امروزت را زندگی کن، بخاطر تمام آنهایی که در کنارت هستند امروز آتشفشانی باش از«محبت» و «مهربانی» و دریایی باش از «عشق » و «امید » روز و روزگارتون زیبا @Sense_Good1 👈

#ی_حس_خوب یک روز خوب یک جمعه شاد آرزوی من برای شما صبحتون دل انگیز 🌺 @Sense_Good1 👈

#ی_حس_خوب موزیک ویدیویی شاد و زیبا با نواختن گروهی ویلن توسط جوانان دختر و پسر 🌺 @Sense_Good1 👈

لبخند را به یکدیگر هدیه دهیم! غم ها را با هم درمان کنیم! تا با هم طعم شادی و...خوشبختی را...بچشیم! لحظه هایتان سرشار از لطف الهی! #روزتون_بخیر @Sense_Good1 👈

#ی_حس_خوب اینم یه ویدئو خوشگل نبینی از دستت رفته😍👌 😂😂😂😂 @Sense_Good1 👈 شادی شما آرزوی قلبی ماهست کانال #ی_حس_خوب رو به دوستانتان معرفی کنید

☀️راه های شاد زیستن @Sense_Good1 برای شاد بودن با برداشتن 12 قدم زیر می توان به سمت افزایش شادی قدم برداشت :  🌺قدم 1 : افزایش فعالیت : بین فعالیت و شادی رابطه وجو د دارد هر چه فعالیت بیشتر باشد شادی بیشتر است فعالیت بدنی  اهمیت بیشتری دارد در جهت افزایش فعالیت خوابتان را کم کنید و کارهایی که فعالیت کمی در آنها می باشد مثل دیدن تلویزیون را کاهش دهید 🌺قدم 2 : کاهش توقعات توقع باعث می شود از زندگی لذت نبریم هر چه توقع افراد از زندگی بیشتر می شود شادمانی آنها هم کمتر می شود توقع باعث می شود خود را با دیگران مقایسه کنیم . خواسته هایتان را با توانمندی هایتان هماهنگ کنید . 🌺قدم 3 : شناخت احساسات و بیان آنها احساسات را سرکوب نکنید بلکه آنها را بیان کنید هر چه در بیان احساسات شجاع تر باشیم احساسات منفی کمتر شده و شادی بیشتر می شود . 🌺قدم 4 : افزایش فعالتی اجتماعی : به نظر می رسد که روابط اجتماعی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند شبکه های ارتباط اجتماعی خود را گسترش دهید برای این کار لازم است تشریفات را کم کرده مهارتهای ارتباطی خود را گسترش دهید و توان تحمل دیگران را داشته باشید . 🌺قدم 5 : مثبت اندیشی تمرین کنید در مورد افراد و موقعیتها حتی در موقعیت ها ی سخت و دشوار به جنبه های مثبت توجه کنید حتی سعی کنید مسائل منفی بیرون را در ذهن خود مثبت کنید تا احساس بهتری داشته باشید . 🌺قدم 6 : فرار از احساسات منفی  به طور کلی بیش از سه روز در یک احساس منفی نمانید و احساسات خود را دوبله نکنید برای فرار از احساسات منفی نیازمند انجام فعالیتی هستید تا احساس شما عوض شود . 🌺قدم 7 : خود برون سعی کنید در کارها تظاهر نکنید خودمانی باشید از اینکه خودتان هستید شاد باشید و هیچ گاه آرزو نکنید مانند فرد دیگری باشید هر چه رفتار از خودتان باشد شادتر خواهید بود . 🌺قدم 8 : خلاقیت انجام کارهای تکراری باعث خستگی می شود از امروز تصمیم بگیرید مغز با این عظمت را محدود نکنید محدود کردن مضر شادی و لذت را کم می کند از امروز سعی کنید اینگونه فکر کنید که هزار شکل برای یک حال و احوال ساده وسایر کارها وجود دارد به آنها فکر کنید و عمل کنید 🌺قدم 9 : صمیمیت برای ایجاد صمیمیت ابتدا کمیت رابطه با دیگران را افزایش دهید به دیگران اعتماد کنید جوی را فراهم کنید تا بتوانید احساس خود را به دیگران بیان کنید بیان احساس خود به دیگران موجب افزایش صمیمیت می شود . 🌺قدم 10 : زندگی در زمان حال برای زندگی در زمان حال سعی کنید تمام جنبه های شخصیت (جسم – رفتار – فکر) در   زمان حال باشد عادت کنید فکر ورفتارتان یکی باشد موقعیت ها را بپذیرد و با آنها سرجنگ نداشته باشید . به یاد داشته باشید بزرگترین سرمایه انسان لحظه ای است که در آن زندگی می کند . 🌺قدم 11 : برنامه ریزی  داشتن برنامه ریزی و انجام به موقع کارهای نیز باعث شادمانی می شود برای این کار وقت خود را تنظیم کنید 🌺قدم 12 : اولویت دادن به شادی  همیشه آنچه در توان دارید برای شاد بودن انجام دهید شادبودن را هدف اصلی زندگی خود قرار دهید ترجیح دهید زندگی ساده ولی شادی داشته باشید . #کانال_ی_حس_خوب @Sense_Good1 👈

