به تاریخ شمسی، امشب شب عاشوراس😭 با تبدیل تاریخ، دهم عاشورای سال ۶۱ هجری قمری مصادف میشه با ۲۱ مهر سال ۵۹شمسی. بدین‌ترتیب امروز پنجشنبه مصادف با تاسوعا و فردا جمعه مصادف با عاشورای حسینی ست #السلام_علیک_یا_أباعبدلله

🔴 کنجد تقویت کننده مو میباشد، ناخنها را زیبا میکند و تأثیر شگفت انگیزى روى پوست دارد. ⚜️ از مصرف کنجد و فرآورده‌های آن مانند ارده در وعده صبحانه غافل نشوید. ‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌ 🌿 @TebbolAeme 🌿

راه‌های درمان استرس 🔺مصرف سبزی‌جات (جعفری، پونه، نعنا، آویشن، ریحان، کاهو بدون سُس) 🔺میوه‌جات (گلابی رسیدۀ شیرین، لیموشیرین، خوردن سیب قرمز رسیدۀ شیرین معطّر طبیعی) 🔺 مصرف روغن زیتون طبیعی، یا زیتون خوراکی 🔺استفاده از ارده و شیره انگور درصبحانه 🔺استفاده از فسنجان بادام(نصف گردو ونصف بادام) 🔺استشمام عطر محمدی یا گل نرگس  در زمان خواب 🔺مصرف روزی ۲۰ عدد کشمش سیاه 🔺 ورزش‌های مناسب و نرمش‌های مفید در هوای آزاد حیاط منزل یا پارک برای افراد دچار استرس مفید است. ‌‍ 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔴 عادات صبحگاهی چاق‌ کننده 💠 زیاد میخوابید 💠 درمعرض نور قرار نمیگیرید 💠 صبحانه نمیخورید 💠 دیر و کم صبحانه میخورید 💠 کارها را با استرس انجام میدهید 💠 طرفدار شیرینی هستید. ‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍ 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔰 بهترین راهکار جهت کنترل و رفع چربی خون و چربی کبد تحرک و فعالیت است 🔸روغن مصرفی اصلاح شود، ولی تا می‌توانید به حداقل برسانید..، چون نیازمند این هست که حتما تحرک داشته باشید 🔸 ناشتا نیم ساعت قبل از صبحانه و شب‌ها قبل از خواب سیب زرد با پوست بخورید 🔸 نرمش، ورزش و پیاده‌روی که به تعریق بی‌انجامد داشته باشید (حداقل ۳ بار در هفته نیم ساعت) 🔸 بعد از غذاهای چرب به هیچ عنواب آب و نوشیدنی‌های دیگر نخورید ‌‍ 🌿 @TebbolAeme 🌿

پرتقال و آب پرتقال چه خواصی دارند؟ قبل از بیماری پرتقال و آب پرتقال بخورید نه موقع بیماری❗️ به گفته پزشکان؛ پرتقال و آب آن، گوش درد، برونشیت و سینوزیت را در شرایطی که بیماری عود کرده، تشدید میکند، چون پرتقال و آب آن خلط آور و التهاب زاست! 🌿 @TebbolAeme 🌿

مصرف شلیل درکاهش وزن هر شلیل تقریباً ۵۰کالری انرژی دارد و چون فیبر بالا داشته وچربی ندارد میوه بسیار خوبی برای کاهش وزن است کسانی که میخواهند وزن اضافه کنند بهتر است کمتر شلیل بخورند. ‌‍ 🌿 @TebbolAeme 🌿

سیستم ایمنی خود را در برابر بیماری‌ها تقویت کنید !🥘 ▫️سوپ پای مرغ هم یک غذای بی‌نظیر است. سوپ پای مرغ حاوی استخوان های پای مرغ است که سرشار از ژلاتین  کندرویتین و سایر مواد مغذی برای بهبود دستگاه گوارش بدن و پیشگیری و درمان بیماری کرونا ویروس از طریق تقویت سیستم ایمنی بدن است. 🌿 @TebbolAeme 🌿

عادت هايي كه به كليه ها آسيب ميزنند 👇🏻 ▫️نخوردن آب كافي ▫️نگهداشتن ادرار به مدت طولاني ▫️مصرف زياد نمك ▫️مصرف زياد گوشت ▫️كم خوردن غذا ▫️كمبود استراحت ▫️مصرف الكل ‌‍ 🌿 @TebbolAeme 🌿

🕌فیلم سینمایی #اخت_الرضا که سفر بانوی کرامت #حضرت_معصومه (س) از مدینه به قم را روایت می‌کند، توسط سازمان سینمایی سوره تولید شده است و پخش آن با موسسه بهمن سبز است. 🎬 قرار ما از روز شنبه ۲۲ مهرماه در سینماهای سراسر کشور اطلاعات بیشتر در خصوص اخبار فیلم را از این👇 کانال دنبال کنید: @bahmanesabz_ir

با سلام و احترام خواهشمندم تمامی اعضای گروه این صوت را تا آخر گوش بدهند.😌 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 ملتمسانه ملتمسانه ملتمسانه از همه دوستان تمنا داریم تا آخر گوش کنید ودر گروها ارسال بفرمایید 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 همه ما شرعا مسئولیم