شات زنجبیل سرعت تو مسیر لاغری ۱۰ برابر میکنه؛ ‌ خواص شات زنجبیل👇🏻؛ ۱_برای لاغری و کمک به کاهش وزن ۲_کاهش کلسترول ۳_دیابت و کاهش سطح قند خون ۴_تقویت سیستم ایمنی بدن ۵_سلامت قلب ۶_سمزدایی بدن ۷_سطح خلق و خو انرژی افزایش میده ۸_سلامت پوست ۹_و …. ‌‌‌ مواد لازم برای تهیه #شات_زنجبیل 👇🏻 ۲عدد لیمو بزرگ🍋 ۲عدد پرتقال🍊 ۲ اونس زنجبیل ساده🫚 ‌ مواد لازم اختیاری ۱ تا ۳ قاشق چایخوری عسل🍯 فلفل کاین ۱ تا ۲ دانه ۱/۲ قاشق چایخوری زردچوبه ‌ میتونید مثل من تهییه کنید یا همه مواد داخل مخلوط کن بریزید+یک لیوان آب وقتی آسیاب شد از صافی رد کنید به همین سادگی🤍‌ ‌ جینجر شات باید صبح ها قبل از خوردن هرچیز میل کنید یعنی به صورت ناشنا؛ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

بهش کلروفیل خونگی هم میگن🍀 بدنتون سم زدایی میکنه نفخ از بین میبره سیستم ایمنی بالامیبره درخشش و سلامت پوست کمک میکنه و باعث کاهش وزن و لاغری میشه (توی استـ،‌ـوری های واستون علمی توضیح میدم) ۴-۵تا ساقه کرفس تازه زنجبیل یک تیکه یک عدد سیب(آناناس هم میتونید بریزید) دو عدد خیار یک لیوان اسفناج تازه یک عدد لیمو میتونید با یک لیوان آب سرد میکس کنید و بخورید یا آب اضافه نکنید از صافی رد کنید نوش جان کنید من روزی یک لیوان بعد از اتمام فستم میخورم به صورت ناشتا و یک لیوان قبل از شروع فست(یعنی آخرین وعده) میخورم اگر معدتون اذیت هستش حتما با دکتر مشورت کنید برای یک ماه میتونید مصرفش کنید و یک هفته استراحت بدید دوباره شروع کنید خیلی تاثیر گذاری این ترکیب بیشتر میشه اگه کنارش تغذیه مناسب و ورزش داشته باشید🏋🏻‍♀️🥗 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

فقط 1 درصد مردم اینو میدونن به خاطر همین به راحتی لاغر میشن🤯 نه با دمنوش ، نه رژیم ، نه ورزش🙅‍♀ علتش سردی معدس که هرچی میخوری تبدیل به چربی میشه 😱 با راهکاری که بهت میدم تو 7 روز 10 کیلو وزن کم میکنی🤩 برای دریافت راه درمان بزن رو لینک زیر و هرچه زودتر به اندام دلخواهت برس https://eitaa.com/joinchat/1560609408C06cbd95319 .

این متفاوت ترین و خوشمزه ترین #تیرامیسو ئه😍🍓حتما درستش کنید پنیر خامه ایی یا ماسکارپونه:۲۰۰ گرم خامه صبحانه:۲۰۰ گرم(یه پاکت) پودر قند :۳ق،غ وانیل:نصف ق.م بیسکوییت لیدی فینگر:۱بسته ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

بهترین پیشغذا برای مهمونی همین #کیک_گوشت 😍کسایی که پیتزا و پیراشکی دوست دارن عاشق طعمش میشن😋 تخم مرغ:۳ عدد ماست:۱ لیوان بیکینگ پودر :۲ ق،چ ادویه ها:نمک،فلفل سیاه،آویشن روغن:نصف لیوان آرد:یک و نیم لیوان __ مواد لازم مواد میانی: گوشت چرخکرده:۱۸۰ گرم پیاز:۱ عدد فلفل دلمه ایی:نصف یک عدد قارچ:۶ عدد ادویه ها:نمک،فلفل سیاه،زردچوبه،آویشن،پاپریکا رب:۱ ق،غ پنیر پیتزا ____ دمای فر گازی:۱۸۰ درجه به مدت ۳۰ دقیقه دمای فر برقی و سولاردوم:۱۶۰ درجه به مدت ۳۰ دقیقه ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

