بسم رب الشهدا والصدیقین🌷 با سلام وعرض ادب واحترام 🌸☘🌸 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅 ان شاالله که سلامت وسرحال و دل خوش باشید 🤲 🤲 🤲 🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴 💢 در جلسه ی ۲۰۳ از سری مباحث 🔸سلامتی درسایه ی دین 🔸 💯 باشعار غذای ما،دوای ما،باشد 👌👌👌 درخدمتتون هستیم باموضوع 👇👇 ♻️ راههای عمومی بهبود افسردگی 🔰درابتدای علایم کلی افسردگی رو یه نگاهی بندازیم و بعد راههایی برای بهبودش بیان کنیم🔰 علایم 〽️ 🔻داشتن وسواس (فکری . نجس و پاکی) 🔻استرس 🔻اضطراب 🔻دلشوره 🔻ترس و وحشت 🔻خودخوری 🔻بد خوابی 🔻بیخوابی ویا خواب پریشان 🔻ناامیدی 🔻ترس 🔻گریه های زود بزود ویاظاهرا بیدلیل 🔻فکرکردن زیاد ازحد به مرگ و ... 🔻غم و غصه خوری ِ بی رویه 🔻اظهار ناراحتی وخشم ِ و دلخوری بسیار از خود و دیگران و اوضاع و.....‌ 🔻درگیری و ناآرامی های فکرو ذهن و........... 🔻 عدم تمرکز مناسب این موارد👆عمده علامتهایی از افسردگیست ➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚠️ البته افسردگی درافراد مختلف به شکلهای متفاوت میتواند بروز کند که اینجا به نمونه هایی از آن اشاره کردیم ⚠️ ➖➖➖➖➖➖➖ 🟢 راههای کمک به بهبود وضع شخص افسرده با تغذیه و .... ⛔️لبنیات تازمان بهبود کامل ممنوع ⛔️غذاهای کنسروی و فریز شده تا حد ممکن مصرف نشود ⛔️مواد کافئین دار بسیییار مضر است ⛔️مصرف ترشیجات ممنوع ⛔️مصرف فست فود ها ممنوع ⛔️تنقلات صنعتی به شدت مضر می‌باشد مثل چیپس و پفک و.... ⛔️آب یخ و نوشیدنی‌های یخ بسییییار مضر است ⛔️آب و مایعات خوردن همراه غذا ممنوع ⛔️خواب بعداز ساعت ۱۰شب ممنوع به شدت، زود خوابی و سحر خیزی توصیه می‌شود ⛔️مصرف اسپری و ادکلن و عطر های صنعتی ممنوع و عطرهای سنتی مصرف شود ⛔️پرخوری درهم خوری و سریع خوری غذا ممنوع آرام و آهسته و یک مدل غذا مصرف شود ✅ توصیه ها 🔆شروع به انجام یک کار و حرفه کنند حتی اگر نیاز مالی ندارد 🔆پیاده روی در هوای آزاد روزی نیم ساعت 🔆همنشینی و دوستی با افراد مثبت اندیش و امیدوار 🔆مصرف غذاهایی مثل حلیم آبگوشت فسنجان شعله زرد شربت عسل و زعفران و.... بیشتر شود روزانه سبزیجات تازه و زیتون میل شود آب سیب تازه زیاد میل شود 🔆روزانه درمنزل اسفند و کندر دود کنند 🔆درمنزل گل و گیاه طبیعی پرورش دهند 🔆به تکرار به طبیعت و دیدن دشت و دمن برود ⚪️درصورت شدید بودن افسردگی حتتتما تحت نظر طبیب درمان شوند 💠💠💠💠💠💠 سلامتی همراه همیشگیتون باشه😊😊🤲 🤲 سرحال و دلخوش باشین با صلوات بر محمد وال محمد (ص) 💖🍀💖🍀💖🍀💖🍀💖🍀💖 محتاج ِ دعای خیرتون هستم😊 💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦

