نان سنگک بهترین انتخاب برای بیماران مبتلا به چربی خون وبیماریهای قلبی است ! 🔹️نان سنگک ازمعدود نانهایی است که باسبوس تهیه میشود ومیزان فیبر موجوددر آن درمقایسه بادیگر نانها بیشتر است.🥖

ویتامین‌های گروه B باعث کاهش استرس و افسردگی و سلامتی پوست و اعصاب می‌گردند و مهمترین ویتامین های لازم برای مغز هستند. این گروه در افراد سیگاری خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش می‌دهند. ‌‌┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ 🌻✔️عضویت در کانال 👇 https://eitaa.com/joinchat/3992649824C3ea7ab06b8

#سرما_خوردگی فواید سرما برای بدن👇 🔺بهبود عملکردمغز 🔺بهبود آلرژی 🔺کاهش التهاب 🔺مبارزه با بیماریها 🔺جوانسازی پوست 🔺مفید برای قلب 🔺خواب بهتر ‌‌┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ 🌻✔️عضویت در کانال 👇 https://eitaa.com/joinchat/3992649824C3ea7ab06b8

🎥 درمان #افتادگی #دریچه #قلب با طب سنتی 👤پروفسور حسین #خیراندیش ‌‌┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ 🌻✔️عضویت در کانال 👇 https://eitaa.com/joinchat/3992649824C3ea7ab06b8

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅ویژگی‌های فصل بهار و اهمیت رعایت تدابیر آن ✍️همچنان که طبع هر فصلی از فصل‌های سال با طبع فصل دیگر تفاوت دارد، لازم است جهت حفظ سلامتی در هر فصلی، از تدابیر مناسب آن فصل استفاده شود. فصل بهار دارای طبع گرم و‌ تر بوده که نشانه آن، افزایش حرارت و رطوبت هواست و فصل هیجان و غلبه خون است. در این فصل افراد دارای طبع گرم و‌ تر (دموی) دچار مشکلات بیشتری می‌شوند و میانسالان، سالخوردگان و افراد دارای طبع سرد و خشک (سوداوی) حال بهتری پیدا می‌کنند. به دلیل از بین رفتن سرما و ایجاد گرما و رطوبت معتدل بهاری، قوای بدنی تقویت شده، خون‌سازی تشدید می‌شود و شخص ممکن است دچار غلبه طبع دم (خون) شود، به ویژه اگر تدابیر این فصل را رعایت نکند یا طبع او دموی باشد. در بهار نیز باید به بدن کمک کرد تا مواد فاسد را بیرون بریزد و در صورت غلبه طبع، چاره‌ای برای آن اندیشیده شود. تدابیری که در ادامه ذکر می شوند به منظور کاهش درگیری با مشکلات در بهار می باشند: پاکسازی بدن با حجامت، فصد، قی و.. برای گریز از بیماری‌های بهاری و لذت بردن از لطافت و اعتدال مزاجی آن، هیچ چیز بهتر از پاکسازی بدن از اخلاط زمستانی نیست. اخلاطی که در زمستان ساکن و منجمد شده، به واسطه گرمی هوا به حرکت در آمده و برانگیخته می‌شود و به سمت اعضای ضعیف جاری شده و موجب بروز بیماری می‌شود، لازم است که در ابتدای فصل بهار و قبل از جنبش این اخلاط در حدی که ضرورت دارد به پاکسازی بدن پرداخت. در این پاکسازی، فرد باید بر اساس دلایل غلبه هر طبع و بسته به نیاز هر فرد و البته با مشورت طبیب، از حجامت، فصد، استفاده از مسهلات مناسب و قی بهره ببرد. این تدابیر، هم اخلاط فاسد را از بدن خارج می‌کنند و هم غلبه خون را می‌کاهند. اگر تدابیر فصل بهار، به شیوه‌های صحیح مورد توصیه طبع هر فرد انجام شوند، بهاری خوشایند را سپری خواهیم نمود و برای تابستانی کم درد سر و بدون بیماری آماده می‌شویم. تاکید می‌شود که در واقع تدابیر سلامتی در هر فصل، از فصل پیش از آن آغاز می‌شوند. 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

عادت ھای غذایی خوب برای داشتن بدنی سالم کدامند؟🔍 • کشمش را جایگزین قند کنیم • با نوشابه قھر کنیم • برنج مان را ابکش نکنیم • نان سفید استفاده نکنیم • با روغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم • اب زیاد بخوریم • چیپس نخوریم • با کالباس و سوسیس سرسنگین باشیم • غذا را خوب بجویم • نمکدان ها را در ویترین بزاریم • دیر شام نخوریم.

