اگه تو رژیمی و دلت میخواد یه شام سبک و رژیمی درست کنی حتما ببین مواد لازم: ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

سیب‌زمینی همه جورش خوشمزس چه برسه تنوری و شکم پرو شکم سیرکن باشه مواد لازم: ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🧑🏻‍🍳دسر کسترد موزی مواد لازم: کسترد دو ق غ سر پر شیر دو پیمانه شکر دو تا سه ق غ ( سلیقه ایه، بچشید) خامه دو ق غ گرم پوره یک عدد موز طرز تهیه: کسترد و شکر و شیر رو با هم مخلوط می کنیم که کاملا حل بشه و میزاریم روی حرارت و مرتب هم می زنیم تا وقتی که کم کم غلیظ بشه و به جوش بیاد،از روی حرارت بردارید، خامه و موز رو اضافه کنید( خامه رو از قبل از یخچال بیارید بیرون که خیلی سرد نباشه) و هم بزنید که خامه کاملا حل بشه و بریزید تو ظرف و بزارید تو یخچال که کاملا ببنده. و تمااااام دسر راحت و فوری خوشمزه ما حاضره. 🍕🌭 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

دسر خانگی مواد لازم: ‌ ژله موزی‌ شیر ۴ لیوان‌ خامه صورتی یک عدد‌ پودر ژلاتین سه ق غ سرپر‌(۲ قاشق سرپر دیرتر میبنده)ترجیحا ۳ بزنید شکلات سفید ۷۰ گرم‌ پودر نارگیل یه پیمانه‌ موز یک عدد برای داخل دسر‌ عسل یا شکر به مقدار دلخواه‌‌ ‌ 🍕🌭 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

تاکو کریسپی گوشت🔴🌮 گوشت چرخ کرده گوساله ۲۰۰ گرم پیاز ۱ عدد بزرگ فلفل دلمه ۱ عدد گوجه ۲ عدد فلفل قرمز ، نمک، فلفل سیاه ، زیره سبز ، پودر سی هر کدام ۱ قاشق چایی خوری نان تاکو شل ۵ عدد کاهو و گوجه برای گارنیش پنیر پیتزا ۱۰۰ گرم 🍕🌭 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

یه جوجه تابه ای سس دار، وخوشمزه😍👌🏻 مواد لازم :گوشت مرغ مخلوط سینه وران،پیاز ریز خرد شده ،یک قاشق رب انار،یک قاشق کمتر رب گوجه،کمی زعفران ودرصورت دلخواه کمی نباتادویه هم فقط نمک وزردچوبه واگر دوست داشتید کمی فلفل نکته: فقط دمای وشعله رو خیلی کم کنید تا غذا با شعله ی کم بپزه، وپیاز به آب بیفته وتبدیل به سس بشه، دما بالا باشه پیاز سرخ میشه ومجبور به اضافه کردن آب میشید 🍕🌭 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

سالاد رژیمی مرغ و قارچ که یه وعده خوشمزه و کامل برای همه کسایی هستش که میخوان غذای سالم میل کنن🥗😋 نصف سینه مرغ یا فیله مرغ ۲۰۰ گرم،آب‌پز یا گریل شده هویج ۱ عدد رنده شده زيتون ۱۰ عدد اسلایس شده ذرت بخار پز ۱ فنجون قارچ بلانچ شده ۱ فنجون برای سس: ماست ۲ ق غ مایونز کم چرب ۲ ق غ ادویه(نمک و فلفل سیاه و آویشن و پاپریکا) سیر ۲ حبه 🍕🌭 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

۵ مدل #سس 😍😋 🔴 #سس_سیر جعفری ۲ ق غ، پیازچه 1عدد، سس مایونز ۵ ق غ، سیر 1حبه،لیمو 1عدد 🔴 #سس_تارتار جعفری۲ ق غ، پیاز 1عدد کوچک، خیار شور ۲ تا، سس مایونز ۵ ق غ، فلفل سیاه 1ق چ، لیمو 1 عدد 🔴 #سس_مک_دونالد سس مایونز ۵ ق غ، خیارشور رنده شده 1عدد، پیاز رنده شده 1 عدد کوچک، سس کچاپ ۱ ق غ، سس خردل ۱ ق غ، نمک، فلفل سیاه از هر کدوم نصف ق چ، سرکه سفید ۱ ق چ،شکر ۱ ق چ 🔴 #سس_بوفالو_تند کره ۲۰ گرم، سس قرمز تند مثل: گلوریا قرمز ۵ ق غ، سس کچاپ ۲ ق غ، نمک، فلفل سیاه از هر کدوم نصف ق چ، پودر سیر ۱ ق چ، آرد ذرت ۱ ق چ، آب سرد ۲ ق غ 🔴 #دیپ_چدار یا #سس_پنیر کره ۲۰ گرم، آرد گندم ۱ ق غ، شیر1 لیوان، پنیر ورقه ای چدار ۵ تا همه این ۵ تا سس رو با چیزای مختلفی سرو میکنن. سس سیر، تارتار، دیپ چدار در کنار انواع سوخاری، سیب زمینی، سالاد، ساندویچ و... سرو میشن. سس بوفالو تند رو بعد اینکه بال و کتف سرخ شدن یا سوخاری شدن، داغ داغ اضافه میکنن که بهش بوفالو وینگز میگن. کلا این سس برای مرغ عالیه و طعمش فوق العاده میشه، سس مک دونالد هم برای همبرگر بینظیره میشه👌🏻 👩‍🍳👇 🍕🌭 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

برای عاشقان سیمیت و کسایی که از صبحانه‌های تکراری خسته شدن😍 مواد لازم : تخم مرغ کمی کـنـجـد نمک، فلفل سیاه پنیر پیتزا پولبیبر کره ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

طرز تهیه‌ نون‌ خامه‌ای😍 مواد‌ لازم : آب ۱ لیوان تخم مرغ ۴ عدد روغن مایع ۲ ق غ بیکینگ پودر ½ ق چ عسل یا شکر ۱ ق غ وانیل ½ ق چ نمک ۱ پینچ آرد ۱ لیوان ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

دونات کلاسیک🍩 مواد لازم : پودر وانیل آرد ۳۵۰ گرم تخم مرغ ۱ عدد مخمر خشک ۱ ق غ بیکینگ پودر ۴ گرم شیر ۲۱۰ میلی لیتر کره نرم ۴۰ گرم شکر ۳۰ گرم ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

ماهیچه‌ی پسران کریم مشهد👌 بدون قطره‌ای آب، بی‌نهایت لذیذ مواد لازم : پیاز ۷۵۰ گرم زعفران ۲ پیمانه آبلیموی طبیعی ۳ ق غ ماهیچه گوسفندی ۱.۵ کیلو چوب دارچین ۱ عدد برگ بو ۴ عدد سیر ۲ بوته ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