راه‌های درمان استرس 🔺مصرف سبزی‌جات (جعفری، پونه، نعنا، آویشن، ریحان، کاهو بدون سُس) 🔺میوه‌جات (گلابی رسیدۀ شیرین، لیموشیرین، خوردن سیب قرمز رسیدۀ شیرین معطّر طبیعی) 🔺 مصرف روغن زیتون طبیعی، یا زیتون خوراکی 🔺استفاده از ارده و شیره انگور درصبحانه 🔺استفاده از فسنجان بادام(نصف گردو ونصف بادام) 🔺استشمام عطر محمدی یا گل نرگس  در زمان خواب 🔺مصرف روزی ۲۰ عدد کشمش سیاه 🔺 ورزش‌های مناسب و نرمش‌های مفید در هوای آزاد حیاط منزل یا پارک برای افراد دچار استرس مفید است. ‌‍ 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔴 عادات صبحگاهی چاق‌ کننده 💠 زیاد میخوابید 💠 درمعرض نور قرار نمیگیرید 💠 صبحانه نمیخورید 💠 دیر و کم صبحانه میخورید 💠 کارها را با استرس انجام میدهید 💠 طرفدار شیرینی هستید. ‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍ 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔰 بهترین راهکار جهت کنترل و رفع چربی خون و چربی کبد تحرک و فعالیت است 🔸روغن مصرفی اصلاح شود، ولی تا می‌توانید به حداقل برسانید..، چون نیازمند این هست که حتما تحرک داشته باشید 🔸 ناشتا نیم ساعت قبل از صبحانه و شب‌ها قبل از خواب سیب زرد با پوست بخورید 🔸 نرمش، ورزش و پیاده‌روی که به تعریق بی‌انجامد داشته باشید (حداقل ۳ بار در هفته نیم ساعت) 🔸 بعد از غذاهای چرب به هیچ عنواب آب و نوشیدنی‌های دیگر نخورید ‌‍ 🌿 @TebbolAeme 🌿

پرتقال و آب پرتقال چه خواصی دارند؟ قبل از بیماری پرتقال و آب پرتقال بخورید نه موقع بیماری❗️ به گفته پزشکان؛ پرتقال و آب آن، گوش درد، برونشیت و سینوزیت را در شرایطی که بیماری عود کرده، تشدید میکند، چون پرتقال و آب آن خلط آور و التهاب زاست! 🌿 @TebbolAeme 🌿

مصرف شلیل درکاهش وزن هر شلیل تقریباً ۵۰کالری انرژی دارد و چون فیبر بالا داشته وچربی ندارد میوه بسیار خوبی برای کاهش وزن است کسانی که میخواهند وزن اضافه کنند بهتر است کمتر شلیل بخورند. ‌‍ 🌿 @TebbolAeme 🌿

سیستم ایمنی خود را در برابر بیماری‌ها تقویت کنید !🥘 ▫️سوپ پای مرغ هم یک غذای بی‌نظیر است. سوپ پای مرغ حاوی استخوان های پای مرغ است که سرشار از ژلاتین  کندرویتین و سایر مواد مغذی برای بهبود دستگاه گوارش بدن و پیشگیری و درمان بیماری کرونا ویروس از طریق تقویت سیستم ایمنی بدن است. 🌿 @TebbolAeme 🌿

عادت هايي كه به كليه ها آسيب ميزنند 👇🏻 ▫️نخوردن آب كافي ▫️نگهداشتن ادرار به مدت طولاني ▫️مصرف زياد نمك ▫️مصرف زياد گوشت ▫️كم خوردن غذا ▫️كمبود استراحت ▫️مصرف الكل ‌‍ 🌿 @TebbolAeme 🌿

🕌فیلم سینمایی #اخت_الرضا که سفر بانوی کرامت #حضرت_معصومه (س) از مدینه به قم را روایت می‌کند، توسط سازمان سینمایی سوره تولید شده است و پخش آن با موسسه بهمن سبز است. 🎬 قرار ما از روز شنبه ۲۲ مهرماه در سینماهای سراسر کشور اطلاعات بیشتر در خصوص اخبار فیلم را از این👇 کانال دنبال کنید: @bahmanesabz_ir