قولنج گردن را نشکنید 🔹این کار مانع خون ‌رسانی به مغز و احتمال پارگی ریز در دیواره رگ‌ هایی از گردن شده و《باعث سکته مغزی》 می‌شود 🔹مخصوصا افراد بالای 40 سال ‌‌┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ 🌻✔️عضویت در کانال 👇 https://eitaa.com/joinchat/3992649824C3ea7ab06b8

🍯 عسل گشنیز🍯 ┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ ⏪ لینک سفارش: @sariab_admin @sariab_food

چرا کشک بادمجان بخوریم؟🔍 تا پوکی استخوان نگیرید! 🔹این غذا به علت داشتن کلسیم، فسفر، منیزیم و مواد مغذی فراوان موجب استحکام استخوان ‌ها و دندان‌ ها می شود و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری‌ می کند. ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ 🌻✔️عضویت در کانال 👇 https://eitaa.com/joinchat/3992649824C3ea7ab06b8

مزایای معجون سحرآمیز شیربادام چیست؟🔍 ☑️ درمان افسردگی ☑️ بهبود کارایی مغز ☑️ سرشار از کلسیم ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ 🌻✔️عضویت در کانال 👇 https://eitaa.com/joinchat/3992649824C3ea7ab06b8

مقدار کالری شیرینی‎های نوروزی چقدر است؟ ‌‌┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ 🌻✔️عضویت در کانال 👇 https://eitaa.com/joinchat/3992649824C3ea7ab06b8

از نظر طب سنتی میوه هارو چه زمانی مصرف کنیم؟🔍 خیار با نمک خورده شود هنگام غذا یا بعد از غذا 🔹 کاهو نزدیک ظهر یا شب هنگام مصرف شود و کلا برای افراد مجرد مصرف کاهو توصیه میشود . 🔹 توت سرد است و بهتر است بعد از ظهر و شب میل گردد. 🍎 سیب و کلا میوهای معطر را اول بو کنید بعد بخورید. ✅ به طور کل میوه هر فصلی در فصل خودش مصرف شود. بخصوص در اول فصل مصرف شود و در آخر فصل خودش مصرف نشود. بجز خرما و کشمش و انگور و انجیر میتوان در هر فصل مصرف کرد. ✅ کلا میوهای سرد یا ترش بعد از غذا یا شب هنگام مصرف شود و میوه های گرم صبح و قبل از غذا مصرف شود. (میوه های سرد خواب آور هستند) ❎ بهتر است بعد از میوه ای آب خورده نشود بخصوص انار. ❎ میوه ی کال مصرف نشود مگر برای درمان ، مانند سیب کال که درمان تب است. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ 🌻✔️عضویت در کانال 👇 https://eitaa.com/joinchat/3992649824C3ea7ab06b8

#سر_درد اصلی‌ترین مقصران سردرد، در رژیم غذایی👇 🔻بستنی 🔻موز 🔻پاستاها و کیک‌ها 🔻ماست پرچرب 🔻قهوه 🔻پنیر 🔻سس سویا ‌‌┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ 🌻✔️عضویت در کانال 👇 https://eitaa.com/joinchat/3992649824C3ea7ab06b8

#دوسین ( معجون عسل و سیاهدانه) 🏆دوستان عزیز این محصول به صورت سفارشی آماده میشه به خاطر همین قیمت نداره🏆 ┄┅═✧❁••❁✧═┅┄۰ ⏪ لینک سفارش: @sariab_admin @sariab_food

اسفناج سرتا پا را درمان میکند👌 🔹️فیبر: ضدیبوست 🔹️معدن آهن: رفع کمخونی 🔹️بمب ویتامینA: برای چشم 🔹️بمب کلسیم: دندان واستخوانساز 🔹️منبع ویتامینC: ضدسرماخوردگی 🔹️معدن ویتامینB3: تب بروضدتشنج ‌‌┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ 🌻✔️عضویت در کانال 👇 https://eitaa.com/joinchat/3992649824C3ea7ab06b8

