#صبحانه عوارض نخوردن صبحانه👇 💠 نخوردن صبحانه خطر ابتلا به کاهش قند خون را افزایش می‌دهد. علائم جسمی دیگر شامل لرزش، ضعف، سرگیجه، سردرد، احساس سوزن سوزن شدن و سریع شدن ضربان قلب، یکی از دلایل ضعف و احساس گرسنگی مداوم است. 💠 کودکانی که صبحانه نمی‌خورند به میزان کافی عناصر ضروری مانند آهن، کلسیم، منیزیم و پروتئین را دریافت نمی‌کنند، لذا در طول روز احساس خستگی بیش‌تری کرده و نمی‌توانند به درستی تمرکز داشته باشند و بهره هوشی پایین‌تری دارند. 💠 حذف وعده صبحانه در زنان با بی نظمی‌های دوران قاعدگی همراه است. علاوه بر این قاعدگی دردناک و یبوست نیز از عوارض دیگر هستند. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#امگا3 ✍فواید امگا3 برای سلامتی ⚡️پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی ⚡️ممانعت از لخته شدن خون ⚡️رشد سلول‌های مغزی ⚡️پیشگیری از آلزایمر ⚡️پیشگیری از ایجاد و پیشروی سرطان ⚡️پیشگیری از پوکی استخوان ⚡️افزایش ضریب هوشی در شیرخواران ⚡️مفید برای پیشگیری و درمان بیماری‌های کرونری ⚡️پیشگیری از بیماری‌های روحی همچون افسردگی ⚡️محافظت از سلول‌های عصبی و پیشگیری از پیری مغز @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. ۵ نشونه که بدنت کمبود داره! ♻️پنج تا از مهمترین علائم بدن که ممکن نشونه هرکدوم از این موارد باشه و بهتره با مصرف این مواد به بهبودش کمک کنیم ♦️اگه هرکدوم از این علائم شدید بود یا طولانی شد و با مصرف این مواد بهتر نشد حتما باید توسط پزشک بررسی بشه @ramz_va_raz_tandorosti🍀

خیار 👌فواید مصرف روزانه یک عدد خیار ⚜ازبیماریهای عصبی بیشتردرامان خواهید ماند ⚜می توانید سریعتروزن اضافه ی خود را کم کنید ⚜ریسک ابتلا به سرطان کاهش پیدا خواهد کرد ⚜گوارشتان بهبود پیدا خواهد کرد ⚜به بدن آب بیشتری خواهد رسید ⚜پوست صاف تر و درخشان تری خواهید داشت ⚜سلامت قلبی عروقی تان بهبود پیدا خواهدکرد ⚜سطح قندخونتان را بهتر می توانید کنترل کنید ⚜سلامت دندانهایتان بهبود پیدا خواهد کرد ⚜ریزش موهایتان کمتر خواهد شد ⚜استخوانهایتان استحکام بیشتری پیدا خواهند کرد @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#جعفری خواص برتر جعفری: ویتامین C و آهن👇 🍃جعفری، با داشتن سه برابر ویتامین C نسبت به پرتقال و دو برابر آهن اسفناج، به عنوان یکی از غنی‌ترین منابع این مواد مغذی شناخته می‌شود. 🍃مصرف جعفری مزایای چشمگیری برای سلامتی به همراه دارد؛ از جمله کاهش خطر ابتلا به آرتریت روماتوئید، از بین بردن بوی بد دهان، و تقویت کلیه‌ها و دستگاه گوارش. همچنین، دم کرده جعفری می‌تواند به تسکین دردهای مفصلی و عضلانی کمک کند، دوره‌های قاعدگی را منظم سازد و استرس را کاهش دهد. کلسیم موجود در جعفری نیز برای تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها حیاتی است. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

♨️ شنبه ها تعطیل نمیشود 🔹هیئت عالی نظارت مجمع تشخیص مصلحت نظام با تعطیلی شنبه‌ها مخالفت کرد. ‌@Shabake_Isargaran 🇮🇷 ڪانال شبڪه ملے ایثارگران ▫️تلگرام▫️ایتا ▫️ سایت

