#نشاط_معنوی
#حدیث_تصویری
امام رضا (ع) فرمودند:
🌺 انّ النّاسَ لَو عَلِموا مَحاسنَ کَلامِنا لَاتَّبَعونا
🌸 اگر مردم زیبایی های سخنان ما را می شناختند بی شک از ما پیروی می کردند.
✍️ معانی الاخبار، ص180.
🆔 @ShamimeOfoq
#نشاط_معنوی
#دانستنی ها
🔻 تحقیقات نشان می‌دهد صحبت‌کردن با مادر و حتی شنیدن صدای او باعث آزادسازی هورمون اکسی توسین در بدن شده که به طرز قابل توجهی استرس را کاهش می‌دهد!
💖 با مادرتان بیشتر صحبت کنید!💖
🆔 @ShamimeOfoq
#نشاط_معنوی
#اینفوگرافی
#تغذیه
✅ روش هایی موثر برای کنترل سطح قند خون
1️⃣ سرکه سیب
2️⃣ مصرف حداقل مواد غذایی فرآوری شده
3️⃣ نوشیدن آب کافی
4️⃣ مصرف فیبر خوراکی پروتئین و چربی های سالم
5️⃣ خواب
6️⃣ مصرف مواد غذایی سرشار از منیزیم
🆔 @ShamimeOfoq
شمیم افق
#نشاط_معنوی #کرونا 🆔 @ShamimeOfoq
#نشاط_معنوی
#کرونا
😷 محافظت از ابتلا به کرونا
❓ پرسش :
چگونه می‌توان در اماکن عمومی، خود را از ابتلا به کرونا محافظت نمود؟
✅ پاسخ :
سازمان بهداشت جهانی و دیگر سازمان‌ها و مراکز مرتبط با بهداشت و سلامت توصیه می‌کنند افرادی‌که در گروه‌های پرخطر قرار دارند، مانند سالمندان و افراد مبتلا به بیماری‌های زمینه‌ای، باید از ورود به جمع‌های شلوغ مانند گردهمایی‌ها و یا مراکز شلوغ، به شدت خودداری کنند و حتی المقدور از خانه خارج نشوند.
🔻 البته باید توجه نمود این حرف به این معنا نیست که افراد سالم می‌توانند بدون هیچ محدودیتی در اجتماع حاضر شوند. بلکه خطر حتی برای افراد سالم نیز وجود دارد. از سویی هر چند ممکن است جوان‌ترها در صورت ابتلا به بیماری کووید 19 با مشکلاتی جدی روبرو نشوند، اما می‌توانند ناقل بیماری بوده و بسیاری از افراد را دچار مشکل نمایند. به همین خاطر است که توصیه می‌شود در صورت ابتلا به بیماری کرونا تا 14 روز خود را در خانه قرنطینه نمایید.
🔻 همان‌طور‌که بارها شنیده‌اید، مهمترین روش پیشگیری از کرونا، بهداشت دست و دست‌نزدن به چشم‌ها، بینی و دهان است. اگر با فردی مواجه می‌شوید که عطسه یا سرفه می‌کند، سریعا با چیزی مانند دستمال دهان و بینی خود را بپوشانید. و اگر خودتان می‌خواهید سرفه یا عطسه کنید، حتماً با دستمال و یا حتی لباس‌تان، جلوی دهان و بینی خود را بگیرید تا از ابتلای دیگر افراد و گسترش این بیماری پیشگیری کنید.
🔻 احتمالاً شما نیز جزء آن دسته از افرادی هستید که برخی گردهمایی‌ها، فستیوال‌ها و یا حتی مهمانی‌های مورد علاقه و حتی مورد نیازتان در این روزها تعطیل شده است. اما بهتر است برای ریشه‌کن‌شدن هر چه سریعتر این بیماری، به توصیه‌های متخصصان گوش داده و تا می‌توانید از حضور در اماکن عمومی، اجتناب کنید.
🆔 @ShamimeOfoq