جیب تاجر🥳 از اون فینگرفودای جذابه که قول میدم عاشقش میشی 🥰 مواد اصلی : نان تست ۶ عدد تخم مرغ ۱ عدد شیر ۳ ق غ پودر سوخاری رنگی مواد لازم میانی : سینه مرغ پخته ۲ پیمانه خیار شور ۱/۴ پیمانه ذرت ۱/۴ پیمانه مایونز ۲ ق غ جعفری تازه یا خشک ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

این کباب و اصلاً از دست ندین😋 مواد لازم : فلفل سیاه ۱ ق غ پیاز متوسط ۲ عدد کمی زعفران غلیظ دم کرده گوشت چرخ شده مرغ ۵۰۰ گرم چرخ کرده گوسفندی ۵۰۰ گرم سیخ چوبی بلند نمک ۱ ق غ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

•سیب زمینی تنوری🥔• ~🧡موادلازم روغن زیتون نمک فلفل سیاه پودر سیر تخم گشنیز شوید خشک 🍕🌭 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

•چلوگوشت رستورانی🍛• لحظه‌ای که در قابلمه رو باز می‌کنی و حس میکنی آشپز رستورانی!😎 ~❤️مواد لازم: گوشت گوسفندی (دنده یا ماهیچه) – ۱کیلوگرم پیاز – ۴ عدد (خلالی) سیر – ۱۵ حبه چوب دارچین – ۱ تکه برگ بو – ۲ عدد زعفران دم‌کرده – فراوان نمک و فلفل‌سیاه – به مقدار لازم آب جوش – ۱ لیوان 🍕🌭 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

املت اسفناج🤤 یه صبحونه پر پروتئین و مقوی که بسیار خوشمزه س و می تونه یه بخشی از پروتئین روزانه تون رو تامین کنه 🤌🏻 برای درست کردنش؛اسفناج ها خرد کنید و خوب بشورید بعد داخل روغن تفت بدید تا بپزه. یه دونه تخم مرغ کامل+ دو تا سفیده +یک قاشق غذاخوری آب یا شیر رو با چنگال بزنید تا از لختگی در بیاد.تخم مرغ زده شده رو داخل ماهی تابه بریزید وقتی یهکم خودشو گرفت اسفناج رو روش قرار بدید و اجازه بدید تا تخم مرغ کامل بپزه. من از پنیر خامه ای هم استفاده کردم که ترکیبشو با اسفناج و تخم مرغ خیلی دوست دارم. پنیر رو می تونید حذف کنید یا از هر نوع پنیر دیگه ای که دوست دارید استفاده کنید. 🍕🌭 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

•خورشت مرغ🥰• ~💓مواد لازم: مرغ ۶تکه پیاز ۲عدد هویج ۱ عدد فلفل دلمه ۱ عدد رب گوجه ۲ ق غ زعفران آب شده ~💓ادویه: نمک، فلفل سیاه،زردچوبه، ادویه کاری نصف قاشق چای خوری(درصورت دلخواه بیشتر بزنین) 🍕🌭 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

با این روش خیلی راحت گوشت یخ زده رو از هم جدا کن 🤩 یه پاکت فریزر کف یه سینی پهن کنید و بعد گوشت رو بچینید کف سینی و بعد به مدت سه ساعت بزارید داخل فریزر و بعد راحت از هم جدا میشه یه نکته مهم اینکه حتما پاکت فریزر کف سینی باشه وگرنه گوشت به سینی میچسبه و جدا 🎂✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ ✦••┈❁🍷🍹❁┈••✦ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

ساندویچ گوشت قلقلی با پنیر و سس گوجه و جعفری با نواب سس گوجه جعفری: ۷-۸ عدد گوجه رو پوره یا رنده کنید و با نمک و روغن بذارید رو حرارت کم تا بپزه (۴۰ دقیقه) دو دقیقه آخر جعفری خرد شده رو اضافه کنید و تمام. گوشت قلقلی: ۳۰۰ گرم گوشت چرخ‌کرده نمک و فلفل سیاه یک عدد پیاز رنده شده (کوچک باشه) یک قاشق چای‌خوری تخم گشنیز یا پودر سیر (این ادویه اختیاری هست) خوب ورز بدید، مثل من گوشت قلقلی درست کنید و سرخ کنید. هر چند ثانیه اون‌هارو بچرخوید و در آخر یه چیکه آب بزنید تا کاراملی بشه! حرارت رو کم کنید پنیر ورقه‌ای (پیتزا، موزارلا یا پارمسان) بذارید و یک دقیقه در ماهیتابه رو ببندید. همه چیز آماده هست. مثل من ساندویچ‌هارو درست کنید و نوش جون کنید 💚🎂✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ ✦••┈❁🍷🍹❁┈••✦ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

