اسفناج سرتا پا را درمان میکند👌 🔹️فیبر: ضدیبوست 🔹️معدن آهن: رفع کمخونی 🔹️بمب ویتامینA: برای چشم 🔹️بمب کلسیم: دندان واستخوانساز 🔹️منبع ویتامینC: ضدسرماخوردگی 🔹️معدن ویتامینB3: تب بروضدتشنج ‌‌┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ 🌻✔️عضویت در کانال 👇 https://eitaa.com/joinchat/3992649824C3ea7ab06b8

خونریزی ناگهانی یامداوم لثه هنگام مسواک زدن نشانه آشکاری از کمبود ویتامینC است. 🔹️منابع ویتامین C :میوه های خانواده مرکبات، اسفناج،فلفل دلمه ای سبز و قرمز،گوجه فرنگی،کلم،گل کلم و کلم بروکلی ‌‌┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ 🌻✔️عضویت در کانال 👇 https://eitaa.com/joinchat/3992649824C3ea7ab06b8

✍ امام رضا علیه السّلام می فرمایند: هر کس می خواهد معده اش او را آزار ندهد میان غذا خوردن آب ننوشد تا آن را به پایان رساند . زیرا که هر کس چنین کند رطوبت در بدنش می نشیند و معده اش ضعیف می شود و رگ ها نمی توانند نیروی موجود در غذا را بگیرند .اگر پی در پی آب به معده ریخته شود معده فراخ می گردد. ‌‌┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ 🌻✔️عضویت در کانال 👇 https://eitaa.com/joinchat/3992649824C3ea7ab06b8

#خواب 💠عوارض خوابیدن هنگام غروب: 🔸کند ذهنی 🔸فراموشی 🔸افسردگی 🔸احتمال سکته مغزی 🔸احتمال حملات تشنجی 👈این خواب در طب سنتی به خواب هلاکت معروف است. ‌‌┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ 🌻✔️عضویت در کانال 👇 https://eitaa.com/joinchat/3992649824C3ea7ab06b8

💠آسیب‌های پوشیدن کفشهای پاشنه بلند👇 🔸کمر درد 🔸فشار غیرعادی به پا 🔸راه رفتن نامتعادل 🔸بیماریهای ستون فقرات 🔸فرورفتگی ناخن‌های پا 🔸بیرون زدگی استخوان کنار پا 🔸درد مفاصل ‌‌┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ 🌻✔️عضویت در کانال 👇 https://eitaa.com/joinchat/3992649824C3ea7ab06b8

🎥وعده ناهار، وعده اضافی و بیماری زا هست . 🎙حکیم #خیراندیش ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ 🌻✔️عضویت در کانال 👇 https://eitaa.com/joinchat/3992649824C3ea7ab06b8

#نمک_دریا ✳️•خواص درمانے↯ ✍ نمک دریا به پاک کردن پوست و درمان مشکلات پوستی همچون آکنه کمک می ڪند ✍ فرو بردن پاهای خسته در آب گرم حاوی نمک دریا به پاها آرامش می بخشد ┄┅═✧❁••❁✧═┅ ⏪ لینک سفارش: @sariab_admin @sariab_food

#نیروزا 💥عوارض داروهای نیروزا در زنان 🔻اختلال در قاعدگی 🔻طاسی 🔻کلفت شدن صدا 🔻تحلیل پستان‌ها 🔻پوست چرب و آکنه 🔻هیرسوتیسم (رشد زیاد مو در نواحی غیرطبیعی مثلاً در صورت خانم‌ها) ‌‌┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ 🌻✔️عضویت در کانال 👇 https://eitaa.com/joinchat/3992649824C3ea7ab06b8

#ماکارونی ✴️⇦•ماکارونی با آردسفید صفر«بدون سبوس» تهیه میشودکه فاقدارزش غذایست 🔘✍حاوی گنوتن صنعتی«جهت خشک کردن رشته‌های ماکارونی» است که سرطان‌زاست وایجادیبوست وزخمهای روده‌ای میکند ‌‌┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ 🌻✔️عضویت در کانال 👇 https://eitaa.com/joinchat/3992649824C3ea7ab06b8

اگه کم خونی دارید نخود زیاد بخورید 🔹نخود جزو مغذی ترین حبوبات است که بارزترین ویژگی آن سرشار بودن از آهن و رفع کمخونی است. 🔹همچنین موجب رفع ریزش مو ، خشکی پوست و کاهش اشتهاست ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ 🌻✔️عضویت در کانال 👇 https://eitaa.com/joinchat/3992649824C3ea7ab06b8

فوايد شگف انگيز طناب زدن: 🔹كاهش استرس 🔹رفع سموم بدن 🔹تقويت عضلات 🔹تقويت قلب و عروق 🔹افزايش جريان خون 🔹افزايش ظرفيت ريه ها طناب زدن همان فوايد دويدن را دارد ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ 🌻✔️عضویت در کانال 👇 https://eitaa.com/joinchat/3992649824C3ea7ab06b8

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴 تدابیر حفظ‌الصحه‌ی سالمندان ✍ معمولا دوره‌ی #پیری از #شصت_سالگی آغاز می‌شود. فرد دوره‌ی میانسالی را در حالی‌ که #اعضاء_رئیسه سرد و خشک شده‌ است پشت سر گذاشته و وارد سن #سردی و تری می‌شود. بنابراین این سن، زمان تجمع #بلغم در تمام مجاری و منافذ بدن است. به علت کاهش #حرارت_غریزی، #هضم غذا ضعیف شده و تولید خون صالح به حداقل کاهش می‌یابد. بنابراین رعایت تدابیر #حفظ‌الصحه‌ی مختص این افراد ضروری است. البته این تدابیر برای افراد با مزاج‌های مختلف متفاوت است. به گونه‌ای که اگر مزاج فرد سردوخشک باشد تمام تدابیر باید در جهت گرم‌ومرطوب کردن مزاج تن باشد و اگر مزاج فرد سردومرطوب باشد باید که تدابیر حفظ‌الصحه به گرم‌وخشک کردن مزاج تن کمک کند. اما به طور کلی آنچه موجب حفظ سلامت این عزیزان است ذکر خواهد شد: به علت ضعف هضم، تدابیر خوردن و آشامیدن ایشان اینگونه است. 1. خوراک باید لطیف و کثیرالغذا باشد؛ یعنی زودهضم و مقوی و خونساز. مثل انجیر، توت، انگور، مویز، مغزیجات و... 2. وعده‌های غذایی کم و به دفعات در طول روز میل شود تا از سوءهاضمه پیشگیری شود. ترک وعده‌ی شام برایشان بسیار مضر است. 3. از خوراک غلیظ، بلغم‌ و سودازا پرهیز شود. چرب کردن بدن با روغن‌های معتدلی مثل بنفشه و بابونه مفید است. ورزش‌های معتدل و حما م گرمِ ومعتدل به حفظ سلامتشان کمک می‌کند. ماساژ معتدل نیز در گرم و معتدل کردن مزاج این افراد مفید خواهد بود. 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