پاسخ به شبهات #انتخابات 📣چرا رای بدیم با این وضع مملکت چرا رای بدیم ؟ (۱) امنیت دلیل ترور حاج قاسم و اعلام علنی آن این است که دشمن بعد از وقایع دی ماه ۹۸ حس کرد انسجام ملی از بین رفته لذا حس کرد میتواند به راحتی دست به اقدام علیه امنیت ملی ما بکند. اگر در انتخابات هم دشمن حس کند انسجام ملی وجود ندارد دوباره برای امنیت کشور مشکل ایجاد میکند. (۲) اگر رأی ندهیم مشارکت پایین می آید و تحریم ها اضافه میشود به صراحت دشمن علت تحریم ها را نارضایتی ملت نسبت به حکومت بیان کرده لذا با تحریم انتخابات دشمن احساس پیروزی کرده و راه پیش گرفته خود را با قدرت بیشتری ادامه می دهد و تحریم ها قطعا بیشتر میشود. ( مثل قطعنامه ۱۹۲۹ بعد از فتنه ۸۸ ) - بعد اینکه ملت روی صحنه آمدند و ایران استقامت کرد و تندترین موضع ها را داشت در همان زمان آمریکا عقب نشینی کرد و اوباما در مصر ایران را به عنوان قدرت جهانی قبول کرد.اولا : از نظر بیشتر علما و فقها رأی دادن واجب شرعی است و رأی ندادن در انتخابات و در نتیجه تضعیف نظام اسلامی را حرام میدانند. دوما شرکت در انتخابات فقط یک حق نیست بلکه یک وظیفه است. سوما : رأی دادن باعث خشم و عصبانیت دشمن می شود و طبق آیه ۱۲۰ سوره توبه برای ما عمل صالح محاسبه میشود. وَلَا يَطَئُونَ مَوْطِئًا يَغِيظُ الْكُفَّارَ وَلَا يَنَالُونَ مِنْ عَدُةٍ نَيْلًا إِلَّا كِتِبَ لَهُمْ بِهِ عَمَلَ صَالِحُ ، هیچ قدمی در جایی که کفار را خشمگین کند ننهند و هیچ دستبردی به دشمنان نرسانند جز آنکه در مقابل هر یک از این رنج و آلام عمل صالحی در نامه اعمالشان نوشته شود. مخاطب عام : (۱) اگر رأی ندهیم شانس خود برای تغییر را از بین خواهیم برد شرکت نکردن در انتخابات به این معنی است که من حق رأی خود را به دیگری داده ام تا شخص دیگری برای من و رئیس جمهور من تصمیم بگیرد.(۲) ما برای منافع خودمان رای میدهیم نه حکومت مسکنی که امروز با ۵۰۰ میلیون هم نمی شود خرید هشت سال پیش با ۲۰ میلیون به راحتی قابل خرید و فروش بود لذا تغییر فرد منتخب در سیاستهای اجرایی کشور تغییر ایجاد کرده و در نهایت تاثیر مستقیم آن بر زندگی مردم وارد می شود. یا به تعبیر دیگر من و شما پای صندوق رأی میرویم به کسی رأی می دهیم که متناسب نیازهای اقتصادی و قشری ما رفتار بکند. و این انتخابی که خواهد شد در شرایط اقتصادی تو، به صورت مستقیم اثر خواهد گذاشت. تو اگر شرکت نکردی طبقه دیگه ای می آید برای تو تصمیم میگیرد طبقه ای که به دنبال تامین خوراک سگ و گربه ی خانگی اش است پدر تو را که در صف روغن می ایستد درک نمیکند. وقتی عوارض خروج از کشور زیاد شد سلبریتی ها اعتراض کردند اما برای گرانی اعتراضی نداشتند بعد همینها تشویق میکنند به رأی ندادن و یا رأی دادن به طیف خاصی که منافع خودشان تامین بشود. سلبریتی که دغدغه اش گم شدن گربه وسگ خانگی اش است قطعا درد ما را نمی فهمد و بر اساس دغدغه ی خودش رأی میدهد و به جای شما تصمیم میگیرد آن موقع مثلا ارز دولتی به غذای سگ تخصیص پیدا میکند (۸) میلیون دلار ارز نیمایی به جای کالاهای اساسی مورد نیاز زندگی ما - حال اگر ما رأی ندهیم اینها به جای ما بر اساس منافع خودشان تصمیم میگیرند. وضع مملکت به انقلاب مربوط میشود یا انتخاب؟ #امام_زمان #طوفان_الاقصی ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐ #سنگر_تبیین ‌ 🆔 @Sangar_Tabien ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐

