📌 آیا میدانستید بدن انسان یک ساعت داخلی دقیق دارد؟
🔻 بدن ما یک ریتم شبانهروزی دارد که مسئول تنظیم بسیاری از فعالیتهای حیاتی مانند خواب، بیداری، ترشح هورمونها و دمای بدن است. این ساعت بدن عمدتاً توسط نور خورشید و تغییرات محیطی تنظیم میشود.
🔻 اما زمانی که این ریتم به هم بخورد (مثل سفرهای طولانی یا کار شبانه)، بدن دچار اختلال میشود و میتواند بر سلامت عمومی تاثیر بگذارد. برای حفظ سلامت و تعادل بدن، داشتن یک برنامه منظم خواب و استفاده کافی از نور طبیعی روز بسیار مهم است.
📌 تحقیقات نشان دادهاند که داشتن یک ریتم خواب پایدار میتواند به بهبود کیفیت خواب، کاهش استرس و افزایش عملکرد ذهنی و جسمی کمک کند. پس اگر میخواهید ذهنی شفافتر و بدنی سالمتر داشته باشید، مراقب ساعت داخلی بدنتان باشید!
🔶دکتر سعید نظری
🔸پزشک طب ایرانی
5.48M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اینجا ایرانه، پاسداراش از ابرقدقد نمیترسند که هیچ، براشون شاخ و شونه هم میکشن😂💪
یا لَیتَنا کُنّا مَعَکُم ....
شهید «رضا عباس عواضة» فرمانده ارشد اطلاعات حزبالله، به همراه همسر ایرانیشان «معصومه (آرزو) کرباسی» امروز با پهپاد رژیم وحشی و خونخوار صهیونیستی ترور و به شهادت رسیدند.
«شهیده معصومه کرباسی» از مدیران رسانهی رسمی استاد شجاعی در «بخش تایملاین عربی» بوده و در تمام این سالها لحظهای از مجاهدت رسانهای در رصد و تولید و انتشار اخبار و محتوا غافل نشدند.
خصوصاً در جریان طوفانالأقصی و تأسیس کانال جهانخبر (صفحه خبری رسانه منتظر) از پیشگامان رصد اخبار بینالملل در بخش عربی بوده و در آغاز فعالیت این صفحه و انتشار گسترده آن در تایم لاین عربی، نقش بسیار بسیار مؤثری ایفا نمودند.
دعای صبر و آرامش برای قلب پنج فرزند این دو فرمانده مجاهد را از شما تمنا داریم.
پاسخ به شبهات.mp3
11.79M
📌روزنامه جمهوری اسلامی امروز سرمقاله ای نوشته با عنوان شجاعت پرهیز از جنگ.یادمان هست شیرزاد یکی از نمایندگان اصلاح طلب مجلس ننگین ششم هم درتئوریزه کردن ذلت پذیری ازشعور ترسیدن سخن گفت .
اگراین جماعت محافظه کار ترسان از دست دادن راحت و رفاه وامنیتِ صندلی نبودند معنای برخی آیات قرآن برای ما محسوس نبود.
📚 جدیدترین کتاب تقریظی مقام معظم رهبری
امروز تقریظ مقام معظم رهبری بر کتاب «پاییز آمد» خاطرات همسر شهید احمد یوسفی که توسط انتشارات سوره مهر منتشر شده بود، رونمایی می شود.
اگر می خواهید قصه متفاوتی از زندگی یک شهید و همسر ماجراجوی اون رو مطالعه کنید، این کتاب رو از دست ندید.