و در نهایت آرد و بیکینگ پودر قالب رو چرب و آرد پاشی کردم و اول قسمت زعفرونی رو ریختم و تمام سطح اش رو پودر کاکائو الک کردم و در نهایت قسمت سفید رو ریختم. توی فر از قلب گرم شده با دمای ۱۷۰ به مدت ۴۵ دقیقه قرار دادم ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🐦کوکوی میکس مرغ🍗🥗🍝 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

شیک تابستونی☀️😍😋 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🐦زینگر برگر 🍗 ساندویچ مرغ سوخاری بسی خوشمزه ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🐦نوشیدنی خفن و خنک با هندونه🍉 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🐦فینگرفودهای زیبا و راحت🥪🍔 مخصوص عاشقان فینگرفو ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

•کاپ کیک دبل چاکلت🤤• مزه بهشت میده با یه بافت مرطوب شبیه براونی😋 ~❤️مواد لازم: دوعدد تخم مرغ درشت همدمای محیط ۱پیمانه(۲۰۰گرم)شکر ۱پیمانه(۲۰۰گرم) روغن مایع ۱پیمانه(۲۰۰گرم) شیر ولرم ۱پیمانه سرخالی( ۹۰گرم) پودرکاکائو ۱و۱/۲پیمانه(۱۸۸گرم) آرد شیرینی پزی ۱ ق چ بکینگ پودر ۱/۲ ق چ وانیل ۱۲۰گرم(۱پیمانه سرخالی) شکلات خرد شده کمی شکلات چیپسی برای روی مواد ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

•شیک کاپوچینو🧋• این شیک کاپوچینو به قدری خوشمزست که عاشقش میشی 😋 ~❤️مواد لازمش :(برای ۲نفر) کاپوچینو ۱بسته شکلات به دلخواه قهوه فوری ۲ ق غ بستنی وانیلی ۱ عدد شیر دولیوان ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