#ی_حس_خوب علیرضا طلیسچی #دلم_پیش_توئه @Sense_Good1 👈

صبح مہمترین قسمت روز است، چرا کہ چگونہ گذراندن آن معمولاً بہ شما مےفہماند کہ چہ روزے را پیش رو خواهید داشت... حال دلتون خوب خوب 😍 @Sense_Good1 👈

گویا زیبایی را حدی نیست. چطور ممکن است حیوانی اینطور و این اندازه زیبا باشد. @Sense_Good1 👈

#ی_حسّ_خوب قلبتان را بروی رویاها باز نگه دارید چون تا زمانیکه رویایی وجود دارد امید هم هست! و تا زمانیکه امید وجود دارد زندگی همراه با لذت است! کلید خوشبختی داشتن رویاهاست! کلید موفقیت تبدیل رویاها به واقعیت ... آدینه تون زیبـا ☕️❄️ ♥️🦋 @Sense_Good1👈

#ی_حسّ_خوب علیرضا بیرانوند امید زندگی😍 تسلیم نشو💪 خییییلی قششششنگه 😍 #مخاطب_خاص @Sense_Good1 👈

اگرازمن بپرسیدکه برای انجام چه کاری به این دنیا آمده ام، من،به عنوان یک هنرمندبه شماپاسخ خواهم دادکه: من اینجا هستم تا،با صدای بلندزندگی کنم. امیل زولا @Sense_Good1 👈

حرص و جوش زیاد = بیماری " ام اس " ❗️ طبق تحقیقات ؛ استرس، فشار عصبی و حرص و جوش خوردن زیاد در هر سنی که باشید شما را مستعد ابتلا به بیماری MS میکند ! برای هرچیزی حرص نخورید . @Sense_Good1 👈

#ی_حس_خوب نوستالژی قدیمیا خوب فهمیده بودن از زندگی چی میخوان حیاط حوض آسمون چندتایی درخت که به وقت و فصلش میوه هاشونو بچینی و بشینی لب حوض لذتشو ببری همینقدر ساده و قشنگ … آن خیابان خاکی آن خانه قدیمی که دیوار آجری داشت آن باغچه کوچک آن پنجره که پرده ای با گلهای آبی داشت در شهر بزرگ گم شده است #منتظر_ظهور @Sense_Good1 👈

#ی_حس_خوب یه ناهار خوشمزه😍 @Sense_Good1 👈

. دنیا هنوز از «آدمای خوب» خالی نشده. هنوزم هستن آدمایی که وقتی حالت بده یه زنگ بزنی بهشون؛ شاید اون لحظه سرشون شلوغ باشه جواب ندن اما به محض اینکه سرشون خلوت میشه بهت زنگ میزنن و میگن چه مرگته باز رفیق؟شاید اصلا اون موقع ک زنگ زده دیگه دلت نخواد ک باهاش درددل کنی اما دلت گرمه.دلت گرمه ک یکی هست که وسط شلوغ پولوغیای زندگی یادش میمونه ک زنگ بزنه ببینه چه مرگته پیام بازرگانیه هست که میگه «آب هست ولی کم هست» باید اصلاحش کنیم:«دوست هست ولی کم هست» @Sense_Good1 👈

#ی_حس_خوب #ماکان_بند حس عجیب @Sense_Good1 👈

#ی_حس_خوب جاده جنگلی عباس آباد به کلاردشت @Sense_Good1 👈

شعر جالبی بود😍... @Sense_Good1 👈

#ی_حس_خوب یه روز تعطیل آبگوشت تو کمپ واقعا میچسبه😍 تا حالا امتحان کردین؟😋😋 #پرستوی_مهاجر @Sense_Good1 👈

#ی_حس_خوب زندگی جیره‌ی مختصری است مثل یک فنجان چای و کنارش عشق است، مثل یک حبه قند زندگی را با عشق، نوش جان باید کرد سهراب سپهری 😍 #بازار بزرگ ، #کاشان. تیمچه امین الدوله چقدر چایی اینجا می چسبه 😍 @Sense_Good1 👈

#ی_حس_خوب آرامش #منتظر_ظهور @Sense_Good1 👈

#ی_حس_خوب زندگی خانه ایست با هزاران پنجره دلت را به‌سوی هر کدام بگشایی زندگی سهم تو را از همان‌جا می‌دهد پنجره ی عشق را بگشا که وجودت را از آن سرشار کنی‌‌.‌.. #منتظر_ظهور @Sense_Good1 👈

#ی_حس_خوب جمعه تون کنار خانواده پر از شادی و مهر 🌺❤️ عصر تون بخیر @Sense_Good1 👈

الهی که همیشه به موقع برسی☕ عصردل‌انگیز @Sense_Good1 👈

#ی_حس_خوب سلام عصرجمعه شما بخیروخوشی بفرمایید عصرونه درکنار طبیعت خوش بگذرد😍 @Sense_Good1 👈

#حس_خوب_ظهور غروب جمعه... صدای پای یار مهربان از ره میاد.. @Sense_Good1 👈

#حس_خوب_ظهور آقا من خیلی دلم براتون تنگ شده بود! خیـــلی سختی کشیدم... #خوشنودی_امام_زمان @Sense_Good1 👈

#ی_حس_خوب حال خوب خدایا.. @Sense_Good1 👈

#ی_حس_خوب نوستالژی #پرستوی_مهاجر @Sense_Good1 👈