❌هیچوقت حسرت زندگے آدمایے ڪہ از درونشون خبر ندارے رو نخور هر قلبے یہ دردے دارہ و نحوہ ابرازش هم متفاوتہ بعضے ها آن را توے چشماشون پنهان میڪنند وبعضے ها توے لبخندشون! @Sense_Good1 👈

🌸 مهارت شادی 🌸 گرچه شادی می تواند ریشه ژنتیکی داشته باشد؛ ولی احساس شادی و رضایت، بیشتر یک مهارت است. 🌸 احساس شادی و رضایت از زندگی بر عملکرد تمام ارگان‌های بدن تاثیر گذار است: 🌺شادی سبب سلامت قلب می‌شود، مطالعات نشان می‌دهد افراد شاد ضربان قلب منظم‌تری دارند و نوسانات فشار خون در این افراد کمتر دیده می‌شود. 🔹شادی سیستم ایمنی را تقویت می‌کند، احساس شادی سبب می‌شود بدن به کمک یک آنتی بادی، پاسخ بهتری به عوامل بیماری‌زا دهد. ممکن است در اطراف خود دیده باشید که افراد شاد کمتر به بیماری‌های مختلف مبتلا می‌شوند. 🌺شادی مهمترین روش مبارزه با استرس است، مطالعات نشان می‌دهد استرس منجر به تغییرات بیولوژیکی و هورمونی می‌شود و یکی از مهمترین دلایل تغییرات فشار خون، استرس است. افراد شاد پایین‌ترین سطح هورمون استرس(کورتیزول) را دارند. کاهش این هورمون در سلامت قلب نیز موثر است. 🔹شادی درد را کاهش می‌دهد، شادی سبب کاهش درد و فشار عضلانی، سرگیجه و سوزش معده می‌شود. از طرفی مطالعات نشان می‌دهد میزان درد در بیماران مبتلا به التهاب مزمن از جمله آرتریت با احساس شادی مرتبط است و بیماران به ویژه زنان شاد کمتر دچار درد بیماری‌های التهابی می‌شوند. 🌺شادی ناتوانی‌های جسمی را کاهش می‌دهد، خوش‌بینی و شادی احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها از جمله سرطان سینه را کاهش‌ می‌دهد. این نتیجه در بسیاری از بیماری های دیگر ثابت شده است. 🌺شادی به سلامت مغز کمک می کند، شادی و تفکر مثبت از طریق روش‌های زیر بر سلامت مغز موثر است : 🔻شادی محرکی برای رشد ارتباطات عصبی مغز است. 🔻شادی سبب بهبود قابلیت‌های شناختی و افزایش بهره‌وری مغز می‌شود. 🔻شادی قابلیت تجزیه و تحلیل مغز را افزایش می‌دهد. 🔻شادی سبب بهبود تمرکز و حافظه می‌شود. 🌸 همچنین شادی سبب طول عمر می‌شود، احساس رضایت و شادی مهمترین روش مبارزه با بیماری‌های روانی از جمله افسردگی است. از طرفی افراد شاد انگیزه بیشتری برای ورزش و چکاپ‌های دوره‌ای دارند.🌺 @Sense_Good1 👈 🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸

❎بی خيال تمام دلواپسی هايت... ✅به موسيقی دلنواز گوش کن! فنجانت را سربکش.. ❇️و بگذار آنقدر حالت خوب باشد که يادت برود امروز چند شنبه است.. @Sense_Good1 👈

#ی_حس_خوب باز.... ❤️ @Sense_Good1 👈

اگر به رویاهای زیبا بیندیشیم دلمون زیبا و روشن میشه و اگر به زشتیها بیندیشیم دلـمون تیره و تاریک میشه بیاییم به روشنی وزیبایی بیندیشیم🌸 @Sense_Good1 👈

#ی_حس_خوب بی چتر.. ❤️ @Sense_Good1👈

هیچوقت حسرت زندگے آدمایے ڪہ از درونشون خبر ندارے رو نخور هر قلبے یہ دردے دارہ و نحوہ ابرازش هم متفاوتہ بعضے ها آن را توے چشماشون پنهان میڪنند وبعضے ها توے لبخندشون! @Sense_Good1 👈

🌺🌺 به یـــاد داشته باش اگر تــو به کسی خـوبی کردی، مــواظب باش یــادآوری نـــکنی ... و اگر شخــصی به تو نیــکی کرد، مــواظب باش فــراموش نــکنی @Sense_Good1 👈

زندگی دوختن شادیهاست... زندگی هنر هم نفسی با غم هاست... زندگی هنر هم سفری با رنج هاست... زندگی یافتن روزنه در تاریکی است... @Sense_Good1 👈

عصر زیبای شنبه تون بخیر و شادی لحظه هاتون قشنگ فنجون عشقتون پر مهر دلاتون گرم از محبت زندگیتون زیبا لحظاتتون شاد و دلپذیر @Sense_Good1 👈

#ی_حس_خوب آسه آسه... ❤️ @Sense_Good1 👈

بهترین آرایش ها در زندگی!! @Sense_Good1 👈