✅یک میلیون واکسن آسترازنکای اهدایی لهستان هم (که همین اخیرا انجام شد ) ، در واقع برای اتباع افغانستانی بوده ❌قابل توجه کسانی که الان دارند روی این مورد موج سواری میکنند‼️😏😏 🆔 @Sangar_Tabien

✅ واقعاً درخشیدند 🔰در سالهای اخیر هزاران بنگاه دانش‌بنیانِ کوچک و متوسط به‌وجود آمده است اما در مورد دانش‌بنیان شدن صنایع بزرگ غفلت شده است که باید در این زمینه از توانایی و دانش جوانان خوش‌استعداد استفاده شود؛ همان‌طور که در هر جایی، از #واکسن_کرونا تا موشک نقطه‌زن که به جوانان اعتماد و از آنها کار خواسته شد، واقعاً درخشیدند. ۱۴۰۰/۱۱/۱۰ 🔹بیانات مقام معظم رهبری دیدار تولیدکنندگان و فعالان اقتصادی ✅ آیا منتقدین و مخالفین واکسن نظری در خصوص این فرمایش امام جامعه ندارید؟!! سیداحمدرضوی 🆔 @Sangar_Tabien

✅ اطلاعات دقیق 🔰 بر اساس سامانه اطلاعات واکسن وزارت بهداشت آیت الله سیدابراهیم رئیس الساداتی به شناسه‌ی ملی: ۰۹۴۰۵۱۱۴۲۸ در تاریخ 23 دی ماه دوز سوم واکسن برکت رو دریافت کرده اند #رئیس_جمهور #سیداحمدرضوی 🆔 @Sangar_Tabien

✅ اطلاعات دقیق 🔰 بر اساس سامانه اطلاعات واکسن وزارت بهداشت آقای مخبر با کد ملی 2001979282 در تاریخ 29 آذر ماه دوز سوم واکسن برکت رو دریافت کرده اند #معاون_اول #سیداحمدرضوی 🆔 @Sangar_Tabien

✅ جریان تحریف 🔰 شما روایت کنید حقایق جامعه‌ی خودتان و کشور خودتان و انقلابتان را. اگرشما روایت نکنید دشمن روایت میکند؛ شما اگر انقلاب را روایت نکنید دشمن روایت میکند. رهبر معظم انقلاب ۱۴۰۰/۹/۲۱ 🔹 این توئیت و متن دقیقا مصداق فرمایش دقیق مقام معظم رهبری در تحریف واقعیت است که در این برهه توسط برخی #مثلا_انقلابی_ها در حال تحقق است. 🔸 کدام کارت زرد!!! 🔸 کدام توبیخ!!!! 🔸 کدام تذکر!!! 🔹 آنچه واضح و مبرهن است رویه دولت سیزدهم در حوزه مذاکرات برجامی و نگاه به رفع مشکلات اقتصادی کاملا منطبق با رهنمودهای مقام معظم رهبری بوده است. 🔹 شاهد مثال را میتوان انبوهی از اقدامات اقتصادی و سیاسی در چهارچوب #خنثی_سازی تحریمها بیان نمود که آخرین آن سفر به روسیه و دستاوردهای ویژه آن برشمرد. 🔸 آقای رئیسی در توئیتی در اواخر دی ماه نوشتند: هر چند پیگیری برای رفع تحریم‌ها دستور کار جدی دولت است، اما در دولت سیزدهم تلاش برای #خنثی‌سازی_تحریم‌ها موکول به مذاکرات نشده است. 🔸 در 13 آبان ماه نیز فرمودند: هر چند پیگیری برای رفع تحریم‌ها دستور کار جدی دولت است، اما در دولت سیزدهم تلاش برای #خنثی‌سازی_تحریم‌ها موکول به مذاکرات نشده است. 🔸رئیسی در گفت‌وگوی زنده تلویزیونی در تاریخ 5 بهمن در خصوص برجام و رابطه با روسیه گفت که ما مذاکرات را پیش می‌بریم اما همه‌چیزمان مذاکره نیست؛ در خنثی‌سازی تحریم‌ها یکی از راه‌های ما ارتباط با روسیه است. ◀️ خیلی مهمه روایت انقلاب را از چه کسانی بشنویم سیداحمدرضوی 🆔 @Sangar_Tabien

بسم رب الشهدا والصدیقین🌷 با سلام وعرض ادب واحترام 🌸☘🌸 🔹🔸🔹🔸🔶🔸🔶🔸🔹🔸🔹 ان شاالله که سلامت وسرحال و دل خوش باشید 🤲 🤲 🤲 ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ در جلسه ی ۱۴۷ از سری مباحث 🔸♻️سلامتی در سایه ی دین ♻️🔸 باشعار غذای مادوای ماباشد 👌👌👌 درخدمتتون هستم باموضوع 👇👇👇👇👇 اضافه وزن در تیروئید ِکم کار . چطور با داشتن کم کاری تیروئید وزن مناسبی داشته باشیم؟ 🧐🧐😞😞😞😧😧😧 دقت کنید👇👇 دنبال کردن یک رژیمی غذایی صحیح 😃😃😃 در کنار درمان مناسب تیروئید ( باتوجه به شرایط بیمار ، یادرمان سنتی و یا شیمیایی) میتواند به مدیریت وزن کمک کند. 😊😊😊😊😊 راهکارها👇👇👇👇 😃😃😃 ✅مصرف قندها و کربوهیدرات های ساده رو محدود کنید 🍇آلرژی های غذایی رو بشناسیدو اگر متوجه شدید که به ماده غذایی خاصی حساسیت دارید از مصرف آن اجتناب کنید مثلا لبنیات ، گندم ، سویا و برخی میوه ها از خوراکی های آلرژی زای رایج هستند ✅غذاهای ضد التهاب بخورید، مثل سبزیجاتی که برگ سبزدارند چراکه می‌توانند در تسکین دردها افسردگی و بهبود کم کاری تیروئید موثر باشند ✅ورزش کنید 🚲🏹🏏🏓🏸🥅 ورزش هم به سوزاندن کالری و هم به افزایش متابولیسم کمک می کند 👏👏👏 نکته👇👇👇👇👇 اگه فردی کم کاری تیروئید را به درستی مدیریت کرده و انرژی لازم را داشته باشد ورزش تاثیر بسیار مثبتی خواهد داشت 👏👏👏 ✅خواب کافی داشته باشید 🌒🌓 درست و به موقع و خواب ِ کافی ، یکی از مهمترین کارهاییست که می‌توانید برای کاهش وزن انجام دهید😇😇 و کمبود خواب با کُند شدنِ متابولیسم و چاقی ارتباط زیادی دارد ☹️☹️☹️ ✅آب ِ کافی بنوشید (نه زیاد و نه کم والبته آب یخ ممنوع است) آب اگر به اندازه نوشیده شود و آب ِ سلامتی باشد،(یخ نباشد و....) به متابولیسم بدن درکاهش اشتهاو کاهش نفخ و بهبود هضم غذا کمک می‌کند. توجه توجه 👇👇👇👇👇 به افراد ِ دارای تیرویید کم کار نوشیدن ِ آب ِ جوش ِ ولرم شده ، توصیه میشود😊😊 🔷🔶🔹🔸🔷🔶🔹🔸🔷🔶 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ سلامتی همراه همیشگیتون باشه😊😊🤲 🤲 سرحال و دلخوش باشین با صلوات بر محمد وال محمد (ص) 💖🍀💖🍀💖🍀💖🍀💖🍀💖 محتاج ِ دعای خیرتون هستم😊 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🦋اللهم عجل لولیک الفرج🦋