🏞 در مسیر پیاده‌روی این نكته‌های مربوط به تغذیه را مد نظر داشته باشید #مهارتهای_اربعینی 🍎 در ایام پیاده‌روی در تمام طول مسیر و ساعات شبانه‌روز موکب‌ها از زائرین پذیرایی می‌كنند و موکب‌داران با خوشرویی از شما خواهش می‌کنند به موکب آنها بروید. زمان صبحانه، ناهار و شام در تمامی ساعات شما با میوه‌ها، شیرینی‌ها و مواد غذایی مختلف پذیرایی می‌شوید. ⚠️ با این وجود اصرار به خوردن همه آنچه به شما تعارف می‌شود یا در مسیر توزیع می‌شود نداشته باشید. خوردن اغذیه متفاوت، ممکن است وضعیت مزاجی بدنتان را به هم بریزد و بعد از چند ساعت دلدرد بگیرید. پزشکان نیز درهم خوری و روی‌هم خوری در این سفر را به شدت نهی میکنند. علاوه بر این، در اکثر مواقع که گرسنه نیستید، مقدار زیادی از نذری‌ای که گرفته‌اید نخورده، باقی میماند و اسراف می‌شود. فراموش نکنید اسراف حرام است و صورت خوبی ندارد که در مسیر زیارت، کار حرامی انجام دهید. ♨️ بعضی از نذریهایی که داده می‌شود ممکن است به ذائقه و طبع شما سازگار نباشد، قرار نیست همه‌ی نذریها و خوراکی‌های مسیر را امتحان کنید و بخورید، پس سراغ آنها نروید تا هم دستگاه گوارشتان سالم بماند و هم اسراف نکرده باشید. ✅ غذاهای خیلی چرب و خیلی سرخ شده را نخورید. ✅ آب یا نوشیدنیهای خیلی سرد را کمتر بیاشامید. ✅ هر روز حتما میوه بخورید تا مزاجتان به هم نخورد. 📝 شما هم اگر تجربه و نظری دارید در بخش نظرات بنویسید. 🌱 #مهارتهای_زندگی ❣ @Khamenei_Reyhaneh

🚩 سردار فدوی در مشهد: ابرقدرت‌ها در مقابل ایران صف‌آرایی کرده‌اند/ ۴۰ سال دشمنی بی‌اثر 🔹دشمنی دشمنان با نظام جمهوری اسلامی در طول 40 سال اخیر بی سابقه بوده و این مسئله از زمان صدر اسلام تاکنون با این شدت دنبال نشده است. 🔹تمام دشمنی‌های دشمنان در این زمینه بی اثر بوده و به اعتراف و اذعان خودشان نتوانسته‌اند از پس انقلاب اسلامی ایران بربیایند. 🔹وضعیت ایران نه تنها با وضعیت 40 سال پیش خود متفاوت است بلکه با وضعیت دو سال پیش خود نیز متفاوت است و باید این روند را ادامه دهیم. http://tn.ai/1856278 ↘️eitaa.com/shakhes_1 ایتا ↘️http://sapp.ir/shakhes.1 سروش

🚩ترامپ: خاشقجی قطعا به قتل رسیده است رئیس جمهور آمریکا: 🔹️این اتفاق خیلی ناراحت کننده است 🔹️اگر ثابت شود که عربستان مسئول این اتفاق بوده است، باید منتظر عواقب "بسیار سختی" از سوی آمریکا باشد. http://tn.ai/1856244

🚩 موگرینی: 🔹 اتحادیه اروپا در حال کار برای عملیاتی کردن سیستم مقابله با تحریم‌های آمریکا علیه ایران است 🔹من مطمئن هستم که آنها طی هفته‌های آتی به نحو موفقیت آمیزی به این کار ادامه خواهند داد. http://tn.ai/1856393

🚩انتقاد نماینده ولی فقیه در سپاه از استفاده ابزاری از بانوان برای ورود آنها به استادیوم حاجی‌صادقی در گفت‌وگو با تسنیم : 🔹آیا واقعا آن افراد می‌خواهند بانوان در داخل استادیوم شاد شوند یا دیگران ‌‌به وسیله آنها شاد‌ شوند؟ 🔹این کار نباید مقدمه‌ای برای قباحت‌زدایی از برخی گناهان شود 🔹شخصیت خانم‌ها باید حفظ و مورد احترام واقع شود. http://tn.ai/1855874 ↘️eitaa.com/shakhes_1 ایتا ↘️http://sapp.ir/shakhes.1 سروش

🔴باعث حیرت است که با نزدیک شدن به دور دوم #تحریم ها ، به یکباره موضوع شوک آفرین #سهمیه_بندی_بنزین در صدر خبرها قرار گرفته است! هنوز فراموش نشده که یکی از دلایل اصلی اغتشاشات دی ماه ۹۶ طرح موضوع افزایش قیمت بنزین بود! آیا نمی شود چند ماهی بحث #سهیمه_بندی بنزین را عقب انداخت؟!

🎥دورغ نگو ،اگه میگی مرگ بر آمریکاچرا پسر و دخترت تو آمریکاست؟؟؟ ↘️eitaa.com/shakhes_1 ایتا ↘️http://sapp.ir/shakhes.1 سروش

محمود صادقی: 🔹 فراکسیون امید برای مشکلات مردم در این دوسال چه کرده است? 🔹 ما از دردهای کف جامعه بی اطلاع شدیم و متاسفانه شکل گیری یک نظام طبقانی ما را از جامعه جدا کرده است. http://tn.ai/1856391 ↘️eitaa.com/shakhes_1 ایتا ↘️http://sapp.ir/shakhes.1 سروش

🔺 ماجرای شادی بعد از گل محمد انصاری با پیراهن منقش به عکس #شهید_محمدتقی_سالخورده

🌷 اهدای تصویر یادگاری رهبر انقلاب و پدر و مادر شهید مغنیه به خانواده شهید 👈 در پی رحلت مادر گرامی شهید حاج عماد مغنیه فرمانده ارشد حزب الله لبنان، نماینده‌ی دفتر حفظ و نشر آثار حضرت آیت‌الله خامنه‌ای با حضور در منزل این مرحومه در بیروت، ضمن عرض تسلیت و آرزوی علو درجات برای این مادر شهید، تصویر یادگاری از دیدار پدر و مادر شهید مغنیه با رهبر انقلاب -که در تاریخ ۹۱/۲/۱۲ برگزار شده بود- به خانواده‌ شهید اهدا کرد. 💻 @Khamenei_ir

🎥 حسن عباسی: پس چی شد اونهمه نیرو و تجهیزات آمریکایی؟ شما که درطرح تجزیه ایران و کشورهای منطقه، حریف یک #قاسم_سلیمانی نشدید... ↘️eitaa.com/shakhes_1 ایتا ↘️http://sapp.ir/shakhes.1 سروش