♦️ دفاع جانانه ملیحه محمدی از سپاه پاسداران در تلویزیون وزارت خارجه آمریکا 🔶سپاه حافظ امنیت ایران است 🔹‌ملیحه محمدی، تحلیلگر سیاسی: طی جنگ هشت ساله که آمریکا و همه متحدانش عراق را تجهیز می‌کردند و ایران سلاح هم به اندازه کافی نداشت، سپاه در کنار ارتش، ایران را نگهداشت و یک سانتیمتر را هم نگذاشت -برخلاف دوران پادشاهان- از دست برود. #انصاف ‌@Shabake_Isargaran 🇮🇷 ڪانال شبڪه ملے ایثارگران ▫️تلگرام▫️ایتا ▫️ سایت

🔺لحظاتی از خفت کردن تانک جهود و خلع سلاح کردن خدمه و سربازان و انتقال آنها به درون تونل توسط نیروهای #حماس🇵🇸 🔹این است ارتش قدرتمند و آموزش دیده اسرائیل ؟ 😏 ‌@Shabake_Isargaran 🇮🇷 ڪانال شبڪه ملے ایثارگران ▫️تلگرام▫️ایتا ▫️ سایت

♦️فوری | موافقت اسرائیل با شروط حماس برای پایان جنگ 🔹رژیم صهیونیستی موافقت خود با طرح سه مرحله‌ای حماس برای تبادل اسرا و پایان جنگ را اعلام کرد. ‌@Shabake_Isargaran 🇮🇷 ڪانال شبڪه ملے ایثارگران ▫️تلگرام▫️ایتا ▫️ سایت

📸 زاکانی خواستار «جهشی بزرگ» شد 🔸علیرضا زاکانی شهردار تهران پس از ثبت نام برای کاندیداتوری در انتخابات ریاست جمهوری 1403 گفت: قرار است نگذاريم جريان تحريف را دوباره حاكم كنند و كتاب تاريخ را برنامه تحول جا زنند و خاطره سياسى‌شان را به اميد مردم تبديل كنند. 🔸بايد با جهشى بزرگ تكميل مسير را رقم بزنيم. ﷽‌‌┄┅☫مُلک سلیمانی☫💠┄┅

🔻حدیث روز 🔻 🔶پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله: خداوند عزّ و جلّ می‌فرماید : هر که به قضای من رضایت نمی دهد و نعمت‌های مرا سپاس نمی گزارد و بر بلای من صبر نمی کند پس پروردگاری غیر از من برای خود بیابد. 📚بحارالأنوار ج۵،ص۹۵ 📆 امروز یکشنبه 13 خرداد 1403 24 ذی القعده 1445 2 ژوئن 2024 🌷ذکر امروز 100 مرتبه (یا ذالجلال و الاکرام)🌷 🔹هیات محبین حضرت رقیه(س) التماس دعا...

🎥 روایتی بسیار جالب درباره #امام_زمان عج و زمان ظهور و کذاب بودن کسانی که وقت برای ظهور تعیین می کنند.

🎥 بچه هاتونو تربیت کنید برای #امام_زمان عجل الله شمارو به خدا جدی بگیرین مساله #ظهور_مهدی فاطمه عجل الله 🎙استاد دارستانی أللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج

🎥 کشته شدن شیطان توسط #امام_زمان عج... 🎙استاد عالی

🎥🕌عنایت #امام_رضا علیه السلام به تن فروشی دختر خیابانی...

نماهنگ زیبای پرستوی حرم 23 ذی القعده روز زیارتی امام رضا(ع) و بنابرروایتی شهادت مولایمان🖤

🎥 یکی از احادیث پیامبر(ص) درمورد پاداش سختی‌های #حجاب

🎥 استاد رحیم پور ازغدی: تشییع شهید #رئیسی از شهید سلیمانی عجیب‌تر بود! 🌹 #رئیسی_عزیز #شهید_جمهور

🎥 پاسخ‌های امام خمینی ره به اعتراضات احمدی نژاد علیه شورای نگهبان...

