#ی_حس_خوب برای قشنگ شدن روزگارتون فقط کافیه "بخندید" "همین الان و بی دلیل☺️😅🤣 @Sense_Good1 👈

🌸 مهارت شادی 🌸 گرچه شادی می تواند ریشه ژنتیکی داشته باشد؛ ولی احساس شادی و رضایت، بیشتر یک مهارت است. 🌸 احساس شادی و رضایت از زندگی بر عملکرد تمام ارگان‌های بدن تاثیر گذار است: 🌺شادی سبب سلامت قلب می‌شود، مطالعات نشان می‌دهد افراد شاد ضربان قلب منظم‌تری دارند و نوسانات فشار خون در این افراد کمتر دیده می‌شود. 🔹شادی سیستم ایمنی را تقویت می‌کند، احساس شادی سبب می‌شود بدن به کمک یک آنتی بادی، پاسخ بهتری به عوامل بیماری‌زا دهد. ممکن است در اطراف خود دیده باشید که افراد شاد کمتر به بیماری‌های مختلف مبتلا می‌شوند. 🌺شادی مهمترین روش مبارزه با استرس است، مطالعات نشان می‌دهد استرس منجر به تغییرات بیولوژیکی و هورمونی می‌شود و یکی از مهمترین دلایل تغییرات فشار خون، استرس است. افراد شاد پایین‌ترین سطح هورمون استرس(کورتیزول) را دارند. کاهش این هورمون در سلامت قلب نیز موثر است. 🔹شادی درد را کاهش می‌دهد، شادی سبب کاهش درد و فشار عضلانی، سرگیجه و سوزش معده می‌شود. از طرفی مطالعات نشان می‌دهد میزان درد در بیماران مبتلا به التهاب مزمن از جمله آرتریت با احساس شادی مرتبط است و بیماران به ویژه زنان شاد کمتر دچار درد بیماری‌های التهابی می‌شوند. 🌺شادی ناتوانی‌های جسمی را کاهش می‌دهد، خوش‌بینی و شادی احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها از جمله سرطان سینه را کاهش‌ می‌دهد. این نتیجه در بسیاری از بیماری های دیگر ثابت شده است. 🌺شادی به سلامت مغز کمک می کند، شادی و تفکر مثبت از طریق روش‌های زیر بر سلامت مغز موثر است : 🔻شادی محرکی برای رشد ارتباطات عصبی مغز است. 🔻شادی سبب بهبود قابلیت‌های شناختی و افزایش بهره‌وری مغز می‌شود. 🔻شادی قابلیت تجزیه و تحلیل مغز را افزایش می‌دهد. 🔻شادی سبب بهبود تمرکز و حافظه می‌شود. 🌸 همچنین شادی سبب طول عمر می‌شود، احساس رضایت و شادی مهمترین روش مبارزه با بیماری‌های روانی از جمله افسردگی است. از طرفی افراد شاد انگیزه بیشتری برای ورزش و چکاپ‌های دوره‌ای دارند.🌺 #کانال_ی_حس_خوب @Sense_Good1 👈 🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸

#ی_حس_خوب دلی.. ❤️ @Sense_Good1 👈 لحظه‌هاتون شاد و عاشقانه 😍

عشق یعنی در میان صد هزاران مثنوی؛ بوی یک تک ‌بیت ناگه، مست و مدهوشت کند @Sense_Good1 👈

#به_وقت_عاشقی ♥️ عاشقانه و محترمانه با همسرتان صحبت کنید 🔸وقتی در مورد همسرتون صحبت می‎کنید از اسامی اشاره مثل این، اون، ببین، الو و آهای استفاده نکنید. 🔸وقتی همسرتون شما رو صدا می‎زنه با علاقه بهش جواب بدید. مثلا به جای گفتن: هااان! یا گفتن یک بله خالی به او بگویید: بله عزیزم، جان دلم یا جانم. 🔸مطمئن باشید در ازای احترام گذاشتن، خودتان هم احترام می بینید و این احترام یکی از بهترین شیوه ها برای ابراز محبت و نوعی شخصیت دادن به طرف مقابل است. @Sense_Good1 👈 🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸

#به_وقت_عاشقی اگر حالتون بده و همسرتون دوس داره باهاش برین مهمونی مثلاً خونه مادر شوهرتون، جزء بدترین راه ها اینه که بگین: نمیام و تو تنهایی برو!😒 این بدترین راه حل ممکنه، ولی یه راه حل خوب اینه که بعد از یکم ناز البته به اندازه کافی بگین: من حالم اصلا خوب نیست، اما چون خیلی دوس داری به خاطر تو میام، ولی اونجا حواست بیشتر بهم باشه و اگر دیدی خوب نیستم زودتر بر گردیم.(یا برحسب موقعیتتون یه جمله ای تو همین مایه ها) 😉 اینجوری هم اینکه حواسش بیشتر بهتون هست و هم متوجه میشه که برای خاطر اون ارزش قائلین که به خاطرش با حال مریض حاضرین بیاین😍👌🏻 #کانال_ی_حس_خوب @Sense_Good1 👈 🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸

#به_وقت_عاشقی زنان دوست دارند #ساعتها با همسرشان به #گفتگو بنشیند و از سیر تا پیاز ماجراهایی که برای خودشان و یا دیگران اتفاق افتاده را تعریف کنند. و هیچکس دیگری #جایگاه همسر را برایشان نمیتواند پرکند. 🕊🌺🍃 مرد موفق، مردی است که این خصلت زنانه را #بشناسد و به ارضای این حس #زنانه همسرش بپردازد.🕊🌺🍃 ساعاتی از روز را صرف #هم_صحبتی با همسرتان کنید و با جان و دل، گوش به حرف هایش بسپارید. #کانال_ی_حس_خوب @Sense_Good1 👈

#ی_حس_خوب بــــــارانِ عــــــشــــــق🕊❤️ @Sense_Good1 👈

#ی_حس_خوب آی دل خودم.. ❤️ @Sense_Good1 👈

🌹 هفت سین دلت را آنگونه بچین💚 که نه یک سال ، بلکه عمری را زیبا به پایان برسانی سلامتی را بگذار در بالاترین نقطه دلت که هیچ چیز برتر از آن نیست🌹 💚سعادت را از خدا بخواه که او با لطف و کرمش به تو خواهد بخشید سربلندی را در دلت جای ده که بزرگت خواهد کرد ! ساده لبخند بزن و ساده زندگی کن☺️ 🌿سکوت ، سرزندگی و صلابت را فراموش نکن گاهی باید سکوت کرد و انتظار کشید سرزنده بود و زندگی کرد سختی کشید و سنگ بود . . . اماانسانیت وازیادنبرد.. مهرومحبت رافراموش نکرد #کیانا @Sense_Good1 👈

سلام التماس دعا نماز روزتون قبول حق🙏 @Sense_Good1 👈