با سلام و احترام خواهشمندم تمامی اعضای گروه این صوت را تا آخر گوش بدهند.😌 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 ملتمسانه ملتمسانه ملتمسانه از همه دوستان تمنا داریم تا آخر گوش کنید ودر گروها ارسال بفرمایید 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 همه ما شرعا مسئولیم

هفتمین روز جنگ؛ نتانیاهو در بن بست کامل ♦️امروز هفتمین روز جنگ غزه است. ضربه ای که همان روز لول، به بازدارندگی اسرائیل خورد، برگشت ناپذیر است. حتی کورسویی از احتمال موفقیت برای اسرائیل وجود ندارد. نشریه آمریکایی آکسیوس معتقد است: شکست اطلاعاتی اسرائیل، گسترده و راهبردی بوده است 🔹رسانه‌های صهیونیستی می گویند در جریان حملات فلسطینی ها، دست کم ۱۵۰۰ صهیونیست‌ کشته شده و ۳۴۰۰ نفر مجروح شده‌اند. ♦️ارتش رژیم صهیونیستی اعلام کرده که ۶ هزار بمب به وزن چهار هزار تن را بر سر مردم غزه ریخته است. واشنگتن پست می نویسد: بمب‌های ریخته شده بر روی غزه ظرف ۶ روز، با بمب‌های ریخته شده آمریکا در افغانستان ظرف یکسال برابری می‌کند. 🔹روزنامه هاآرتص با اذعان به جنایتکار بودن دولت نتانیاهو نوشته: "دولت او با تحریک شهروندان و تغذیه از عصبانیت آنها در حال ارتکاب جرائم بین‌المللی است و دارد دنیا را خراب می‌کند" . ♦️اما رفتار جنایتکارانه ارتش اسرائیل قادر نیست ورق جنگ را برگرداند، بلکه تیرهای شلیک شده کمانه کرده است. به تعبیر روزنامه وال استریت ژورنال: 🔹"حجم خسارات وارده نشان می‌دهداین جنگ مثل جنگ‌های قبلی نیست. فراخوان نیروهای ذخیره به ارتش اسرائیل، استارتاپ‌های فعال در حوزه فناوری را فلج کرده است و اکثر آن‌ها در حالت سردرگمی به‌سر می‌برند. مدیران این شرکت‌ها در تلاش برای مهاجرت به اروپا یا آمریکا هستند. خسارات اقتصاد اسرائیل فعلا بالغ بر معادل ۷میلیارد دلار برآورد شده است". ♦️روزنامه یدیعوت آحارانوت خاطر نشان کرده: " نتانیاهو مجرم است و باید استعفا دهد. او گناهکار است چون بازدارندگی اسرائیل را از بین برد. او به همه هشدارها درباره از بین رفتن بازدارندگی و توجه دشمنان به ضعف بی‌تفاوت بود. آنچه از نیروی نظامی ما به جا مانده، تصویر هولناک "اشغال جنوب" توسط حماس است، آنچه به جا مانده دریایی از درد و بهت‌زدگی است! 🔹در حالی که گالیت دیستل وزیر اطلاع‌رسانی دولت نتانیاهو، در اقدامی اعتراضی به عملکرد دولت استعفا کرد، گزارش ها حاکی از این است که برخی فرماندهان نظامی به نتانیاهو اعلام کرده اند ارتش امکان ورود به غزه را ندارد و باید در پی آتش بس بود. ♦️طبق گزارش کانال ۱۲ عبری، اسرائیلی‌های ساکن سدیروت می‌گویند "ما هرگز به مجاورت نوار غزه باز نخواهیم گشت". 🔹در چنین شرایطی، موشه یعلون، رئیس سابق ستاد ارتش اسرائیل اعلام کرد: "دولت و نخست‌وزیر آن نتانیاهو، باید استعفا دهند و شکست را بپذیرند". ♦️شیرازه سیاست و فرماندهی در اسرائیل در اثر شدت ضربه وارده، از هم پاشیده و بعید به نظر نمی رسد که نتانیاهوی درمانده در کار خویش، از عهده بازسازی آن سامانه بر آید. #محمدایمانی 🇮🇷 کانال اساتید انقلابی و نخبگان علمی @asatid_enghelabi ایتا و سروش https://eitaa.com/asatid_enghelabi https://splus.ir/asatid_enghelabi

