ساندویچ سالم برای سحری 😉🌭 نصف سینه مرغ یک سیب‌ زمینی متوسط نصف فلفل دلمه ای ده عدد قارچ نصف ذرت پخته شده پیاز یک عدد بزرگ نمک و زردچوبه و فلفل سیاه پودر سیر و پولبیبر و پاپریکا از هر کدوم یک قاشق چایخوری ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

سینه مرغ دیگه به غذای خشک نیست😌🐔 مواد لازم: ماست روغن زیتون سیر ساطوری یک قاشق عسل سبزیجات معطر یدونه لیمو ترش ادویه های دلخواه ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

ملاقورمه البته بدون گوشت 😅 این غذای خیلی راحته برای روزاییی که گوشت ندارید نمیدونید چی درست کنید خیلی راحته مواد لازمش: بادمجون ۳عدد بزرگ گوجه ۴عدد متوسط سیر ۶حبه پیاز ۱عدد بزرگ ادویه :نمک و فلفل و زردچوبه سبزی ام جعفری ۶قاشق غذاخوری پر و نعنا خشک ۱قاشق غذاخوری پر رب ۱قاشق غذاخوری اول پیازو سیرو سرخ میکنیم و بعد بهش بادمجونای مکعبی رو اضافه میکنیم و بعدش گوجه رو و ادویه و رب و سبزی و میزارید یکم باهم جا بیفتن و تمام اینم از یک غذای اصیل شمالی بی نظیر‌‌‌ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

فکر میکنن این برگر رو از بیرون خریدی🍔✨ مواد لازم : خامه ۳ ق غ خ سس خردل ۱ ق غ خ قارچ دکمه‌ ای ۳۰۰ گرم گوشت چرخ کرده ۲۵۰ گرم پودر پیاز و نمک و فلفل سیاه روغن زیتون یا کره ۲ ق غ خ نان همبرگر و پنیر ورقه‌ ای گوجه و خیارشور و کاهو سس مایونز و خردل پیاز کاراملی یا خام ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

عطر وانیل از این کوکی شکلاتی میاد🤤💫 مواد لازم : کره ۵۰ گرم آرد ۱۳۰ گرم تخم مرغ ۱ عدد پودر کاکائو ۳۰ گرم وانیل نصف ق چ خ شکلات تخته ای ۱۰۰ گرم بکینگ پودر ۱ قاشق غ خ شکر قهوه ای ۷۵ گرم • ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

• با سینه مرغ اضافه بیا اینو درست کن😍• کافیه ریش ریش کنیدش و بذاریدش کنار و با بقیه مواد یه طعم‌ بی‌نظیر بسازی👌 ~ مواد لازم : سیر ۲ حبه مایونز ۵ ق غ نان تست ۲ بسته ماست سون ۵ ق غ پیازچه، جعفری ۳ ق غ نمک، فلفل و ارگانو سینه مرغ ۲ عدد قارچ ۸ عدد #مرغ #سینه_مرغ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🍃🤍سلام بر قلبهای پر نور 🍂❤️سلام بر دلهای عاشق 🍃💜سلام بر آنانکه در 🍂🩵طریق معرفت استوارند 🍃💛سلام بر آنانکه 🍂💚مهر میورزند بی چشمداشت 🍃🧡سلام بر آنانکه 🍂💙دوست میدارند و 🍃🩶دوست میدارند 🍂💝وسلام بر شما دوستان گلم صبح سه شنبه تون بخیروشادی 🌸🍃 🌸🍃 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌

زندگی ورزشکاری بدون اوتمیل نمیشه😉🧋 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

مواد لازم برای تهیه مرغ و سیب زمینی : ◗ مرغ ◗ پیاز ◗ فلفل دلمه ◗ سیر ◗ قارچ ◗ رب گوجه ◗ نمک و فلفل سیاه ◗ فلفل قرمز ◗ آویشن ◗ سیب زمینی ◗ پنیر رنده شده ◗ شیر ◗ آب .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . ‌ .  .  . ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

سالاد پرتقال با سس پرتقال🥙🍊 مواد لازم: 👈برای سس : - آب یک عدد پرتقال - روغن زیتون : ۴ قاشق غذاخوری - سرکه سیب : ۳ قاشق غذاخوری - خردل : یک قاشق غذاخوری - عسل : یک تا دو قاشق غذاخوری ( من ۲ قاشق میریزم چون شیرین دوست دارم) - نمک و فلفل 👈برای سالاد : - کاهوی فرانسوی - بیبی اسفناج - یک عدد پرتقال - گردو یا پرک بادوم - پنیر لیقوان - اگه دوست داشتین هویج رنده شده ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

طعم این کیک خیلی خاصه و با تمام کیک های عصرانه ای که تا الان خوردی فرق میکنه. 👌🏻😎 این کیک به خاطر داشتن کره و پنیر بشدت متفاوته.🤤 آموزش کیک پنیری: ابتدا ۱۰۰گرم کره‌ی 🧈 به دمای محیط رسیده رو با یک لیوان شکر حدود ۴ دقیقه هم بزنید تا رنگش حسابی روشن بشه و سبک بشن. بعد بهش ۲۰۰ گرم پنیر خامه‌ای بدون نمک 🧀و نصف قاشق چای‌خوری وانیل اضافه کنید و سی ثانیه دقیقه دیگه هم بزنید. حالا به ۴ عدد تخم‌مرغ‌🥚نیاز داریم. تخم مرغ ها رو یکی یکی اضافه کنید و هر کدوم رو یک دقیقه هم بزنید و‌ بعد یک‌تخم مرغ دیگه اضافه کنید تا ۴ تا تخم مرغ تمام شود. 🤤 دو لیوان آرد رو به همراه دو‌قاشق چای خوری بکینگ‌پودر توی سه مرحله به مواد اضافه کنید و با همزن دستی هم بزنید. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

رنگینک بخوری انگار توی جنوبی 😌🌴 مواد لازم: کره ۱۰۰ گرم آرد گندم ۱ لیوان آرد نخود نصف لیوان پودر دارچین یک ق چ خ خرما و گردو به میزان دلخواه روغن مایع ۵۰ گرم پودر قند ۲ ق غ خ پودرهل یک ق چ خ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