سه مدل طعم جدید #جوجه😍 حتی میتونی درست کنی بذاری تو فریزر هر موقع وقت آشپزی نداشتی راحت ازش استفاده کنی🤌🏼 ____ #جوجه_بندری:(مواد لازم برای ۱ کیلو فیله) گوجه:۱ عدد پیاز:۱ عدد درشت سیر:۲حبه جعفری رب:۱ق،غ ادویه ها:کاری۱ق.چ،فلفل قرمزتند:نصف ق،چ پودر تخم گشنیز:۱ق،چ/زنجبیل:۱ق.چ پاپریکا:۲ق،چ،نمک:۱/۵ ق،چ __ #جوجه_لاری: ماست:۴ق،غ سیر له شده:۳حبه پیاز:۱ عدد زعفرون ادویه ها:فلفل سیاه،نمک،پودر تخم گشنیز،پاپریکا:یک و نیم ق،چ آب لیمو __ #جوجه_تندوری: سیر له شده:۴حبه آبلیمو ادویه:نمک،فلفل سیاه،زنجبیل،پاپریکا،پودر تخم گشنیز:۱ق،چ فلفل قرمز تند:نصف ق.چ فلفل دلمه ایی سبز:نصف یک عدد روغن مایع:۱ق،غ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

این خوشمزه ترین #چلو_مرغ بود که خوردم😍حتمااا با این روش درستش کنید مرغ:۳ تیکه آب پرتقال:۴ لیوان پیاز:۱ عدد رنده فلفل دلمه ایی:نصف ۱ عدد زعفرون خلال پسته زرشک خلال بادوم ادویه ها:نمک،فلفل سیاه،پودر زنجبیل، آب ۱ عدد لیمو ترش تازه ___ نکته از بین بردن طعم و بوی زهم مرغ اینه که ✅چند ساعت قبل تو آب نمک بذارین بمونه و حتما قبل سرخ کردن با روشی که گفتم طعم دارش کنید ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

راز کتلت بازاری ترد و‌ خوشمزه😍 بدون نیاز به گوشت و تخم مرغ مواد لازم : پیاز متوسط ۱ عدد پودر سوخاری ۱ لیوان سیب زمینی ۳ عدد ادویه‌ها : زردچوبه نمک، فلفل سیاه فلفل قرمز، پاپریکا پودر تخم گشنیز ادویه کاری پودر سیر ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

فیله سوخاری مدل فست فودی🍗 مواد لازم : خامه ۴ ق شیر ۱ پیمانه آویشن ۱ ق چ پودر پیاز ۱ ق چ فیله مرغ ۱۲ عدد عصاره مرغ الیت ۲ عدد فلفل سیاه ۱ ق چ آرد بربری ۵۰۰ گرم پودر سیر ۱ ق چ نمک، پاپریکا ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#آلو_مسما😍یکی از خوشمزه ترین غذای گیلانی بود که خوردم😋حتما درستش کنید که عالیه👌🏻 مرغ:۳ تیکه پیاز:۱ عدد آلو:۱۲ عدد قیسی:۸ عدد ادویه ها:نمک،فلفل سیاه،زردچوبه،پودر سیر رب:۱ ق،غ زعفرون آبغوره ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

تا حالا املت این مدلی خوردین؟🤔 ⠀ #پنیر_برشته🧀🍳یه صبحونه خوشمزه گیلانیه😍،البته این غذارو با باقالی پلو و سبزی پلوام ام میخورن پنیر تخم مرغ شوید ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

•برگر خونگی🍔• خوشمزه ترین و سالم ترین برگر همینه🥰 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