💎 نماز بسیار با فضیلت یکشنبه‌های ماه ذی‌القعده 💎 معروف به نماز توبه و استغفار سید بن طاووس از رسول خدا صلوات الله علیه و آله روایت کرده که هر کس در روز یکشنبه ماه ذیقعده این نماز را بخواند؛ 🔹توبه اش مقبول و گناهانش آمرزيده شود، 🔹دشمنان او در روز قيامت از او راضى شوند، 🔹با ايمان بميرد، 🔹دينش گرفته نشود، 🔹قبرش گشاده و نورانى گردد، 🔹والدينش از او راضى گردند، 🔹مغفرت شامل حال والدين او و ذريّه او گردد، 🔹توسعه رزق پيدا كند، 🔹ملك الموت با او در وقت مردن مدارا كند، 🔹و به آسانى جان او بيرون شود. ✨کیفیت انجام: اول غسل کند، وضو بگیرد و ۴ رکعت نماز گزارد و در هر رکعت بعد از حمد ۳ بار توحید و یک‌بار معوذتین (سوره فلق و ناس) بخواند و نماز را تمام کند. بعد از نماز ۷۰ بار استغفار بگوید (مثلا با ذکر: أسْتَغْفِرُ اللّهَ وَ أتوبُ إلَیه) و بعد یک‌بار بگوید: لا حَوْلَ وَ لا قُوَّةَ إلّا بِاللّهِ الْعَلِیِّ الْعَظیم سپس بگوید: یا عَزیزُ یا غَفّار، إغْفِرلي ذُنوبي وَ ذُنوبَ جَمیعِ المُؤمِنینَ وَ المُؤمِنات، فَإنَّهُ لا یَغْفِرُ الذُّنوبَ إلّا أنت. ✅ منبع: مفاتیح الجنان، اعمال ماه ذی‌القعده 〰〰〰🔸🔸🔸〰〰〰 🤲 اللّهُمَّ عَجِّل‌ْ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج

✅19 بار بعد از نماز صبح جهت باز شدن گره ها و رفع گرفتاری و نجات از مشکلات حتما هر صبح بخوانیم👆👌🌱 🌴به جهت عاقبت بخیری هر روز صبح میخوانیم بسم الله الرحمن الرحیم 🌴 يَا مَنْ‏ أَظْهَرَ الْجَمِيلَ‏ وَ سَتَرَ الْقَبِيحَ‏ يَا مَنْ لَمْ يُؤَاخِذْ بِالْجَرِيرَةِ وَ لَمْ يَهْتِكِ السِّتْرَ يَا عَظِيمَ الْعَفْوِ يَا حَسَنَ التَّجَاوُزِ يَا وَاسِعَ الْمَغْفِرَةِ يَا بَاسِطَ الْيَدَيْنِ بِالرَّحْمَةِ يَا صَاحِبَ كُلِّ نَجْوَى وَ يَا مُنْتَهَى كُلِّ شَكْوَى يَا مُقِيلَ الْعَثَرَاتِ‏ يَا كَرِيمَ الصَّفْحِ يَا عَظِيمَ الْمَنِّ يَا مُبْتَدِئاً بِالنِّعَمِ قَبْلَ اسْتِحْقَاقِهَا يَا رَبَّنَا وَ يَا سَيِّدَنَا وَ يَا مَوْلَانَا وَ يَا غَايَةَ رَغْبَتِنَا أَسْأَلُكَ يَا اللَّهُ أَنْ لَا تُشَوِّهَ خَلْقِي بالنَّار آمین یا رب العالمین🕊🍃💌 🌴 اللّهمّ صلّ علی فاطمهٔ و أبیها و بعلها و بنیها و السّرّ المستودع فیها بعدد ما أحاط به علمک ┄┅┅┅┅❁💚❁┅┅┅┅┄

این ویدئو را با دقت ببینید چون انگار دارد آینده کشور را در دو سناریو پیش بینی میکند و به صورت واضح توضیح میدهد که اگر جلیلی یا لاریجانی رئیس جمهور شوند، تفاوت شان در اداره کشور چیست؟ در واقع خود مردم باید انتخاب کنند که میخواهند فردی مثل روحانی با آن همه بریز و بپاش کشور را اداره کند و آخرش هم بگوید کسری بودجه و تورم و... داریم؟ یا کسی که مدل مدیریت اش "سخت گیری به مسئولان برای تامین رفاه مردم" است؟ @Sabeti ✅

🌸💫بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ ⚪️💫به نام آنکه هستی نام ازو یافت 🌸💫فلک جنبش زمین آرام ازو یافت ⚪️💫خدائی کافرینش در سجودش 🌸💫گواهی مطلق آمد بر وجودش ⚪️💫فلک بـر پـای دارو انجـم افـروز 🌸💫خرد را بی‌میانجی حکمت آموز ⚪️💫جواهر بخش فکرتهای باریک 🌸💫بـه روز آرنده شب‌های تاریک ⚪️💫غـم و شـادی نگار و بیـم و امیـد 🌸💫شب و روزآفرین وماه وخورشید ⚪️💫نـگـه دارنـده‌ی بــالا و پستی  🌸💫گوا برهستی اوجمله هستی ⚪️💫الـــهـــی بـــــه امـــیـــد تــو