خونریزی ناگهانی یامداوم لثه هنگام مسواک زدن نشانه آشکاری از کمبود ویتامینC است. 🔹️منابع ویتامین C :میوه های خانواده مرکبات، اسفناج،فلفل دلمه ای سبز و قرمز،گوجه فرنگی،کلم،گل کلم و کلم بروکلی ‌‌┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ 🌻✔️عضویت در کانال 👇 https://eitaa.com/joinchat/3992649824C3ea7ab06b8

✍ امام رضا علیه السّلام می فرمایند: هر کس می خواهد معده اش او را آزار ندهد میان غذا خوردن آب ننوشد تا آن را به پایان رساند . زیرا که هر کس چنین کند رطوبت در بدنش می نشیند و معده اش ضعیف می شود و رگ ها نمی توانند نیروی موجود در غذا را بگیرند .اگر پی در پی آب به معده ریخته شود معده فراخ می گردد. ‌‌┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ 🌻✔️عضویت در کانال 👇 https://eitaa.com/joinchat/3992649824C3ea7ab06b8

#خواب 💠عوارض خوابیدن هنگام غروب: 🔸کند ذهنی 🔸فراموشی 🔸افسردگی 🔸احتمال سکته مغزی 🔸احتمال حملات تشنجی 👈این خواب در طب سنتی به خواب هلاکت معروف است. ‌‌┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ 🌻✔️عضویت در کانال 👇 https://eitaa.com/joinchat/3992649824C3ea7ab06b8

💠آسیب‌های پوشیدن کفشهای پاشنه بلند👇 🔸کمر درد 🔸فشار غیرعادی به پا 🔸راه رفتن نامتعادل 🔸بیماریهای ستون فقرات 🔸فرورفتگی ناخن‌های پا 🔸بیرون زدگی استخوان کنار پا 🔸درد مفاصل ‌‌┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ 🌻✔️عضویت در کانال 👇 https://eitaa.com/joinchat/3992649824C3ea7ab06b8

🎥وعده ناهار، وعده اضافی و بیماری زا هست . 🎙حکیم #خیراندیش ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ 🌻✔️عضویت در کانال 👇 https://eitaa.com/joinchat/3992649824C3ea7ab06b8

#نمک_دریا ✳️•خواص درمانے↯ ✍ نمک دریا به پاک کردن پوست و درمان مشکلات پوستی همچون آکنه کمک می ڪند ✍ فرو بردن پاهای خسته در آب گرم حاوی نمک دریا به پاها آرامش می بخشد ┄┅═✧❁••❁✧═┅ ⏪ لینک سفارش: @sariab_admin @sariab_food

#نیروزا 💥عوارض داروهای نیروزا در زنان 🔻اختلال در قاعدگی 🔻طاسی 🔻کلفت شدن صدا 🔻تحلیل پستان‌ها 🔻پوست چرب و آکنه 🔻هیرسوتیسم (رشد زیاد مو در نواحی غیرطبیعی مثلاً در صورت خانم‌ها) ‌‌┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ 🌻✔️عضویت در کانال 👇 https://eitaa.com/joinchat/3992649824C3ea7ab06b8

#ماکارونی ✴️⇦•ماکارونی با آردسفید صفر«بدون سبوس» تهیه میشودکه فاقدارزش غذایست 🔘✍حاوی گنوتن صنعتی«جهت خشک کردن رشته‌های ماکارونی» است که سرطان‌زاست وایجادیبوست وزخمهای روده‌ای میکند ‌‌┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ 🌻✔️عضویت در کانال 👇 https://eitaa.com/joinchat/3992649824C3ea7ab06b8

اگه کم خونی دارید نخود زیاد بخورید 🔹نخود جزو مغذی ترین حبوبات است که بارزترین ویژگی آن سرشار بودن از آهن و رفع کمخونی است. 🔹همچنین موجب رفع ریزش مو ، خشکی پوست و کاهش اشتهاست ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ 🌻✔️عضویت در کانال 👇 https://eitaa.com/joinchat/3992649824C3ea7ab06b8