دسر شكلاتى مقوى و انرژى زا💪بدون آرد شكر روغن و نياز به پخت و فر مواد لازم📝 ٢٠٠ گرم خرما ٢ ق غ كره بادام زمينى ١ ق غ پسته ١ ق پر شكلات صبحانه يا چن تكه شكلات تلخ فندق طرز تهيه👩‍🍳 - هسته خرماهارو جدا كن و با آبجوش خيس بده - خرما، كره بادوم و پودر پسته رو پوره كن - لاى دو تا كاغذ روغنى صاف كن و شكل بده - روش شكلات صبحانه يا شكلات تلخ بن مارى شده بريز و فندقارو زود بذار تا بچسبن به شكلات - يكساعت تو يخچال استراحت بده و برش بزن كنار قهوه و چاى بعنوان ميانوعده سالم ميل كن😋🎂✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ ✦••┈❁🍷🍹❁┈••✦ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

لذیذ ترین دستور طبخ بادمجون رو یاد بگیرید که میشه پای ثابت غذای خونتون🤩🤩 ۳ عدد بادمجان رو پوست بگیرید مطابق فیلم برش بزنید به چند لیوان آب سرد ، ۱ قاشق غذاخوری نمک اضافه کنید و هم بزنید بادمجان ها رو ۱۵ دقیقه داخل آب بذارین و یک جسم سنگین روش بذارید ۱ عدد پیاز نگینی رو خرد کنید نصف فلفل دلمه ای رو خرد کنید ۱ عدد گوجه رو خرد کنید سبزیجات رو داخل کاسه بریزید ۵۰۰ گرم گوشت چرخکرده نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، پودر سیر اضافه کنید و حسابی ورز بدید نصف لیوان روغن مایع ۱ قاشق غذاخوری پاپریکا نصف قاشق غذاخوری نمک باهم خوب مخلوط کنید بادمجان ها رو خشک کنید دوطرفشو از مخلوط روغن بزنید کف ظرف مناسب فر بچینید گوشت روش بذارید و کامل پخش کنید ۱ قاشق غذاخوری رب گوجه رو با ۱ لیوان آب ترکیب کنید سس رو بریزید روی گوشت، با قاشق پخش کنید روشو با فویل بپوشونید، بذارید داخل فر با دمای ۲۰۰ درجه به مدت ۳۰ دقیقه از فر دربیارید ، فویل رو ازش جدا کنید روش گوجه ۱ عدد پیاز چهارقاچ شده و فلفل سبز کبابی بچینید دوباره ۳۰ دقیقه بذارید توی فر با دمای ۲۰۰ درجه🎂✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ ✦••┈❁🍷🍹❁┈••✦ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🧑🏻‍🍳یه سالاد ساندویچ جذاب و خوشمزه سینه مرغ پخته قارچ خیارشور رنده شده پیازچه و شوید ریز خردشده گردو خرد شده چیپس خلالی سس از ترکیب: پنیر خامه ای؛ ماست پرچرب؛ مایونز و خردل و کچاپ؛ نمک و فلفل میتونید از شب قبل درستش کنید؛ چیپس خلالی هم موقع سرو بریزید که زیاد نرم نشه. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🧑🏻‍🍳توپک پنیری چیا لازم داریم: سیب زمینی ابپز شده چهارتا بزرگ پنیر پیتزا یک لیوان کالباس خرد شده یک بیولن نمک فلفل سیاه روغن داغ داغ بشه بعد حرارت متوسط بشه. حتما قابلمه نچسب باشه که پنیر آب شده نچسبه. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