🔻 اینجا هند مراسم هفتم شهید رئیسی حال و هوای آنجا و پرچم هایی که در دست دارند و عکس ها به شکلی است که ، یک لحظه مخاطب تصور میکند شاید اینجا ایران باشد جوانان شیعه سنگ تمام گذاشتند دمشان گرم.... #کانال_رسمی_پاسخ_به_شبهات_و_شایعات👇 ┏⊰✾🌹✾⊱━━━─━━┓   http://eitaa.com/joinchat/1402208256Cb57404510b ┗━━─━━━⊰✾🌹✾⊱┛

این محتوا را تا انتها تماشا کنید🌱 حرمـ ـت نون و نمک بحثش جداست...

♨️زاکانی، جلیلی، قالیباف، بذرپاش و... بالاخره کدامیک مناسب ریاست‌جمهوری است؟ ♦️نقل است در یک مسابقه فوتبال که مدافعان مارادونا را مهار کرده بودند، غضنفر مدام گل به خودی می‌زد!!! 🔹در جبهه اصولگرا و انقلابی، امروز همین اتفاق افتاده و در حالی که اصلاح‌طلبان در حال تطهیر کاندیداهای خود هستند، انقلابی‌ها به شدت و بدون هیچ سند متقنی، فقط با اتکاء و استناد به ادعاهای کانالهای مجازی، با اعتماد به نفس کامل، در حال تخریب سرمایه‌های انقلابی هستند!!! 🔶در حالی که اصلاح‌طلبان، نجفی را تطهیر می‌کنند و علی لاریجانی یا ظریف یا ... را تطهیر نموده و برای انتخابات آماده می‌کنند، برخی از ما انقلابی‌ها با تنگ‌نظری، دکتر جلیلی را به بهانه افراطی بودن و تندروی محکوم می‌کنند. برخی دیگر دکتر قالیباف را به بهانه خرید جزئی داماد و دخترش تا سرحدّ خروج از دایره انقلاب محکوم می‌کنند و برخی دکتر زاکانی را ناکارآمد جلوه می‌دهند. ♦️برخی از همین افراد حتی به رئیس‌جمهور شهیدمان هم رحم نمی‌کردند و این مظهر کار و تقوی و مدیریت انقلابی را به عدم توانایی محکوم می‌کردند و اطمینان داریم که اگر ایشان شهید نشده بود، یکسال دیگر در ایام انتخابات، خود ما انقلابی‌ها، اصلی‌ترین تخریب‌کننده این شهید بزرگوار بودیم!!! برادران و خواهران انقلابی؛ اَینَ تَذهَبون؟ به کجا می‌روید؟ اینها همه سرمایه انقلاب هستند. 🔹مگر همین جلیلی و زاکانی به نفع آیت‌الله رئیسی کنار نکشیدند؟ مگر قالیباف که در سال ۱۳۹۶ بر اساس نظرسنجی‌ها رای بسیار بالایی داشت، به نفع شهید رئیسی کنار نکشید؟ آیا اینها کار کوچکی است؟ اگر این افراد دنبال سهم‌خواهی یا امتیازی بودند و یا تفکر انقلابی نداشتند، هرگز چنین نمی‌کردند. 🔶برادران و خواهران انقلابی، لطفا سرمایه‌سوزی نکنید. لطفا گل به خودی نزنید. کمی سر را از فضای مجازی خارج کنید. اینها رزمنده، جانباز، خانواده شهید و از سرمایه‌های انقلاب هستند...بهوش باشیم #جهاد_تبیین ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌@Shabake_Isargaran 🇮🇷 ڪانال شبڪه ملے ایثارگران ▫️تلگرام▫️ایتا ▫️ سایت

مراسم یادبود سرتیپ دوم خلبان شهید سید طاهر مصطفوی در هیئت مکتب الزینب (س) 🎤کربلایی سید رسول مصطفوی

خفت شد 🌐۞ݥࢦکـــ ښࢦیــــــــݥانیــــــــ۞🌐 تبریز

تعقیب خودروی قاچاق سوخت در زاهدان 🔹میزان قاچاق بنزین کشور روزانه ۵ میلیون لیتر برآورد می‌شود. 🌐۞ݥࢦکـــ ښࢦیــــــــݥانیــــــــ۞🌐