🌼🍃 ✨پروردگارا... 🌼عطای امروزِ تو به ما مهربانی باشد 🍃برایمان کافی ست 🌼آنجا که دل باصفا باشد 🍃انسانِ بی وفا نیست ✨معبودا... 🌼هدیه امروز تو به ما 🍃تواضع و بخشش باشد 🌼یادم هست گفتی 🍃جایی که بخشش باشد 🌼دشمنی و کینه وجود ندارد 🍃ای یزدان پاڪ بی همتا 🌼امروز را به ما عنایت کردی 🍃پس توانایی 🌼شکر را نیز به ما عطا کن #آمین سلام صبحتون همراه بانسیم بهشتی یاحی یاقیوم 💛''☁️├⏎ #یاعلے 💚''⏎ألـلَّـھُـمَــ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج🦋

با خندیدن چه چیزی را بدست می آورید ؟ 🌕خنده فشار خون را کم می کند 🌕خنده تعداد ضربان قلب را تنظیم می کند 🌕خنده قدرت یادگیری را افزایش می دهد 🌕خنده از بیماریهای زخم معده و اثنی عشر جلوگیری می کند 🌕خنده در پیشگیری از سکتۀ قلبی و سکتۀ مغزی بسیار مؤثر است 🌕خنده بهترین دارو برای بهبود افسردگی است 🦠 خنده با بازدم انجام می شود و این کار باعث خارج شدن 2 co از خون می شودخنده نوعی تخلیۀ روانی بوده و تنشها و احساسات سرکوب شده را رها می کند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

بیماران قلبی آب سیب بخورند 🍏 ▫️مطالعه های بسیاری درباره مصرف سیب و آب آن ثابت کرده‌‌اند که وجود آنتی ‌اکسیدانی به نام «کوئرستین» آن میزان کلسترول بد خون را پایین می ‌آورد و به این ترتیب احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته نیز به میزان قابل ‌ملاحظه‌ای کم می ‌شود. 🌿 @TebbolAeme 🌿

سه خاصیت باورنکردنی بادام زمینی برای سلامتی چیه؟ 1. خواص بادام زمینی برای سلامت قلب بادام زمینی حاوی اکثر چربی های چند غیر اشباع، چربی های تک غیر اشباع و چربی های غیراشباع سالم است. این نسبت چربی باعث می شود بادام زمینی برای قلب بهتر از منابع چربی با مقدار بیشتری چربی اشباع شده باشد. 2 . خواص بادام زمینی برای لاغری و حفظ وزن سالم از آنجا که بادام زمینی سرشار از چربی های مفید، پروتئین و فیبر است، یک میان وعده راضی کننده را برای فرد تهیه می کند. مصرف مقدار متوسط ​​آنها ممکن است به فرد برای حفظ وزن سالم کمک کند. 3 . خواص بادام زمینی برای دیابت و کنترل سطح قند خون بادام زمینی یک ماده غذای عالی برای افراد دیابتی یا جلوگیری از خطر ابتلا به دیابت است. بادام زمینی شاخص گلیسمی (GI) پایینی دارد، به این معنی که جهش بزرگی در سطح قند خون ایجاد نمی کند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍ 🌿 @TebbolAeme 🌿

معجون چربی سوزی قبل صبحانه موادلازم عسل 1 ق آب ولرم 1 لیوان پودر دارچین 1 ق همه را باهم ترکیب وهر روزقبل ازصبحانه با معده خالی بنوشید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔴اعترافات بی نظیر ! ‼️شبکه تلویزیونی iran US -2020TV [به تازگی] 🔹از زبان اندیشمند ایرانی مقیم آمریکا؛ 🔹آنچنان تحلیلی درباره آیت الله خامنه ای ارائه میده که قطعاً‌ از شنیدنش حیرت میکنید!!! 🔹[دوستان لطفاً دقیق تا آخر این گفتگوی ویدئویی را ببینید] 🔹تا در جریانِ دیدگاهی که در حالِ گسترش بینِ ایرانیانِ تحصیلکرده و مستقل مقیمِ خارج است، قرار بگیرید!!! ⭐️«اللهم عجل لولیک الفرج»⭐️ 🌹@Ashabol_Mahdi🌹

برج دیدبانی لبنان رو زدن اما پرچم امام حسین بالا موند #شب_زیارتی #شب_جمعه

به تاریخ شمسی، امشب شب عاشوراس😭 با تبدیل تاریخ، دهم عاشورای سال ۶۱ هجری قمری مصادف میشه با ۲۱ مهر سال ۵۹شمسی. بدین‌ترتیب امروز پنجشنبه مصادف با تاسوعا و فردا جمعه مصادف با عاشورای حسینی ست #السلام_علیک_یا_أباعبدلله

🔴 کنجد تقویت کننده مو میباشد، ناخنها را زیبا میکند و تأثیر شگفت انگیزى روى پوست دارد. ⚜️ از مصرف کنجد و فرآورده‌های آن مانند ارده در وعده صبحانه غافل نشوید. ‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌ 🌿 @TebbolAeme 🌿

راه‌های درمان استرس 🔺مصرف سبزی‌جات (جعفری، پونه، نعنا، آویشن، ریحان، کاهو بدون سُس) 🔺میوه‌جات (گلابی رسیدۀ شیرین، لیموشیرین، خوردن سیب قرمز رسیدۀ شیرین معطّر طبیعی) 🔺 مصرف روغن زیتون طبیعی، یا زیتون خوراکی 🔺استفاده از ارده و شیره انگور درصبحانه 🔺استفاده از فسنجان بادام(نصف گردو ونصف بادام) 🔺استشمام عطر محمدی یا گل نرگس  در زمان خواب 🔺مصرف روزی ۲۰ عدد کشمش سیاه 🔺 ورزش‌های مناسب و نرمش‌های مفید در هوای آزاد حیاط منزل یا پارک برای افراد دچار استرس مفید است. ‌‍ 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔴 عادات صبحگاهی چاق‌ کننده 💠 زیاد میخوابید 💠 درمعرض نور قرار نمیگیرید 💠 صبحانه نمیخورید 💠 دیر و کم صبحانه میخورید 💠 کارها را با استرس انجام میدهید 💠 طرفدار شیرینی هستید. ‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍ 🌿 @TebbolAeme 🌿