دغدغه مشارکت در انتخابات و همچنین انتخاب اصلح باید در جامعه دغدغه ای همگانی باشد. 📎 #انتخاب_درست 📎 #ایران_قوی 📎 #انتخابات 🔰معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه های علمیه

اگر امروز پای صندوق‌های رای نیاییم باید جواب خون شهدا را بدهیم؛ جواب آن‌هایی را که در مرزها به دست منافقین سر بریده شدند! نمی‌توانیم بگوییم که دوست‌دار شهدا هستیم، اما، چون از آقای فلانی بدمان می‌آید در انتخابات شرکت نمی‌کنیم. 📎 #انتخاب_درست 📎 #ایران_قوی 📎 #انتخابات 🔰معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه های علمیه ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐ #سنگر_تبیین ‌ 🆔 @Sangar_Tabien ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐

مشارکت بالای مردم در این انتخابات علاوه بر نمایش قدرت و اقتدار نظام جمهوری اسلامی، توطئه‌ها، تهدیدها و تحریم‌های دشمنان را نیز خنثی و بی‌اثر می‌کند. 📎 #انتخاب_درست 📎 #ایران_قوی 📎 #انتخابات 🔰معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه های علمیه ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐ #سنگر_تبیین ‌ 🆔 @Sangar_Tabien ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐

اگر مردم همچون ادوار گذشته حضور چشمگیری پای صندوق های رای داشته باشند، دولت آینده پشتوانه مستحکم‌تری را خواهد داشت و زمینه برای حل مشکلات فراهم خواهد شد. 📎 #انتخاب_درست 📎 #ایران_قوی 📎 #انتخابات 🔰معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه های علمیه ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐ #سنگر_تبیین ‌ 🆔 @Sangar_Tabien ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐

اگر ما وظیفه شناس باشیم به دنبال عمل به تکلیف خواهیم بود و مشکلات حل خواهد شد. 📎 #انتخاب_درست 📎 #ایران_قوی 📎 #انتخابات 🔰معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه های علمیه ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐ #سنگر_تبیین ‌ 🆔 @Sangar_Tabien ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐

مردم حامی انقلاب هستند و برای تعیین سرنوشت خود در انتخابات شرکت خواهند کرد . 📎 #انتخاب_درست 📎 #ایران_قوی 📎 #انتخابات 🔰معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه های علمیه ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐ #سنگر_تبیین ‌ 🆔 @Sangar_Tabien ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐

حضور مردم پای صندوق های رای وظیفه مسئولان را سنگین‌تر خواهد کرد، زیرا مردم علیرغم همه مشکلات موجود اقتصادی باز هم عرصه را خالی نمی‌کنند و این نشان می‌دهد که مردم انقلاب را همچون جان خود دوست دارند؛ بنابراین همه مسئولان باید در خدمتگزاری به ملت لحظه‌ای درنگ نکنند. 📎 #انتخاب_درست 📎 #ایران_قوی 📎 #انتخابات 🔰معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه های علمیه ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐ #سنگر_تبیین ‌ 🆔 @Sangar_Tabien ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐

مردم انقلابی و ولایت مدار ایران اسلامی بارها در برهه های مختلف تاریخی ثابت کرده‌اند که در همه صحنه‌های انقلاب حضور فعالانه‌ای دارند و در انتخابات آینده نیز چنین اتفاقی خواهد افتاد و بار دیگر به جهانیان ثابت خواهد شد که این نظام متعلق به ملت است. 📎 #انتخاب_درست 📎 #ایران_قوی 📎 #انتخابات 🔰معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه های علمیه ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐ #سنگر_تبیین ‌ 🆔 @Sangar_Tabien ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐

بی‌تردید حضور باشکوه ملت ایران در عرصه های مختلف به خصوص انتخابات، در حقیقت مشت محکمی بر دهان یاوه‌گویانی است که چشم دیدن اقتدار مردم ایران را ندارند. 📎 #انتخاب_درست 📎 #ایران_قوی 📎 #انتخابات 🔰معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه های علمیه ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐ #سنگر_تبیین ‌ 🆔 @Sangar_Tabien ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐

