خواص گردو: یکی از اصلی‌ترین خواص گردو، پربازدهی در ارائه انرژی به بدن است. این میوه حاوی مقادیر قابل توجهی از چربی‌های نیمه‌اشباع و اسیدهای چرب امگا-3 است که برای سلامتی قلبی-عروقی بسیار مفیدند و انرژی طولانی مدت بدن را تامین می‌کنند. همچنین حاوی مقدار زیادی پروتئین، فیبر، و ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند منیزیم، روی، مس، و ویتامین‌های گروه ب است. این مواد مغذی از رشد و تقویت بافت‌های بدن و عملکرد بهتر سیستم ایمنی حمایت می‌کنند @TalaeeMostafaviStore

مَگُذار تا خَطاب به بی صاحِبی شَویم اندیشه ی بَدان همه نقشِ بَر آب کُن ▪️تعجیل در ظهور #امام_زمان صلوات ▫️اللهم عجل لولیک الفرج #عکس_نوشته #امام_زمان #ایمان_به_غیب