فوايد شگف انگيز طناب زدن: 🔹كاهش استرس 🔹رفع سموم بدن 🔹تقويت عضلات 🔹تقويت قلب و عروق 🔹افزايش جريان خون 🔹افزايش ظرفيت ريه ها طناب زدن همان فوايد دويدن را دارد ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ 🌻✔️عضویت در کانال 👇 https://eitaa.com/joinchat/3992649824C3ea7ab06b8

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴 تدابیر حفظ‌الصحه‌ی سالمندان ✍ معمولا دوره‌ی #پیری از #شصت_سالگی آغاز می‌شود. فرد دوره‌ی میانسالی را در حالی‌ که #اعضاء_رئیسه سرد و خشک شده‌ است پشت سر گذاشته و وارد سن #سردی و تری می‌شود. بنابراین این سن، زمان تجمع #بلغم در تمام مجاری و منافذ بدن است. به علت کاهش #حرارت_غریزی، #هضم غذا ضعیف شده و تولید خون صالح به حداقل کاهش می‌یابد. بنابراین رعایت تدابیر #حفظ‌الصحه‌ی مختص این افراد ضروری است. البته این تدابیر برای افراد با مزاج‌های مختلف متفاوت است. به گونه‌ای که اگر مزاج فرد سردوخشک باشد تمام تدابیر باید در جهت گرم‌ومرطوب کردن مزاج تن باشد و اگر مزاج فرد سردومرطوب باشد باید که تدابیر حفظ‌الصحه به گرم‌وخشک کردن مزاج تن کمک کند. اما به طور کلی آنچه موجب حفظ سلامت این عزیزان است ذکر خواهد شد: به علت ضعف هضم، تدابیر خوردن و آشامیدن ایشان اینگونه است. 1. خوراک باید لطیف و کثیرالغذا باشد؛ یعنی زودهضم و مقوی و خونساز. مثل انجیر، توت، انگور، مویز، مغزیجات و... 2. وعده‌های غذایی کم و به دفعات در طول روز میل شود تا از سوءهاضمه پیشگیری شود. ترک وعده‌ی شام برایشان بسیار مضر است. 3. از خوراک غلیظ، بلغم‌ و سودازا پرهیز شود. چرب کردن بدن با روغن‌های معتدلی مثل بنفشه و بابونه مفید است. ورزش‌های معتدل و حما م گرمِ ومعتدل به حفظ سلامتشان کمک می‌کند. ماساژ معتدل نیز در گرم و معتدل کردن مزاج این افراد مفید خواهد بود. 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

🍯عسل کوهستان🍯 😋😋بسیار خوشمزه و مقوی😋😋 ┅═✧❁••❁✧═┅┄ ⏪ لینک سفارش: @sariab_admin @sariab_food

♦️🔹♦️ صبح ها خرما بخورید!کسی که با معده خالی خرما میخورد کمتر دچار کمخونی میشود.بدنی مقاوم در برابر باکتریها و ویروسها داردبخاطر افزایش سوخت وساز بدن باعث لاغری میشود. ‌‌‌‌‌‎‌‎‌ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ 🌻✔️عضویت در کانال 👇 https://eitaa.com/joinchat/3992649824C3ea7ab06b8

چند ماده غذایی برای بهبود روماتیسم مفصلی! ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ 🌻✔️عضویت در کانال 👇 https://eitaa.com/joinchat/3992649824C3ea7ab06b8

غذاهای سرخ کردنی به پروتئین‌ها آسیب می‌زند برای مثال ارزش غذایی و پروتئین مرغ و گوشت آب پز بیشتر از غذای سرخ شده حفظ می‌شود. 🔹️بنابراین سرخ کردن غذاها یک پروسه غیر تغذیه‌ای است. 🔹️اگر افراد تمایل به خوردن غذاهای سرخ شده دارند بهتر است ابتدا غذا را آب پز کرده و در حد کمی تنها آنها را تفت داد تا ارزش پروتئینی و ویتامین‌های موجود در غذا با سرخ کردن زیاد از بین نرود ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ 🌻✔️عضویت در کانال 👇 https://eitaa.com/joinchat/3992649824C3ea7ab06b8