سرنوشت مردم با انتخابات گره خورده و انتخاب افراد اصلح و کاربلد، تاثیرگذارترین اقدام در تقویت جایگاه نظام اسلامی ایران است. 📎 #انتخاب_درست 📎 #ایران_قوی 📎 #انتخابات 🔰معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه های علمیه

در پیروزی انقلاب اسلامی خیلی از افراد مشت گره کرده و شعار دادند ما اهل کوفه نیستیم، اما اکنون بسیاری از آن‌ها در مسیر اهل کوفه قرار گرفتند. در راه حق ثابت قدم ماندن کار سختی است، اما اگر از خدا کمک بخواهیم می‌توان در راه حق و آرمان‌های انقلاب ثابت قدم ماند. 📎 #انتخاب_درست 📎 #ایران_قوی 📎 #انتخابات 🔰معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه های علمیه ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐ #سنگر_تبیین ‌ 🆔 @Sangar_Tabien ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐

📌شبهات انتخابات استاد راجی .pdf ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐ #سنگر_تبیین ‌ 🆔 @Sangar_Tabien ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐

📌 جمله تکان دهنده از امام خامنه‌ای 👈 اگر کسی در نظام جمهوری اسلامی در مسئولیتی مشغول کار است، ولی آرمان‌های نظام جمهوری اسلامی را آن‌گونه که امام بزرگوار ترسیم کرده است و در قانون اساسی تجسم پیدا کرده، در دلش قبول ندارد، اشغال آن پست برای او «حرام شرعی» است. (۸ آبان ۱۳۸۰) ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐ #سنگر_تبیین ‌ 🆔 @Sangar_Tabien ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐

🌺تصویری از رهبرمعظم انقلاب در تظاهرات علیه رژیم پهلوی در شهر مشهد ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐ #سنگر_تبیین ‌ 🆔 @Sangar_Tabien ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐

👌خیلی لذت بردیم . 👆 دلمون نیومد تنها ببینیم ❤️شما هم حتما ببینید. جانم به #حاج_مهدی_رسولی مثل همیشه گل کاشت. این فیلم رو اونقدر منتشر کنید تا دلقک های برعنداز و ارباباشون ببینند. ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐ #سنگر_تبیین ‌ 🆔 @Sangar_Tabien ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐

🎥 #ببینید 💫 همایشی با چاشنی شور و شعور و غیرت🇮🇷 ▫️این جلسه از دو هفته قبل برنامه ریزی شد، قرارشد #استاد_راجی تشریف بیاورند و برای فعالین و فرماندهان دانش آموزی صحبت کنن. ⏳ دو سه روز مونده فهمیدیم جلسه با فوتبال همزمان شده!!!😕 بعضی از بچه ها دلسرد شدن که قطعا استقبال نمیشه و.. باید تصمیم دیگه ای می‌گرفتیم. پیشنهاد شد که از بچه ها بپرسید که برای جلسه پای کار هستند یا نه! نظرسنجی کردیم.. ناباورانه بیش از ۸۰ درصد بچه گفتن: ما هستیم!! ولی باز منتظر موندیم.. 🔺 ۱۴ بهمن ساعت ۱۴:۳۰ : قبل از شروع برنامه ظرفیت سالن تکمیل شد! برنامه شروع شد.. بقیه رو خودتون ببینید که خیلی جالب و دیدنیه..😎 ▫️پ.ن: این #دهه_هشتادی_ها نشون دادند که پای کار انقلاب هستند و نیمکت نشینی رو دوست ندارند. فقط باید حرفشون رو شنید و جواب سئوالشون رو داد! بسیج دانش آموزی قم ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐ #سنگر_تبیین ‌ 🆔 @Sangar_Tabien ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐

♨️وقتی مشکلات شما را محاصره کردند!! 🔸در طول شبانه‌روز یک‌بار به زیر آسمان بروید، دست بر سر بگذارید و این‌چنین به حضرت حجت عجل‌الله‌ فرجه سلام دهید: 🔅السلّام علیکَ یا بقیة‌َ الله یا اَبا صالح و رحمة الله و برکاته المُستَغاثُ بِکَ یا صاحبَ الزمان المُستَعانُ بِکَ یا صاحبَ الزمان این‌چنین حضرت را خطاب کنید! به‌ویژه در زمانی که مشکلات #معنوی و #مادی انسان را به محاصره خود در آورده و خون به دل او کرده است. ✍(استاد مویدی) #امام_زمان ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐ #سنگر_تبیین ‌ 🆔 @Sangar_Tabien ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐

🔴 اطلاع‌نگاشت | منجلابها ♦️امام خامنه‌ای: «امامِ انقلابیِ ما کشور را از منجلابها بیرون کشید... از منجلاب وابستگی، عقب‌ماندگی، فساد سیاسی، فساد اخلاقی و حقارت بین‌المللی». ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐ #سنگر_تبیین ‌ 🆔 @Sangar_Tabien ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐

🔻اردشیر زاهدی، داماد محمدرضاشاه پهلوی.... 🔻 سرتون کلاه نذارن این حرفها سند محکمی برای بطلان حکومت شاه و موفقیت جمهوری اسلامی است. 🔻 بله تا دلت بخواد مشکل داریم ولی ما از استبداد چندهزارساله یهویی به سمت جمهوری رفتیم و خیلی طول میکشه تا چندهزارسال خرابکاری پادشاهان را درست کرد. 🔻چندهزارسال چند خانواده بر ایران حکومت میکردند ولی الان طرف از روستاشون اومده تهران و میلیاردر یا صاحب پست شده است. 🔻ایران چنین چیزی را تجربه نکرده بود که مردم بر مردم حکومت کنند همیشه عده ای خاصی بر مردم حکومت میکردند. ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐ #سنگر_تبیین ‌ 🆔 @Sangar_Tabien ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐

. ♦️ شبکه اسرائیل فارسی: رای ندید 🔹️شبکه‌صهیونیستی‌اینترنشنال:رای ندید 🔹️شبکه بهایی منو تو: رای ندید 🔹️شبکه رادیو فردای آمریکا: رای ندید 🔹️شبکه سازمان مجاهدین: رای ندید 🔹️شبکه سلطنت طلب خارج نشین: رای ندید 🔹️شبکه تروریستی کوموله: رای ندید 🔹️شبکه وهابی جدایی طلبان بلوچ: رای ندید 🔹️شبکه جدایی طلب پان ترک: رای ندید 🔹️شبکه پان کرد ها : رای ندید 🔹️شبکه نفاق بی بی سی: رای ندید 🔹️شبکه ووآ فارسی: رای ندید رهبر معظم انقلاب : رای دادن واجب عینی است و دادن رای سفید حرام است 🇮🇷 ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐ #سنگر_تبیین ‌ 🆔 @Sangar_Tabien ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐

پهلوی با کشاورزی ایران چه کرد؟ ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐ #سنگر_تبیین ‌ 🆔 @Sangar_Tabien ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐

🌀 طلاب اگر برای انتخابات کار نکنند نزد خدا مسئولند 🎥 امام خمینی قدس سره #انتخابات ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐ #سنگر_تبیین ‌ 🆔 @Sangar_Tabien ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐

🌹 دست نوشته ای منتشر نشده از سردار دل ها برای یکی از دوستانش ♦️به راستی هنوز مانده است تا ابعاد پنهان شخصیت حاج قاسم مکشوف شود ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐ #سنگر_تبیین ‌ 🆔 @Sangar_Tabien ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐

👆فیلمی محرمانه و دیدنی از جلسه شورای امنیت رژیم پهلوی در شب ۱۲بهمن ۵۷ ♦️صحبت های بختیار در مورد امام خمینی(ره) ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐ #سنگر_تبیین ‌ 🆔 @Sangar_Tabien ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐

👆👆👆 🎨 ۲۷ پوستر زیبا از رتبه‌های جهانی ایران 🇮🇷 ✅ معرفی بعضی از دستاوردهای جهانیِ ایران به صورت موضوعی با ذکر منبع ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐ #سنگر_تبیین ‌ 🆔 @Sangar_Tabien ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