🇮🇷🚀بسم الله القاصم الجبّارین🚀🇮🇷 ✅ قدرتمند که باشی یادش بخیر! یه زمانی چپ میرفتند ما را در محور شرارت قرار میدادند، راست می آمدند اسپانسر تروریسم بودیم؛ بالا میرفتند میگفتند منطقه را به هم ریخته اید، پایین می آمدند حامی بنیادگراها لقب میگرفتیم! حالا اما در بحبوحه شدیدترین مصیبت اسرائیل که جمهوری اسلامی خود از چپ و راست سیگنال میدهد از هیچ حمایتی دریغ نکرده است، آنها میگویند نه عزیزم! شما خیلی خوبید، ما هیچ نشانه ای از مشارکتتان در جنگ نمیبینیم! 🔺️اما چرا نمیبینند، یا بطور واضح نمیخواهند ببینند؟ دلایل متعددی وجود دارد. اولینش این است که در صورت تایید قاعدتا باید مقابله کنند، و این چیزی است که نتیجه پایانی اش به نفعشان نخواهد بود. اگر تایید کردند و نتوانستند مقابله کنند، باز پیروزی ۳ بر صفر دیگری به نفع جمهوری اسلامی است! 🔺️دلیل بعدی این است که آمریکا در آستانه انتخابات قرار دارد و ورود به چنین منازعه ای اثرات ویرانگری بر جامعه چند پاره شده ی ایالات متحده خواهد داشت، دولت فعلی در موقعیت ضعف قرار خواهد گرفت و قطعا بهانه بزرگی هم به مخالفان خود میدهد! 🔺️علت بعدی این است که آمریکا حتی الامکان میخواهد موضوعات با ایران را از طریق گفتگوهای پشت پرده حل کند؛ و اگر تقابلی هم قرار بود صورت بگیرد، ترجیح میدهد نیابتی باشد تا رویارویی مستقیم! ایالات متحده خوب میداند درگیری مستقیم با ایران دیگر محدود به نقطه خاصی نیست و احتمالا منطقه و تمام منافعش را به آتش خواهد کشید. 🔺️از طرفی جدی شدن درگیری ها در غرب آسیا باعث میشود آمریکا و غرب بالاجبار تمرکزشان را از اوکراین بردارند و جنگ حیثیتی با روسیه را ببازند! اصلا از کجا معلوم پس از درگیر شدنشان در خاورمیانه، از آنسو چین جبهه تایوان را کلید نزند، یا کره شمالی آتش را زیر منافع آمریکا در مرزهای کره جنوبی و دریای ژاپن روشن نکند؟! همانطور که روسیه در اوکراین و حماس در فلسطین اشغالی این بار نه دفاعی بلکه هجومی به تهدیدات دشمن واکنش نشان دادند! 🔺️جنگ با ایران میتواند سرآغاز فرو ریختن دومینویی باشد که نقطه پایانش سوختن منافع استراتژیک ایالات متحده در نقاط مختلف دنیا است؛ ایران را آنگاه که سیم خاردار در اختیار نداشت حریف نشدند، امروز که خود به ابرقدرتی عظیم با عمق استراتژیک گسترده و تاثیرگذاری بی نظیر بدل شده است را چگونه میشود شکست داد؟ قدرتی که استارت افول آمریکا و سقوط اسرائیل را از مدت ها قبل زده، و حالا با خیالی راحت و قلبی مطمئن در گوشه ای لبخند زنان اضمحلال دشمن را به نظاره نشسته است؛ و دشمن در حالی که میداند از سمت ایران میخورد، میگوید: نه! نشانه ای از دخالت ایران نمیبینیم! ✍ تحلیلگر: عبدالرحیم انصاری