• سوفله شیره انگور 🍇 • یه دسر رژیمی مقویِ خیلی ساده. ☕️ 🍴چیا می خوایم : 🍇 شیره انگور : 1 لیوان 🥚تخم مرغ : 1 عدد 🥄 نمک : یه پنس ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

• سوپ قارچ 🍲😀 • نیاز داری به : پیاز ۲ عدد متوسط قارچ ۶ الی ۷ عدد کره نصف ۵۰ گرم روغن ۱ ق غ آرد ۱ ق غ شیر ۱/۵ الی ۲ لیوان دسته دار فرانسوی خامه ۱ فنجون نمک و فلفل ۱ ق چ جو پرک خیس خورده نصف لیوان عصاره مرغ ۱ فنجون سیر ۲ حبه متوسط جعفری ۳ ق غ خ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

•غذای رژیمی یا غیر رژیمی🍲• هم داخل فر یا سرخ کن و هم ماهیتابه میتونید درست کنید😋 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

• سالاد گُرجی با گردو🥗 • مواد اولیه این سالاد : .گوجه پوست گرفته شده سه عدد خیار سه عدد پیاز کوچک یک عدد جعفری در مقدار خیلی کم . سس : پنیر خامه ایی آبلیمو ترش تازه روغن زیتون دونه فلفل گردو و راز ماجرا یه بسته عصاره گوشت ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

• راحترین دستور شنیسل مرغ🐔 • 🐥 مواد لازم : سینه مرغ تخم مرغ سس مایونز زعفران ادویه ها : ادویه کاری_ پاپریکا_پودرسیر_نمک_فلفل سیاه کل زمان پخت ۱۵ دقیقه ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

• دسر تک نفره برای مهمونی🥝 • مواد لازم : شیر سه پیمانه آرد پنج قاشق غذا خوری پودر نشاسته ذرت پنج پیمانه شکر نصف پیمانه خامه ۱۵۰ گرم کره ۱۰۰ گرم وانیل یک قاشق چای خوری دو رنگ ژله هرکدام نصف بسته زعفران پودر کاکائو یک قاشق غذا خوری ، با آب جوش حل شود برای تزئین از انواع میوه و شکلات و خشکبار میتونید استفاده کنید ☺️ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

نان مغزدار😍😋 مواد لازم : شکر ۱ ق غ کره ۳۵ گرم تخم مرغ ۱ عدد شیر ۱۹۰ میلی لیتر شکلات یا نوتلا ۲۰۰ گرم خمیر مایه ۱ ق غ وانیل ½ ق چ آرد ۴ پیمانه نمک ۴ گرم شکر 🍕🌭 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

سریعترین پاستا😍😋 ❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁ مواد لازم: ۱ بسته پاستا 🍝( ترجیحا رشته ای یا پاستای پنه ) ۱۰ عدد قارچ🍄 ۱۰ عدد گوجه گیلاسی🍅 ۲ الی ۳ ق غ خ رب گوجه🥫 کره یا روغن به مقدار لازم‌🧈 ۲ حبه سیرِ پوره شده🧄 جعفری☘️ ادویه ها ( نمک🧂 ، فلفل سیاه 🌶، پودرپاپریکا🫑 ، اورگانو یا آویشن🍃 ) پنیرپارمسان به میزان دلخواه🧀 🍕🌭 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

• کراکت مرغ خونگی🍗 😍😋 مواد لازم واسه مرغ آب پز: سینه مرغ ۳۰۰ گرم پیاز کوچک ۱ عدد هویج ۱ عدد دانه فلفل سیاه ۵-۶ دونه ۱ حبه سیر برگ بو ۲ عدد چوب‌ دارچین ۱ عدد نمک ترکیبات کراکت: ۴ عدد سیب زمینی پوره شده سینه‌مرغ‌ریش شده نصف پیمانه‌پنیر پیتزا ادویه کراکت: نمک، فلفل، آویشن، پاپریکا روغن زیتون ۲ ق غ آرد گندم ۱ ق غ 🍕🌭 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

از این لقمه خوشمزه تر نداریم بهت قول میدم یبار امتحانش کنی عاشقشم میشی🌮🙂‍↕️ _گوشت چرخکرده۲۵۰گرم _پیاز رنده شده یک عدد متوسط برای داخل گوشت _نمک وفلفل سیاه برای گوشت _قارچ ۷تا۸عدد اسلایسی خوردشده _نمک فلفل قرمز پاپریکا آویشن هرکدوم نصف ق چ _پیاز درشت یک عدد خلالی _گوجه پوست گرفته ریز خوردشده ۲عدد _فلفل دلمه خلالی خوردشده یک عدد کوچک _ریحون تازه برای سس خیارشور: _خیارشور دوعدد رنده شده _سس مایونز۲ ق غ _سس فرانسوی ۲ ق غ _نمک‌وفلفل قرمز _ابلیموتازه ۲ ق غ 🍕🌭 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

اگه دنبال یک آش خوشمزه، متفاوت و سرشار از طعم‌های ترش و باحال هستید، آش گوجه رو از دست ندید😍🍲 گوجه فرنگی: ۵عدد بزرگ پیاز: ۲عدد بزرگ برنج نیم دانه: دو سوم پیمانه بلغور گندم یا جو: یک سوم پیمانه سیر: دو حبه نعنا خشک: ۱ق.غ رب گوجه: ۱ق.غ آبغوره: دو سوم لیوان نمک.فلفل سیاه و قرمز.زردچوبه آب گوشت یا آب قلم یا(مخلوط استاک گوشت با آب) سبزی ۳۰۰گرم شامل(تره.جعفری.گشنیز و اسفناج) نخود پخته: ۲۵۰گرم 🍕🌭 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

دوستانی ک دنبال رسپی بدون فر بودن از این اموزش قافل نشید👋🏻 مواد لازم #حلوا #خوشمزه آرد نخودچی دو لیوان روغن جامد نصف لیوان هل یک قاشق مرباخوری پودر قند نصف لیوان پودر کاکائو یک قاشق غذاخوری حتما ارد پودر قند و پودر #کاکائو رو الک کنید میتونید بجای روغن از کره هم استفاده کنید اما تجربم میکنه روغن لطیف‌ترش میکنه به مواد سادتون میتونید پودر پسته هم اضافه کنید مواد ساده رو وقتی ریختید داخل غالب ی پنج دقیقه بزارید داخل فریزر یکم خودشو بگیره بعد مواد کاکائویی رو بهش اضافه کنید 🍕🌭 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